Ceea ce a început ca o călătorie de slăbit, a devenit în curând o inspirație pentru mulți.

transformarea

Aditya Sharma, în vârstă de 40 de ani, cântărea 72 kg, iar soția sa, Gayatri Sharma, cântărea 60 kg, când au început împreună această călătorie care schimbă viața. În timp ce greutățile lor respective pot părea „normale” după standardele nesănătoase stabilite de societatea noastră, imaginile lor de „după” transformare vă vor face să vă scăpați fălcile și, prin picătură, le spunem, literalmente.

Descriind situația, el a spus: „La început, a fost foarte greu să-mi conving membrii familiei, deoarece fiecare mamă vrea să-i hrănească fiului ei mâncare bună și nu-l poate vedea înfometat sau abținându-se să aibă delicatese pe care le-a gătit pentru el”. Decizia sa a fost, de asemenea, înrădăcinată în teama de hipertensiune arterială și diabet, care a avut loc în familie.
În timp ce Sharma era întotdeauna conștient de imaginea corpului său, tocmai atunci când cămășile i-au încetat să-l mai potrivească, a început să dorească și mai mult un fizic mai potrivit. Drept urmare, pentru următoarele trei luni, s-a dedicat complet exercițiilor fizice și mâncării hrănitoare adecvate.

În timp ce membrii familiei sale erau îngrijorați și vigilenți, alte persoane, care nu înțelegeau pasiunea sa pentru fitness, au început să-și bată joc de el, dar el nu a acordat nicio atenție și și-a continuat călătoria de fitness cu aceeași poftă și zel.

Drept urmare, în câteva luni, a slăbit 20 kg, iar procentul său de grăsime corporală a scăzut la 8%. După ce a vărsat excesul de grăsime, a lucrat la obținerea mușchilor slabi și și-a putut vedea abdomenul în formă. Acesta este momentul în care oamenii au început să-l consulte pentru sfaturi și au început să-l urmeze.
VIAȚA „PARTENER”
O persoană care l-a motivat în mod constant a fost soția sa, doamna Gayatri Sharma. Ea nu numai că i-a acordat sprijinul său emoțional, dar a început și cu o călătorie proprie de fitness pentru al însoți. De la o gospodină Marwari și mamă a doi copii, Gayatri și-a suprimat toate poftele dulci și a început antrenamentul cu greutăți sub îndrumarea soțului ei.

Drept urmare, a slăbit enorm de 11 kg în doar trei luni și s-a transformat într-o versiune a ei însăși mai elegantă și chiar mai tânără, cu talia de 25 de inci.

Ceea ce este lăudabil este că Gayatri nu a renunțat la treburile ei zilnice de gospodărie pentru a se concentra asupra programului ei de antrenament, mai degrabă și-a echilibrat viața într-un mod în care a reușit să facă totul. Cireșa de pe tort a fost modul în care a reușit să studieze cu succes și și-a eliminat cursul de expert în nutriție de la un institut renumit.

Atât Aditya, cât și Gayatri sunt acum consultanți de nutriție de succes și oferă instruire online clienților lor, Gayatri jucând un rol esențial în gestionarea clienților și în elaborarea planurilor de dietă.

DIETĂ
Când a fost întrebat despre dieta sa, el a dezvăluit că cuplul are doar bucăți de pane și soia atât pentru micul dejun, cât și pentru prânz și înlocuiește paneer cu orez pentru cină. Aceștia compensează această dietă strictă în zilele lor de înșelăciune în care mănâncă orice și tot ce le place, fără a se restricționa.
Aditya s-a concentrat, de asemenea, pe importanța multivitaminelor ca parte a suplimentelor.

Cuplul lucrează timp de șase zile într-o săptămână, concentrându-se pe două părți ale corpului în fiecare zi. Fac antrenamente abdominale în fiecare zi alternativă.


PLANURI PENTRU VIITOR
După transformarea lor de la un cuplu Marwari la nebuni de fitness cu figuri modeste, cuplul „power” își propune să-i ajute pe ceilalți să-și realizeze visele de a se potrivi, aventurându-se mai mult în sectorul fitnessului.
De asemenea, intenționează să își lanseze propriile suplimente de lanț.

ASIGURAREA
„Nu există o modalitate ușoară de a pierde grăsime și trebuie să întâmpini lupte. Dar trebuie să ai răbdare și să lucrezi în continuare la corpul tău, neobosit. Disciplina, devotamentul și munca asiduă împreună cu consecvența au fost trăsăturile principale ale transformării mele de succes. Dacă pot, cu siguranță puteți face același lucru ”, se încheie Aditya.