6 zile rămase

12 octombrie - 30 decembrie

Să folosim sărbătorile pentru a renunța la 19 pe care le-am luat în timpul COVID! Pierdeți 8% din greutatea corpului în 80 de zile.

această provocare

(Provocarea durează 79 de zile)

Premiu: Oricine va finaliza cu succes provocarea va împărți 80% din fondul de premii. (Restul merge în fondul general Weightix pentru a ajuta la menținerea acestui proiect nebun!)

** Ne rezervăm dreptul de a modifica obiectivele pentru indivizi la discreția noastră. De exemplu, dacă cineva trebuie să slăbească la o rată care este mai rapidă decât ar fi altfel sănătos, putem ajusta obiectivul final pentru a-l menține rezonabil, dar totuși corect pentru toată lumea.

Am petrecut ultimul an pierzând aproape 100 de lire sterline (de la o limbă aproape morbidă de 260 de lire sterline la o dimensiune foarte bună de 165 !). studiind știința din spatele pierderii în greutate și nutriției, am spart codul cu privire la ce funcționează și ce nu funcționează. Am investit literalmente mii de ore în studierea nutriției și a științei de slăbire la nivel de doctorat . și practic ceea ce predic!

Puteți citi blogul meu online, aici . Tot ce predic este oferit gratuit în blogul meu.

Grupul nostru a finalizat recent mai multe provocări uriașe (o provocare de 4 luni și o altă provocare de 3 luni și o altă provocare chiar mai mare care se întâmplă chiar acum). Participanții medii au pierdut peste 30 de kilograme - iar unii oameni au pierdut mult mai mult decât atât! Sistemul nu este „de vânzare”. Este gratis. Sunt aici pentru a împărtăși cunoștințele și pentru a motiva și învăța pe oricine este dispus să se angajeze. Liber. Adevărat. Este modul meu de a „plăti înainte”.

Întreaga platformă Weightix (pe care am construit-o eu) este disponibilă GRATUIT oricui și tuturor celor care participă la această provocare. (Nu te voi percepe niciodată pentru asta. Oricând. Chiar și după ce provocarea s-a încheiat.). Weightix va pune împreună un plan de greutate PERSONALIZAT, care este personalizat în funcție de tipul de corp, de profilul tău metabolic, de stilul tău de viață și de nevoile tale. Weightix vă va arăta cum să îl executați și vă va ajuta să răspundeți la întrebările pe care le aveți pe parcurs.

Aceasta NU ESTE una dintre acele „provocări MLM” în care vă alăturați concursului, cumpărați o grămadă de produse supraevaluate de la un „antrenor” care este supraponderal și descoperiți că niciuna dintre acestea nu funcționează. (Aceasta este pro-tip # 1 în ceea ce privește pierderea în greutate: nu luați niciodată sfaturi de la cineva decât dacă arată deja așa cum doriți să arătați). De fapt, nimic nu-mi face sângele să fiarbă mai mult decât din forma și persoanele supraponderale care vând și împing produse de slăbit și legate de fitness. Au credibilitate ZERO și nu merită banii tăi, nici măcar 5 secunde din timpul sau atenția ta.

Pentru a-mi pune banii acolo unde îmi este gura (pe zic), tocmai am depus cererea pentru statutul non-profit. Acesta este cu adevărat modul meu de a da înapoi, deoarece cred că toată lumea ar trebui să beneficieze de ceea ce am învățat. Vindem un pachet de prelevare de probe (care cred că veți găsi este un instrument valoros), dar este complet opțional. Nu trebuie să cumpărați unul.

Pe ce se bazează sistemul dvs.?

Aceasta este o abordare fără înșelăciuni a fitnessului și a pierderii în greutate pe care aproape 100% din lumea culturismului și fitnessului profesional a adoptat-o ​​acum, inclusiv echipe sportive pro și programe atletice colegiale. Puteți citi despre aceasta în această intrare pe blog. Aceștia sunt oameni care își taie grăsimea din corp pentru a-și trăi viața. Îl folosesc pentru că funcționează.

Sistemul este conceput pentru a vă oferi 1 până la 2 kg de pierdere în greutate pe săptămână. (Orice sistem care vă promite că puteți slăbi mai repede decât atât este foarte, foarte rău pentru sănătatea dumneavoastră). Funcționează. Este durabil. Este o schimbare REALĂ a stilului de viață. Și este adevărata afacere.

Puteți alege între DOUĂ abordări:

  1. Numărare macro (MacroFit): Weightix calculează toate macrocomenzile dvs. și vă spune cât să mâncați și când. Este cel mai bun și mai precis Macro Counter din lume.
  2. Keto (CarbX): Versiunea mea despre Keto este mai bună decât toate celelalte de pe piață acum, deoarece este optimizată pentru a-ți stimula metabolismul pe tot parcursul ciclului de viață al dietei. (Majoritatea oamenilor care fac ceto "regulat" ajung să câștige toată greutatea înapoi destul de repede, deoarece le distruge metabolismul. Asta nu se va întâmpla aici !)

Veți putea să cântăriți avantajele și dezavantajele și să îl alegeți pe cel potrivit pentru DUMNEAVOASTRĂ ! (Alertă spoiler: Amândoi funcționează. Foarte bine.)

Cine poate participa?

Oricine este dispus să se angajeze!

Care sunt regulile?

  • Început/Sfârșit: Provocarea începe pe 12 octombrie și se termină pe 30 decembrie
  • Scriind: Pentru a participa, trebuie să aveți un telefon mobil capabil să trimită mesaje text.
  • Aveți nevoie de cântare: Veți avea nevoie de un cântar de baie (pentru a vă cântări) și de un cântar simplu pentru alimente.
  • Aveți nevoie de aplicația MyFitnessPal: Asta înseamnă, de asemenea, că aveți nevoie fie de un iPhone, fie de un Android pentru a rula acea aplicație.
  • Trebuie să vă alăturați grupului Facebook Weightix: Va trebui să vă alăturați grupului ȘI să vă prezentați. (Acest lucru nu este opțional și, dacă nu o faceți, câștigurile dvs. vor fi nule. Grupul dorește să știe că există persoane REALE în această provocare!)
  • Participare Facebook: TREBUIE să postați în grupul Facebook Weightix cel puțin o dată pe săptămână pentru a vă înregistra. (Nu contează ce zi). Acesta este un efort de GRUP, iar alții din provocare vor să audă de la tine! Postează cum merg lucrurile, luptele tale, succesele tale etc. (Câștigurile tale vor fi nule dacă nu faci asta).
  • Înainte și după fotografii ale scalei: În ziua în care începe provocarea, veți scrie o fotografie a picioarelor pe cântar și vă veți conecta greutatea în aplicația Weightix. Aceasta va fi „greutatea inițială”.
  • Fotografii înainte/după tine: În ziua în care începe provocarea, vei scrie și textul în imaginile „înainte”. (Față, lateral, spate etc.). Acest lucru va Rămâne privat. Dar te vei bucura că le-ai luat. Trebuie să ne încredeți în noi, există o probabilitate foarte reală că VEȚI DEZVOLTAT "la ceea ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră în următoarele 90 de zile și vă veți LUPTA dacă nu aveți" Înapoi când am fost o imagine Fatty Fatso "cu care să o comparați la final. Veți trimite câteva fotografii după final.
  • Cum vei fi plătit: Toate câștigurile sunt plătite prin PayPal - de obicei într-o zi sau două după încheierea provocării.
  • Dacă faci provocări consecutive. Greutatea dvs. inițială pentru această provocare va fi greutatea dvs. finală pentru provocarea anterioară. (Acest lucru împiedică oamenii să mănânce excesiv între provocări pentru a-și împacheta greutatea în apă pentru a ușura câștigarea).

Sunt gata să încep. Ce urmeaza?

  1. Înscrieți-vă la provocare făcând clic aici.
  2. După ce v-ați creat contul, parcurgeți procesul de construire a planului. Citiți materialele. Urmăriți videoclipurile. Aflați cum funcționează (puteți, desigur, reveni și faceți acest lucru mai târziu, dacă doriți).
  3. Asigurați-vă că vă alăturați grupului nostru de Facebook, aici: https://www.facebook.com/groups/weightix/

Probabil ar trebui să vă alăturați și paginii mele de Facebook „100 Down”, unde postez tot materialul meu.

În cele din urmă, vă rugăm să citiți cât de mult puteți blogul meu la http://100down.org/. Dacă nu aveți răbdare și timp, „citirea necesară” poate fi găsită pe această pagină. (Începeți de jos și mergeți în sus).

Pot să mă alătur fără să plătesc?

Am permis acest lucru în prima provocare, dar am constatat că 90% dintre oamenii care nu au plătit nu au reușit. Banii s-au dovedit a fi un motiv mare pentru oameni ! Dacă doriți să participați la provocare și abonamentul gratuit Weightix, trebuie să vă înscrieți. Este corect doar pentru ceilalți participanți. Rețineți că blogul și podcast-ul sunt gratuite și că nu este necesară calitatea de membru Weightix pentru a le utiliza!