Sfaturile bune, îndrumarea individuală și motivația personală au dus-o pe Kristina Colson, în vârstă de 24 de ani, acolo unde trebuia să fie - cu 25 de kilograme mai ușoară și cu simptome reduse ale sindromului ei ovarian polichistic (SOP), o cauză majoră a infertilității la femei.

Deși programul nu a fost lansat oficial când a aflat că supraponderalitatea crește infertilitatea, Colson ar putea fi considerat primul succes al WIFI (Wellness Interdisciplinary Fertility Initiative), un sistem de co-management al pierderii în greutate și al fertilității între Universitatea din Colorado Advanced Reproductive Medicină și Centrul de sănătate și sănătate Anschutz.

Un efort de echipă

Ea s-a dus întâi la doctor. Alex Polotsky la Advanced Reproductive Medicine în decembrie 2012, pentru a confirma diagnosticul OB-GYN al PCOS și pentru a vedea dacă ar putea avea nevoie de tratament pentru fertilitate. Dr. Polotsky a fost de acord cu diagnosticul PCOS, dar nu și cu tratamentul cu steroizi care fusese sugerat pentru Colson, care o îngrijorase.

„Dr. Polotsky mi-a oferit o abordare bazată pe nutriție și o recomandare pentru a pierde în greutate. Mi-a plăcut posibilitatea de a nu fi nevoie să iau medicamente pentru SOP, care mă pot afecta în moduri negative ”, spune Colson. „Și dacă aș avea un copil, vreau să încerc să o fac în mod natural și să nu iau steroizi și astfel de medicamente. Când Dr. Polotsky a sugerat mai degrabă calea naturală decât medicamentele, eu eram tot pentru asta. ”

Următorul pas a fost să-și piardă excesul de greutate, o mare parte din care se îmbrăcase din cauza stresului după ce a fost diagnosticată cu SOP. Dr. Polotsky a trimis-o la Centrul de Sănătate și Wellness CU Anschutz și la Dr. Holly Wyatt.

„A mers foarte bine chiar de la început. Dr. Wyatt cunoștea foarte mult PCOS și cum greutatea vă poate afecta hormonii ”, spune Colson. „Dr. Wyatt a fost unul la unu și asta a funcționat pentru mine. Chiar aveam nevoie de asta. ”

Această abordare personală a pierderii în greutate, împreună cu nevoile și considerațiile speciale ale pacienților cu infertilitate este semnul distinctiv al noului program WIFI. Colson a fost un caz de testare. Și a funcționat.

colorado
Kristina Colson după program.

Ea spune că Dr. Wyatt a fost chiar în față cu ajutor motivațional, explicând motivele fiecărui pas din dieta, exercițiile fizice și planul de atenție pe care le-a elaborat pentru ea. De exemplu, lui Colson i-a fost greu să accepte că ar trebui să meargă în fiecare zi la sală. Dar Dr. Wyatt a explicat că este necesar să-și mențină metabolismul pentru a face dieta mai eficientă și pentru a avea un efect pe termen lung.

Colson a aflat că lucrurile mici fac o mare diferență. Dr. Wyatt i-a spus să-și întindă hainele de gimnastică cu o noapte înainte, o acțiune sugestivă subtilă despre care Colson spune că a lucrat pentru a o motiva. „Întărește obiceiul, chiar dacă nu te-ai întâmplat să mergi în ziua următoare”.

Motivația este cheia de urmat, iar Colson spune că programul a excelat în această privință. Această motivație din afară, adăugată propriului său impuls de a avea o familie în viitor, l-a ajutat pe Colson să rămână pe drumul cel bun.

După ce a pierdut inițial greutatea apei, Colson avea probleme cu dieta. „L-am sunat pe Dr. Wyatt pe telefonul ei mobil și a ajustat dieta programului doar pentru mine. De asemenea, mi-a fost greu să fac antrenament cardio pe care a spus că trebuie să îl fac după ce am făcut greutatea mea. Dr. Wyatt a sugerat să fac cardio primul lucru și asta a funcționat pentru mine ”, spune Colson.

În săptămâna nouă din programul de 16 săptămâni, Colson își atinsese greutatea țintă, pierzând 25 de lire sterline. A ținut-o oprită pe tot restul programului - și până astăzi, cinci luni mai târziu, a ținut-o oprită.

„Mi-a plăcut cum Dr. Polotsky și Dr. Wyatt a văzut acest lucru ca pe o soluție pe tot parcursul vieții, dacă mi-aș păstra partea de afacere. Dr. Wyatt mi-a spus la început că mă voi simți mai bine. Și așa fac ”, spune Colson. „Acum, dacă nu merg la sala de sport, mă simt norocos”.

Ea continuă să urmeze sfatul medicilor. Mănâncă de șase ori pe zi, consumându-și carbohidrații nu din pâine, ci din fructe și legume, ceea ce reprezintă o mare diferență față de ceea ce obișnuia să facă. Și își urmărește aportul de zahăr.

„Nu sunt în program acum, sunt singur. Dar pot să-l sun pe Dr. Wyatt ori de câte ori am nevoie ”, spune Colson.

Cercetările avansate în medicina reproductivă arată o legătură promițătoare între suplimentarea cu omega-3 și fertilitatea crescută în rândul femeilor obeze. Studiul a constatat că aceste suplimente pot îmbunătăți fertilitatea la femeile obeze, care deseori suferă mai mult de infertilitate.

Excesul ei de greutate este scăzut și perspectivele sale de fertilitate sunt crescute.

„Speranța mea este că s-ar putea să nu avem nevoie de tehnologie de reproducere asistată pentru a rămâne însărcinată. Nu sunt sigur despre asta, dar acum pare mai posibil ”, spune Colson. "Multe dintre simptomele mele de la PCOS s-au îmbunătățit de când am pierdut în greutate și asta este foarte încurajator."

Întrebați un doctor

A avea o intrebare? Unul dintre medicii noștri vă va contacta în aceeași zi lucrătoare.