Calorii 367 (26% din grăsimi)
Grăsime 10,4 grame
Grăsimi saturate 4,8 grame
Grăsimi trans 0 grame
Colesterol 1 mg.
Sodiu 137 mg.
Carb. 59 grame
Fibră 5 grame
Zahar 27 de grame
Zahăr Alcool 0 grame
Proteine 15 grame
Ingrediente
4 linguri. faina (nu se auto-creste)
2 linguri. Splenda
(Am folosit cutia care măsoară ceașcă pentru ceașcă precum zahărul.)
2 linguri. coacerea cacao
2 pachete îndulcitor artificial egal
2 pachete Sweet 'N Low
3 linguri. lapte fără grăsimi
1/4 linguriță. extract de vanilie
1/2 linguriță. ulei vegetal
1,5 lingurițe. mini bucăți de ciocolată
(Am folosit mini bucăți de ciocolată semi-dulci Toll House.)
1. Se amestecă primele 6 ingrediente uscate, făină prin Sweet 'N Low într-o cană mare.
2. Se amestecă laptele, vanilia și uleiul vegetal până se umezesc bine. Adăugați albușurile și bateți cu o furculiță timp de aproximativ 1-2 minute, până când este complet combinat și neted.
3. Împingeți chipsurile de ciocolată și puneți-le în cuptorul cu microunde. Gatiti la mare timp de 3 minute, scoateti din cuptorul cu microunde si mancati.
Randament: 1 porție mare sau împărțită în jumătate - 2 porții cu calorii inferioare
- Rețetă) Tort de dovlecei cu ciocolată Aurora Sănătate
- Fără tort cu ciocolată cu conținut scăzut de calorii în ulei - simplu, dar da
- Ridiculos delicios Tort cu ciocolată Rețete preferate de familie
- Tort cu ciocolată slabă împreună ca familie
- Prăjitură Eclair cu ciocolată cu unt de arahide