1. "Este prea greu"
Da, pierderea în greutate este grea - de aceea suntem aici pentru dvs.! Pierderea în greutate necesită timp, răbdare, forță și multă voință, dar este complet realizabilă. Dacă vrei ceva destul de rău, îl poți realiza.

trenul

2. "Sunt prea ocupat"
Gătirea unei cine cu pui la grătar și broccoli durează aproximativ cât timp așteptați în drive-thru dacă calculați și timpul de drive. În timp ce viețile se pot ocupa și chiar se ocupă, îngreunând lucrurile, pierderea în greutate necesită puțin timp suplimentar care merită atât de mult. Schimbarea stilului tău de viață înseamnă schimbarea pozitivă a vieții, cum ar fi ascultarea unei cărți audio în timpul unei plimbări după-amiaza în loc să te curbezi pe canapea pentru a te uita la televizor sau să-ți pregătești toate mesele pentru săptămâna duminică în loc să te bazezi pe fast-food în la jumătatea zilei de lucru pentru a vă trece.

4. „Îmi place prea mult mâncarea nedorită”
Probabil și tu dragoste să dormi, dar totuși te forțezi să te ridici în fiecare dimineață, nu? Dacă nu te-ai ridica niciodată dimineața, te-ai priva de șansa de a te bucura din plin de ziua ta. Același lucru este valabil și pentru alimentația sănătoasă: dacă nu vă hrăniți corect corpul, nu vă privați doar de senzația de a fi energizat, ci vă puneți și voi în pericol de condiții de sănătate periculoase.

5. „Doar câștig totul înapoi”
Întreținerea este esențială atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Mulți oameni cred că, odată ce și-au atins „greutatea obiectivului”, au ajuns la capătul drumului, dar nu este chiar așa. O viață sănătoasă nu ar trebui să fie o fază, ar trebui să fie un stil de viață - și asta încercăm să le insuflăm pacienților noștri cu # RedMountainWeightLossWay.

6. „A mânca sănătos este prea scump”
O viață sănătoasă nu trebuie să fie costisitoare dacă faceți cumpărături inteligente. Stocând frigiderul plin de fructe și legume de sezon în loc de gustări din fructe, este posibil să economisiți bani pe termen lung. De asemenea, alimentele sănătoase tind să te umple mai repede, ceea ce înseamnă că vei ajunge să mănânci mai puțin decât dacă te-ai umple de mâncăruri.

7. „Nu am un sistem de asistență bun”
Bineînțeles că ești, ești aici, nu-i așa? Nu numai că întregul personal RedMountain Weight Loss este înrădăcinat pentru dvs., la fel și alți pacienți. Internetul fiind atât de accesibil, asistența este în jur; verificați paginile noastre de socializare! Conectați-vă cu colegi de pacienți pentru a vă pune întrebări și pentru a vă împărtăși povestea, sau chiar pur și simplu urmați-ne pentru rețete zilnice, motivație și multe altele! Nu este nevoie să vă alăturați grupurilor costisitoare de sprijin sau să vă forțați prietenii și familia să trăiască sănătos (deși asta nu este o idee proastă) pentru a vă simți susținuți. Aveți tot ce aveți nevoie la îndemână, trebuie doar să îl căutați.

8. „Voi fi întotdeauna mai mare din cauza geneticii mele”
Este adevărat, unii oameni sunt mai înclinați genetic să adăpostească excesul de grăsime, totuși acest lucru nu ar trebui să vă descurajeze. Oamenii de toate formele și dimensiunile au avut calatorii de succes în slăbire, și tu poți și tu! Toți sunt diferiți și unii pot pierde în greutate mai repede decât alții, dar acesta nu este un motiv pentru a fi descurajat; Sănătatea ta merită lupta.

9. „Nu știu de unde să încep”
Ei bine, ați făcut primul pas căutând sfaturi! Viața sănătoasă este un stil de viață și înțelegem că poate deveni copleșitor - de aceea RedMountain Weight Loss are o echipă de profesioniști medicali instruiți care să vă pună pe calea cea bună.

10. „Am mai multe lucruri importante pe care să mă concentrez”
Există puține lucruri mai importante în viață decât propria sănătate. Dacă nu sunteți în formă maximă, s-ar putea să nu fiți capabili nici măcar să îndepliniți sarcinile care sunt „mai importante”, ceea ce face ca această scuză să fie chiar Catch-22.

Vă rugăm să nu uitați că înțelegem și, din fericire, scuzele nu trebuie să fie permanente. Suntem aici pentru dvs., este timpul să nu mai doriți și să începeți să faceți pentru că știm că puteți face asta!