putea

Pentru unii oameni, cel puțin prețul unei gustări dulci, cu o gustare cu conținut scăzut de calorii, este mult mai mare decât câteva calorii aici sau acolo - prețul este sănătatea lor.

„Voi avea o dietă de cocs, te rog”

Vă urmăriți greutatea - deci, fiecare ocazie pe care o aveți, optați pentru opțiunea de dietă. În ceea ce vă privește, îndulcitorii artificiali sunt un trimit de Dumnezeu. Vă puteți bucura de deliciul dulce, evitând în același timp consecințele micii voastre îngăduințe.

Și …………… vă puteți răsfăța puțin mai mult.

Pliant un pachet de Canderal® în cafea - acum puteți găzdui caloriile din felia de plăcintă cu lămâie de bezea. Chimia nu este grozavă ?

Îndulcitorii artificiali vă permit să vă bucurați de un PRANZ GRATUIT.

Pranzurile gratuite nu sunt chiar gratuite

Stai un minut ... Mama ta nu te-a avertizat, nu există un prânz GRATUIT. Cineva plătește ÎNTOTDEAUNA DEJUNUL. Și cineva este TU invariabil. Plătești ………. nu cu bani, ci cu altceva. Timpul tau. Urechea ta. Influența ta.

La fel ca în majoritatea lucrurilor, are dreptate.

Îndulcitorii artificiali nu sunt călătoria gratuită pe care am fost conduși să o credem. Un grup de cercetători de la Weizmann Institute of Science tocmai a descoperit cine plătește factura.

Vestea bună ……………… . nu ești tu.

Cine vă plătește prânzul gratuit ?

Oamenii de știință au dat șoarecilor apă, îndulcită cu îndulcitori artificiali utilizați în mod obișnuit. Echipa a avut grijă să nu le dea MULTE, asigurându-se că cantitatea de îndulcitor primită de șoareci a fost în concordanță cu nivelurile care ar fi întâmpinate de persoanele care tin dieta.

Îndulcitorii artificiali utilizați în acest studiu au fost sucraloza, zaharina și aspartamul.

Echipa nu s-a uitat la ce s-a întâmplat cu șoarecii, ci s-a uitat la ce s-a întâmplat cu miile de bacterii, care trăiesc în tractul digestiv al șoarecilor, adică microflora intestinului.

Flora intestinală a prezentat un răspuns mixt ...

Unora le place „artificial”

Unele bacterii au găsit îndulcitorul artificial, mai mult decât puteau suporta. În timp ce alții au găsit îndulcitori artificiali, destul de gustoși.

Rezultatul …………… . a existat o schimbare în cine este cine, în grădina zoologică intestinală.

Schimbarea s-a întâmplat rapid și în liniște.

De fapt, șoarecii îndulcitori artificiali care bâjbâiau, păreau perfect sănătoși din exterior, dar, atunci când echipa și-a testat capacitatea de a trata glucoza - lucrurile nu erau chiar „corecte”.

Oficial, șoarecii au prezentat semne de intoleranță la glucoză.

Șoarecii artificiali îndulcitori au avut probleme metabolice asociate cu sindromul metabolic. obezitate. Ironic ?

Despre soareci si barbati

Poate că te gândești, este doar o chestie de șoareci ... . nimic de care să-ți faci griji.

Curios, echipa de cercetare a făcut studiul cu un pas mai departe. Au găsit 7 voluntari umani sănătoși, care nu obișnuiau să mănânce îndulcitori artificiali și i-au făcut să înghită îndulcitori artificiali timp de o săptămână.

Ei au testat impactul acestei modificări a dietei, asupra florei intestinale a voluntarilor, precum și a mers pe jongleră - impactul asupra toleranței lor la glucoză.

Și mat a contat, pentru unii dintre voluntari.

Iată veștile proaste ....

S-ar putea să plătiți o avere pentru prânzul gratuit

Pentru unii oameni, cel puțin prețul unei gustări dulci, cu o gustare cu conținut scăzut de calorii, este mult mai mare decât câteva calorii aici sau acolo - prețul este sănătatea lor.

În loc să le protejeze de ele însele, îndulcitorul artificial le pune de fapt în pericol să se împacheteze cu kilogramele. Face acest lucru, făcându-le mai rezistente la insulină. Și din moment ce rezistența la insulină, aka. sindromul metabolic, stă la baza multor boli ale stilului de viață, inclusiv obezitatea, diabetul și problemele cardiovasculare - consumul de rutină al unui îndulcitor artificial ajunge să fie PROBLEMA.

Nu SOLUȚIA.

Cunoașteți costul prânzului

Factura pentru un prânz gratuit, poate fi destul de scumpă.

S-ar putea să fie timpul să treci cu ușurință la aceste trucuri dulci - mai ales dacă ești încă tânăr și impresionabil.

Lecturi suplimentare

Produsele alimentare cu conținut scăzut de grăsimi conțin aceeași cantitate de zahăr ca și omologii lor plini de grăsime, uneori puțin mai mult și este zahărul care te îngrașă

Nu mai pășuni, vă va opri să vă împachetați cu kilogramele
Rețeta guru-ului sănătății pentru o viață sănătoasă este să mănânci o mulțime de mese mici pe tot parcursul zilei, dar pășunatul continuu te împiedică să arzi grăsimi.

Ideea că clătirea gurii poate îmbunătăți autocontrolul nu este una nouă, dar săpunul nu mai este necesar, puteți folosi doar puțin zahăr ...