O altă opțiune pentru utilizarea Cambridge

    succesul

Unii dintre voi luați parte la „Experimentul” lol! Adăugarea unei mese bogate în grăsimi, cu opțiuni alimentare limitate, pentru a vedea dacă ajută la provocările emoționale, precum și la menținerea metabolismului și a foametei. Până acum aud câteva rapoarte bune! Împreună cu această idee nebună a mea, am venit cu o altă opțiune de a obține aceleași rezultate, fără a adăuga de fapt o masă pentru cei care ar putea fi interesați. Iată ce am scris pentru blogul meu și pagina de facebook:

Dieta Cambridge este o dietă rapidă modificată, cetogenă. Echilibrul macro-urilor, proteine ​​/ grăsimi/carbohidrați, vă aduce în cetoză sau în modul de ardere a grăsimilor. Aceasta înseamnă că, după câteva zile de Cambridge, corpul tău a epuizat tot stocul de zahăr (glicogen) și acum folosești o grăsime corporală stocată pentru combustibil. De asemenea, permite corpului dumneavoastră să experimenteze toate beneficiile postului, oferind în același timp o nutriție completă. De asta este faimos de peste 35 de ani! Acum, că toată lumea descoperă și înțelege numeroasele beneficii fabuloase ale dietelor ketogenice, Cambridge este o alegere minunată pentru „Go Keto”

Există diferite moduri recomandate pentru utilizarea Cambridge pentru pierderea în greutate. Ca înlocuitor de masă VLCD (dietă cu conținut scăzut de calorii), nu există nimic mai bun. Utilizați cu sau fără alimente suplimentare și veți obține rezultate excelente. Dar, cu toate noutățile legate de carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați/conținut ridicat de grăsimi și post, vă puteți întreba dacă puteți folosi Cambridge ca parte a acestei noi și interesante metode de slăbire.

Iată cele 2 opțiuni recomandate pentru utilizarea Cambridge, împreună cu cea de-a treia opțiune sugerată pentru cei care doresc să facă post cu cetogenie cu conținut scăzut de carbohidrați/cu conținut ridicat de grăsimi.

Opțiunea 1, utilizați-o pentru singura dvs. sursă (SS) de nutriție, înlocuind toate alimentele obișnuite cu produsele Cambridge și băuturile non-calorice.

Opțiunea 2, utilizați-o ca bază a planului dvs. de slăbire, de 3 ori pe zi, împreună cu o masă cu conținut scăzut de calorii de 3 până la 4 oz proteine ​​și legume verzi.

Opțiunea 3 și iată noua idee! Dacă ați auzit despre carbohidrați, planuri de slăbire cu conținut ridicat de grăsimi și beneficiile grăsimilor din dieta dvs., dar nu doriți să vă ocupați de toate factorii de macro și matematică, puteți simplifica și realiza același lucru cu Cambridge adăugând la shake-uri o sursă sănătoasă de grăsime, cum ar fi smântână grea sau dublă, (decadent!) Ulei de avocado sau alt ulei vegetal sănătos, fără semințe. Walmart poartă o selecție excelentă de uleiuri și grăsimi sănătoase în secțiunea lor Keto. 2 sau 3 linguri pe shake o vor face. Sau puteți folosi ulei de nucă de cocos topit dacă îl aveți fierbinte (uleiul de nucă de cocos este solid la temperatura camerei), cum ar fi supele sau ovăzul (super delicios!) Sau dacă faceți una dintre aromele shake într-o băutură fierbinte. Consumul de grăsime nu cauzează depozitarea grăsimilor! A fost ÎNTOTDEAUNA zahărul, carbohidrații și cerealele care determină creșterea insulinei, ceea ce semnalează organismului să depoziteze grăsimea. Nu da vina pe unt pentru ceea ce a facut painea! Adăugarea de grăsime va ajuta, de asemenea, la menținerea funcționării vezicii biliare și este sătul.

Corpul tău poate arde un singur combustibil odată. Zahăr sau grăsimi. Atunci când dieta dvs. este grea pentru zahăr/carbohidrați, așa cum sunt în prezent majoritatea dietelor americane standard, insulina îi spune corpului să folosească zahărul ca sursă de energie și să stocheze ceea ce nu este folosit ca grăsime. Se înfundă în ficat și îți înconjoară celelalte organe (foarte periculos!) Și se injectează în mușchi. Apoi, atunci când acestea sunt pline, începe să se colecteze în țesutul adipos. Devenim obezi. Cetoza începe atunci când zahărul este consumat, iar organismul se transformă apoi în utilizarea grăsimii stocate și producerea cetonelor. Grăsimea este eliberată din toate locurile în care a fost ascunsă, iar celulele devin din nou receptive la insulină. Rezistența la insulină, diabetul, SOP, sindromul metabolic, hipertensiunea, toate sunt legate de dietă și pot fi îmbunătățite sau corectate în același mod.

Prezint această a treia opțiune clienților mei cu speranța că prin adăugarea de grăsimi sănătoase vor putea să rămână cu dieta lor și să se bucure de toate avantajele minunate ale pierderii în greutate, dar și de a-și ajuta corpul în munca grea pe care o are facem pentru a ne vindeca și a ne recupera de liniile directoare dăunătoare pe care am fost cu toții păcăliți să le urmăm de industria alimentară și de guvernul nostru. Consumul scăzut de grăsimi/conținut ridicat de carbohidrați a creat o criză de sănătate. Acum vedem rezultatele devastatoare. chiar și la copiii noștri.

Vă doresc tuturor succes și un viitor fericit sănătos!