Versiunea scurtă a transformării mele de slăbit:

Eram un copil dolofan începând de la aproximativ cinci ani. La vârsta de zece ani, țineam dietă. Am ajuns la o tulburare de alimentație la vârsta de treisprezece ani.

pierderii

Am suferit aproape 20 de ani cu bulimie și am petrecut mai mult de două decenii pe ceea ce numesc dieta-go-round, sărind dintr-o dietă doar pentru a începe alta, sperând că următoarea va fi răspunsul care a menținut greutatea. Nu a fost niciodată. Așa că în jurul și în jurul și în jurul în cercuri am mers. Nu aș putea niciodată să păstrez greutatea mult timp și să-i câștig mereu totul înapoi și mai mult.

Am pierdut și am câștigat și am pierdut și am câștigat. . . până la 304 de lire sterline și o dimensiune 26 la cel mai greu.

Acum, începând cu această scriere, cântăresc 128 de lire sterline și port o dimensiune 0-2, în funcție de designer. Mi-a trebuit doi ani să slăbesc toată greutatea. Am ținut greutatea scăzută timp de opt ani și numărând. Fluctuez între 128 și 140 de lire sterline (și este în regulă!).

Versiunea lungă a transformării mele de slăbit:

Am făcut aproape toate programele dietetice majore pe care le-ați văzut promovate la televizor. Am trimis după dietele discutabile pe care le găsiți în spatele revistelor. În diferite momente din viața mea și pentru că cineva mi-a spus că va funcționa, am încetat să mănânc: zahăr, făină albă, carne, alimente procesate și/sau orice altceva care avea un gust pe jumătate decent.

Am cântărit și am măsurat până la uncie. Am mâncare comandată special la restaurante cu atât de multe detalii încât chelnerul aproape că și-a aruncat mâinile în aer exasperat. Am petrecut sute, dacă nu chiar mii de ore, la întâlniri legate de slăbire. M-am antrenat până la epuizare și m-am curățat cu degetul arătător înghesuit pe gât.

Dar, totuși, nu puteam să slăbesc și să-l țin.

Pierderea în greutate nu a fost niciodată problema mea. Aș putea pierde în greutate, adesea peste o sută de lire sterline la un moment dat. Problema mea a fost că nu puteam să o țin niciodată mult timp și, de obicei, într-un an sau mai puțin, am câștigat din nou toată greutatea și apoi o parte. Timp de decenii, am continuat să cred că o dietă va funcționa chiar și în timp ce țin dieta, mi-a afectat starea mentală, lăsându-mă să mă simt rușinat, umilit și ca un eșec.

Apoi, în sfârșit, exasperat, am scris în jurnalul meu: Dacă nu este vorba despre mâncare, atunci ce este?

Asta e cand Am început să explorez motivele din spatele cărora mănânc și să învăț ce trebuie să fac pentru a mă ajuta să mă vindec. Tot atunci am decis să nu mai ascult toate aceste sfaturi pe care le primisem de la toți ceilalți și să încep să-mi ascult propriul corp și propria înțelepciune. Această explorare a fost esența transformării mele în scăderea în greutate și, în cele din urmă, s-a transformat într-o carte pe care am scris-o numită „Începeți de unde sunteți pierderea în greutate.