pierdea

BINE ATI VENIT! M-am bucurat atât de tare încât m-ai alăturat pentru podcastul Slăbit în Greutate pentru Foodies! Acest podcast este pentru tine dacă iubești mâncarea bună, dar îți pasă și de sănătatea ta și vrei să arăți și să te simți minunat.

Dietele nu funcționează, dar asta funcționează!

Probabil că ați încercat o grămadă de diete, dar nu ați pierdut din greutatea pe care doriți să o pierdeți și nu ați menținut-o. Poate simți că ai încercat fiecare dietă! Poate simți că pur și simplu nu poți pierde în greutate. Dar absolut poți!

Motivul pentru care nu ai reușit nu este vina ta. Acest lucru se datorează faptului că ați încercat să slăbiți prin dietă. D iets nu funcționează. Nu puteți reuși când utilizați instrumentele greșite. Așa că nu vă voi învăța nici o dietă.

Dar ceea ce te voi învăța FUNCȚIONEAZĂ.

Veți descoperi ce vă determină să fiți supraponderali și veți învăța instrumente și strategii excelente pentru a remedia problema.

Veți învăța cum să deveniți unul dintre acei oameni slabi în mod natural care merg la petreceri și restaurante, mănâncă ceea ce îi place, dar nu mănâncă în exces și nu se îngrașă.

Veți pierde în greutate folosind o abordare sănătoasă cu care puteți trăi și care va produce rezultate care vă vor dura pentru viață!

Abordarea privind pierderea în greutate pentru gătitori:

Treceți în fiecare săptămână, veți învăța o nouă abilitate sau strategie care să vă ajute să vă schimbați obiceiurile, astfel încât să nu pierdeți în greutate fără a recurge la voință. Și în timp, greutatea ta suplimentară va dispărea și vei deveni unul dintre acei oameni slabi în mod natural!

Pentru că trăiești o viață aglomerată, episoadele vor fi destul de scurte și ușor de digerat, aproximativ 10-15 minute fiecare.

Vom lucra la schimbarea obiceiurilor dvs. alimentare, astfel încât, în cele din urmă, să pierdeți în greutate și să vă mențineți oprit va fi ușor.

Îți voi oferi resurse pe care le poți folosi pentru a exersa ceea ce înveți.

Vă voi arăta cum să abordați viața cu o perspectivă și o mentalitate de abundență și bucurie!

Așa că alătură-te mie în această călătorie. Pentru că slăbitul este o călătorie. Calea este sinuoasă și nimeni nu o face perfect, dar poți ajunge la obiectivul tău!

Ce stiu eu?

M-am luptat cu greutatea mea de zeci de ani, de când aveam 13 ani. Am urmat și eu drumul dietetic de multe ori. În rara ocazie în care am ajuns aproape de obiectivul meu, am ajuns să câștig toată greutatea înapoi. Și apoi câteva.

Până când am descoperit că pierderea în greutate nu era atât de importantă pentru ceea ce mâncam, ci CUM și DE CE mâncam. Când am început să schimb cum și de ce am mâncat, am slăbit relativ ușor și l-am ținut de ani buni.

Am fost atât de încântat când am aflat cum pot mânca ceea ce iubesc, nu mâncați în exces și nu doresc excesiv mâncarea, încât am vrut să spun lumii! Am vrut să o împărtășesc cu fiecare femeie care s-a luptat așa cum am făcut-o și să o ajut să ajungă în acest loc liniștit unde vă puteți bucura de mâncare, dar să nu fiți obsedați de ea și să o folosiți pentru a repara lucruri pe care nu le poate remedia.

Așa că am decis să devin antrenor de slăbire și lucrez mai ales cu oameni care se consideră gătitori.

AȘA FUNCȚIONEAZĂ! Încercați și abonați-vă la acest podcast în iTunes acum.