bine

Bună, sunt Jess. Sunt atât de fericit că sunteți aici și sunteți cu un pas mai aproape de atingerea obiectivelor sănătoase de slăbire. Permiteți-mi să mă prezint și să împărtășesc puțin mai multe despre mine și despre povestea mea.

Cum sunt diferit?

În ultima perioadă, în special cu impactul din ce în ce mai mare al rețelelor de socializare, au apărut o mulțime de mituri și confuzii care au apărut în jurul nutriției și fitnessului, în special pentru pierderea în greutate. Vreau să folosesc cunoștințele mele științifice pentru a corecta lucrurile - abordarea fără prostii, astfel încât să vă pot ajuta să aflați mai multe despre a trăi un stil de viață sănătos în modul corect. Aici, îmi folosesc experiența și învățarea bazată pe dovezi pentru a evita această confuzie și a vă conduce pe calea cea bună spre un stil de viață sănătos. Deoarece sunt foarte calificat în ambele domenii - nutriție și fitness, vă pot oferi o abordare generală, mai degrabă decât să vă ofer o singură piesă din puzzle. De multe ori, când oamenii doresc să slăbească, vizitează un antrenor de slăbit, un nutriționist sau un antrenor personal, uneori chiar mai mult decât unul. Deoarece sunt calificat în toate cele trei domenii, vă pot economisi timp căutând noua dvs. abordare de slăbire, deoarece acesta este ultimul program de care veți avea nevoie.

Interesul meu pentru sănătate provine dintr-un fundal de sporturi și urmează să studiez o licență în științe nutriționale, un master în fizioterapie și, de asemenea, să devin antrenor personal și instructor Pilates. În timp ce lucrez în industria fitnessului și învățam Pilates de câțiva ani, am câștigat o perspectivă imensă despre modul în care funcționează corpul și modul în care exercițiile fizice pot fi utilizate pentru o multitudine de beneficii.

povestea mea

În timp ce lucram peste 50 de ore, inclusiv un spital aglomerat, mi-am dat seama cât de ușor alimentația și obiceiurile tale alimentare pot fi împinse în jos pe lista ta de priorități. Zilele aglomerate, cu puțin sau deloc pregătire, împreună cu alte angajamente au făcut dificilă încadrarea în sesiunile de gimnastică și gătitul meselor acasă. Deodată, obiceiurile mele alimentare s-au schimbat și am simțit că trebuie să preiau controlul din nou. Schimbarea locului de muncă și munca mai puține ore, mi-a oferit o perspectivă și o experiență despre cum pot ajuta pe alții care se află în aceeași poziție în care am fost.

Acesta este ceea ce m-a determinat să creez un program specializat pentru profesioniști de sex feminin, cei care doresc să slăbească definitiv, dar nu au timp sau cunoștințe pentru a face acest lucru. Fac munca grea pentru tine, te ajut să-ți construiești obiceiuri sănătoase, să preiei controlul nutriției și exercițiilor fizice, ținându-te totodată responsabil și te ajut pe parcurs.

Cu ce ​​vă pot ajuta?

Sunt specializat în slăbirea durabilă pentru profesioniștii de sex feminin. Aceasta include pierderea în greutate prin formarea sănătoasă a obiceiurilor. Vă ofer elementele fundamentale ale construirii propriului stil de viață sănătos, unul care nu este o soluție rapidă, dar care poate fi întreținut. Prin cooperarea cu orientările și sprijinul meu, mă străduiesc să vă fac mai încrezător în a face alegeri sănătoase, fie în nutriție, fitness sau sănătate generală și wellness.