De Jodi Kasten, RD, 14 iunie 2017
Iată o prăjitură de ciocolată construită în jurul dovlecelelor delicioase sănătoase! Cei mai mulți se gândesc la dovlecei ca la o legumă; cu toate acestea este tehnic un fruct. Deci, dacă nu ești nebun după legumele din tort, aceasta este o rețetă pentru tine!
Dovleceii oferă o serie de avantaje. Conține potasiu, care poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, conține folat, care poate ajuta la protejarea inimii și la reducerea riscului de boli de inimă.
Dovlecelul este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C, un puternic anti-oxidant care vă poate ajuta să vă mențineți sistemul imunitar sănătos. În plus, fibra din dovlecei poate ajuta la scăderea colesterolului.
Când toată această nutriție este livrată într-un tort de ciocolată, cum poți să greșești? Bucurați-vă!
Rețetă: Tort de dovlecei cu ciocolată
Randament: 24 de porții
Ingrediente
Directii
Informații nutriționale pe porție
Sursă: Centrul de conștientizare cardiacă pentru femei Karen Yontz
Faceți cunoștință cu autorul
Obțineți informații de sănătate și wellness captivante trimise zilnic prin e-mail.
- Rețetă) Vinete umplute cu roșii Aurora Health Care
- Rețetă) Bruschetta cu busuioc, usturoi și ulei de măsline Aurora Health Care
- Rețetă de tort de dovlecei portocalii
- Rețete) 5 mic dejun cu fibre de ovăz superioare Aurora Health Care
- Rețetă de tort fără biscuiți cu ciocolată - Tube Happy Foods