Detoxifierea este vitală pentru a rămâne sănătos. Toxinele ne înfundă sistemul și interferează cu buna funcționare a organelor. A scăpa de toxine este necesar pentru a preveni letargia, insomnia, obezitatea, diabetul, durerile de spate și tulburările digestive. Detoxifierea nu numai că asigură fluxul adecvat de energie, ci și stimulează sistemul nostru imunitar și previne bolile cronice.

sucuri

De ce Detox Juices?

Ne place să bem băuturi îndulcite, mai ales în timpul verii, fără să ne gândim din nou. Chiar dacă ne simțim răcoriți, băuturile carbogazoase fac mai mult rău decât bine pe măsură ce cresc toxinele. În cele din urmă, ajungem să ne simțim leneși și ne obișnuim să bem cofeină și băuturi îndulcite. Singura modalitate de a ieși din această situație este prin consumul sucurilor de detoxifiere, care ne curăță corpul de toate acele toxine nedorite.

Reduceți inflamația, creșteți nivelul de energie, îmbunătățiți digestia, curățați ficatul și promovați pielea sănătoasă, hrănindu-vă sistemul cu sucuri de detoxifiere în mod regulat. Sucurile sunt ușor de făcut cu condiția să aveți un storcător bun. Asigurați-vă că adăugați câteva fructe, legume și ierburi care stimulează detoxifierea.

Experimentați cu aceste sucuri de dezintoxicare neconvenționale și observați cât de bine vă simțiți după aceea.

Rămâneți în rozul sănătății: suc de ghimbir și sfeclă roșie

Acesta este nu numai sănătos, ci și delicios! Tot ce trebuie să faceți este să extrageți sucul unei sfeclă întregi cu ajutorul storcătorului presat la rece. Aceasta va injecta culoarea roz în băutura dvs. Adăugați 1,5 cani de ananas și un suc de pere (ambele ajută digestia) și ghimbirul care crește imunitatea (2 inci) la preparat. Ghimbirul ajută, de asemenea, la reducerea inflamației și adaugă o aromă picantă sucului. Pentru a păstra mineralele esențiale asigurați-vă că utilizați storcător presat la rece în loc de unul convențional.

Vibrant Delight: Suc de morcovi și ghimbir

Nu puteți greși cu gustul dulce și ușor acru al portocalelor amestecat cu dulceața morcovilor și zing de ghimbir. Morcovii sunt încărcați cu beta-caroten și vitamine, în timp ce portocalele sunt un depozit de vitamine A și C. Sucul de detoxifiere reduce și colesterolul rău și ajută digestia. Sucul este, de asemenea, excelent pentru păr și unghii!

Detoxifiere perfectă: suc de mărar

Savurați și savurați acest suc perfect de detoxifiere, care include mărarul (1 grămadă) ca ingredient principal. Mărarul este bogat în vitamina A și C și conține minerale esențiale precum fierul, magneziul și manganul. Mărarul este, de asemenea, o sursă excelentă de calciu și ajută la creșterea imunității. Adăugați morcovi (4 întregi), o lămâie întreagă și un măr mare pentru mărar. În timp ce morcovii sunt bogați în vitamina A, atât lămâia, cât și merele sunt încărcate cu vitamina C. Lamaile curăță sistemul ușor, echilibrându-l din interior. Suc de toate ingredientele pentru a obține o băutură plină de sănătate.

Vitamine și minerale: suc de mere, sfeclă roșie și morcov

Un amestec de mere, sfeclă roșie și morcov este suplimentul perfect de vitamine și minerale pentru sistemul dumneavoastră. De fapt, poate fi considerat și porții de fructe și legume pentru ziua respectivă. Vitaminele ajută la detoxifierea sistemului și la îmbunătățirea metabolismului.

Poțiune de detoxifiere de vară: ghimbir, castraveți și mere

Combinația de ghimbir, castraveți și mere oferă un suc dulce și răcoritor, care este excelent pentru detoxifiere, în special în lunile mai calde ale anului. Ghimbirul oferă o lovitură puternică în timp ce castravetele se echilibrează bine cu aroma de mere. Această băutură ajută la eliberarea toxinelor din organism în timp ce ajută sistemul digestiv.

Linia de fund

Ca începător, puteți începe cu câteva dintre aceste sucuri și ulterior adăugați multe alte tipuri, în funcție de papilele dvs. gustative. Deși există mai multe planuri de detoxifiere, este mai bine să rămâneți la unul potrivit pentru dvs. și ușor de urmat. Deci, în loc să vă bombardați în permanență cu alimente procesate și să lăsați toxinele să se acumuleze, luați în considerare o dietă de detoxifiere cu suc pentru câteva zile.