Atunci când încearcă să se îngrașe, mulți oameni se concentrează foarte mult pe diferitele tipuri de alimente care trebuie consumate, precum și pe cantitatea de calorii care trebuie consumate. Cu toate acestea, o altă componentă cheie pentru creșterea în greutate cu succes este să știi când să mănânci, astfel încât organismul să aibă cele mai mari șanse să se îngrașe. Pentru a ajuta la acest lucru, CB-1 Weight Gainer oferă trei sfaturi despre când să mănânci pentru a câștiga în greutate.

când

Primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont este că, deși este important să mâncați o cantitate bună de alimente și calorii pe tot parcursul zilei, știind când să mâncați aceste alimente poate avea, de asemenea, un efect asupra cât de repede se câștigă în greutate. Unul dintre primele momente pentru a mânca gustări este noaptea sau dimineața devreme. Gustările de la miezul nopții sunt o modalitate excelentă de a obține mai multe calorii înainte de culcare, astfel încât organismul să aibă mai multe calorii în care să păstreze pentru creșterea în greutate. Încercați să vă strecurați gustări bogate în calorii în acest timp, cum ar fi cremă înghețată, înghețată sau iaurt.

Deoarece toată lumea este diferită, programele pot varia foarte mult de la persoană la persoană. Lucruri precum școala, munca, copiii, recreerea și hobby-urile pot îngreuna planificarea fiecărei mese și ce alimente vor fi consumate în timpul acestor mese. Având în vedere acest lucru, al doilea sfat util este să încercați întotdeauna să mâncați cea mai mare masă a zilei mai târziu în cursul zilei. Studiile arată că oamenii ard calorii în timpul somnului pentru a susține funcțiile vitale în organism. Caloriile consumate chiar înainte de culcare vor fi digerate la fel ca alimentele consumate în timpul zilei. Consumul unei mese mai mari poate ajuta la asigurarea faptului că metabolismul nu arde caloriile prea repede. Aceasta înseamnă că se păstrează mai multe calorii în organism și se va câștiga mai multă greutate!

Și, în cele din urmă, atunci când încercăm să aflăm cum să ne îngrășăm, multe răspunsuri vor spune să nu omitem nici o masă. În ciuda acestor avertismente, oamenii se ocupă și au tendința de a uita să mănânce sau pur și simplu nu le este foame. Indiferent, este important să vă amintiți întotdeauna să vă asigurați că mâncați trei mese mari în fiecare zi și să includeți gustări între ele. Această dietă este rețeta perfectă pentru creșterea în greutate și vă poate ajuta să vă asigurați că organismul obține toate caloriile de care are nevoie.

Dacă devine o luptă pentru a fi suficient de foame pentru a uneori recomandat, încercați un câștigător pentru a crește pofta de mâncare. Câștigătorul de greutate CB-1 va contribui la creșterea foametei și poate face diferența atunci când încercați să împachetați suficiente calorii zilnice.