beneficiile

BENEFICIILE UNUI COSTUM SAUNA

Un costum de saună de unică folosință este un accesoriu de fitness conceput pentru a produce același efect ca un costum de saună tradițional care era de obicei din cauciuc, denumit în mod corespunzător ca un costum de sudoare

Costumele pentru saună sunt concepute pentru a vă prinde căldura corpului pentru a crește dramatic producția de transpirație și pierderea în greutate a apei. Ca atare, costumele de saună au devenit din ce în ce mai populare printre pasionații de fitness și sportivi.

În ultima vreme, costumul pentru saună și-a făcut loc în uz comercial principal. În ciuda reacțiilor mixte la acest concept, cercetările dezvăluie beneficiile atribuite utilizării terapiei sănătății pentru a spori performanța și sănătatea generală și bunăstarea.

Am oferit o recenzie a unora dintre avantajele remarcabile de care vă puteți bucura atunci când utilizați costumul în mod responsabil.

ÎMBUNĂTĂȚIRE UMERĂ ÎN HIPERTROFIA MUSCULARĂ

Hipertrofia musculară este definită ca „creșterea și creșterea dimensiunii celulelor musculare”. Prin urmare, aceasta se referă direct la rezultatul pozitiv al sintezei proteinelor. Pentru a atinge un nivel ridicat de hipertrofie musculară, trebuie să existe un rezultat pozitiv al sintezei proteinelor. În timp ce se spune că exercițiile fizice oferă hipertrofie, aceasta duce și la descompunerea proteinelor necesare corpului dumneavoastră. Cele două elemente vitale necesare pentru a stimula sinteza proteinelor sunt hormonul de creștere uman și proteinele cu stres termic.

Hormonul uman de creștere care este produs în glanda pituitară deține o serie de beneficii cheie, inclusiv creșterea masei musculare slabe. Cercetările au arătat că expunerea la terapia cu căldură, precum cea indusă de costumul de saună sport Alisaa, ajută la creșterea nivelului de hormon de creștere uman în organism. În funcție de frecvență și temperatură, stresul termic poate crește nivelul de HGH de până la 16 ori nivelul normal [Beneficii și riscuri ale scăldatului în saună. 2001. Para1].

În plus, există o creștere dramatică a prezenței proteinelor de stres termic în sânge atunci când corpul este expus la temperaturi ridicate pe o perioadă de timp. Creșterea temperaturii întregului corp poate fi realizată prin utilizarea unui costum de saună sport Alisaa, care duce la eliminarea deșeurilor dăunătoare, întinerirea celulelor deteriorate și o creștere a hormonilor de stres termic care protejează proteinele necesare organismului pentru sinteză și hipertrofie [Stresul termic și proteinele cardiovasculare, hormonale și de șoc termic la om. 2012. Para 12].

ADAPTAȚI-VĂ MAI RAPID ȘI ÎMBUNĂTĂȚIȚI PERFORMANȚA

S-a demonstrat că stresul termic crește drastic fluxul de sânge către mușchii tăi, ceea ce este vital pentru creșterea nivelului de nutrienți transportați către mușchii tăi.

În timpul exercițiului, corpul dumneavoastră consumă rapid substanțe nutritive ingerate, apoi transformă glicogenul stocat în glucoză ca sursă de energie. Utilizarea unui costum de saună sport Alisaa poate ajuta la creșterea capacității corpului dvs. de a utiliza în mod eficient nutrienți. Ca urmare a stresului de căldură, fluxul crescut de sânge către mușchi vă va asigura că veți profita de beneficiile mult necesare glucozei, acizilor grași și oxigenului. Pe măsură ce corpul dumneavoastră începe să se adapteze la utilizarea îmbunătățită a nutrienților prin intermediul mușchilor, corpul dvs. va începe să-și reducă dependența de glicogenul stocat, permițându-vă să vă antrenați mai greu pentru perioade lungi de timp [metabolismul muscular în timpul exercițiilor fizice la căldură și în condiții oameni aclimatizați. 1985. Para1].

ÎMBUNĂTĂȚI ABILITATEA COGNITIVĂ

S-a constatat că terapia prin căldură îți antrenează creierul, cu temperaturi ridicate induse de corpul întreg care spun că eliberează niveluri ridicate de doi compuși vitali; norepinefrină și prolactină, legate direct de îmbunătățirea concentrării și a atenției.

Prolactina este responsabilă pentru susținerea creșterii mielinei, care este în esență izolația unui axon (celulă nervoasă) din corp. O teacă puternică de mielină asigură buna funcționare a sistemului nervos, asigurându-se că orice leziune nervoasă este reparată eficient, îmbunătățind astfel procesele cognitive [„Saunele sunt următorul mare„ medicament ”care îmbunătățește performanța?” N.D. Pentru. 16].

ÎȚI IMPĂRĂ IMUNITATEA

Proteinele cu stres termic joacă un rol vital în întinerirea, protecția și întreținerea celulelor, care s-a dovedit a crește imunitatea în organism. Prin terapia termică, se spune că producția crescută de proteine ​​de stres termic îmbunătățește sistemul imunitar răspunzând la celulele slabe sau deteriorate.

„Deși diferiți factori de stres pot declanșa reglarea ascendentă a [proteinelor stresului], stresul termic pare a fi unul dintre cei mai eficienți factori de stres pentru creșterea concentrațiilor intracelulare și extracelulare” [„Stresul termic și proteinele șocului cardiovascular, hormonal și termic la oameni” 2012 . Para. 12.]. Prin terapia termică și stresul termic, așa cum este indus de costumul de saună sport Alisaa, creșterea hormonilor de stres termic din corpul dvs. poate declanșa o creștere a proteinelor de întinerire a celulelor și îmbunătățirea imunității generale.