intimidare

Tulburările de alimentație sunt probleme complexe, cu o serie de factori care contribuie. Dar cercetările au arătat că agresiunea poate fi un factor semnificativ în dezvoltarea tulburărilor alimentare. Așa cum hărțuirea este strâns legată de orice, de la tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) la sinucidere, nu ar trebui să fie surprinzător faptul că este legată și de tulburările de alimentație, în special la fete.

De ce contribuie agresiunea la tulburările de alimentație?

Pe măsură ce tweens și adolescenții cresc și se dezvoltă, ei lucrează printr-o gamă largă de probleme psihologice și fizice, inclusiv conștientizarea imaginii corpului. De fapt, majoritatea adolescenților sunt extrem de conștienți de aspectul lor fizic și de modul în care sunt percepuți de alții.

În consecință, atunci când sunt hărțuiți și tachinați despre greutatea lor. de multe ori se simt triști și rușinați. Acest lucru poate duce la sentimente de depresie, stima de sine scăzută și o imagine slabă a corpului. De asemenea, pot evita să se afle în preajma altora sau să nu mai facă activitățile obișnuite.

Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia, se pot dezvolta ca răspuns la agresiune, mai ales atunci când victima suferă deja de stimă de sine scăzută sau alte sentimente de nesiguranță.

Drept urmare, unii adolescenți vor recurge la măsuri drastice și se vor implica în comportamente periculoase pentru a-și controla greutatea.

Pentru unii, o tulburare de alimentație se dezvoltă pe măsură ce încearcă să se conformeze cu ceea ce simt că alții consideră acceptabil. Deci, atunci când agresorii îi vizează fie în funcție de mărimea lor, de forma lor, de greutatea lor sau de un alt factor, acest lucru pune presiune suplimentară asupra lor pentru a se conforma. De asemenea, creează niveluri extreme de anxietate cu privire la greutatea lor.

Pentru alții, o tulburare de alimentație le oferă un sentiment de control într-un moment în care agresiunea le face viața să se simtă sub control. Bătăușii deseori ostracizează, amenință, răspândesc zvonuri și își bat joc de victimele lor. Deci, pentru mulți, o tulburare alimentară îi poate face să se simtă împuterniciți în cel puțin o zonă a vieții lor.

Pentru a înrăutăți lucrurile, tachinarea cuiva despre greutatea lor pare a fi acceptabilă din punct de vedere social. De fapt, comentariile negative constante despre greutate și dimensiune sunt adesea împărtășite și considerate fără sensibilitate.

Cercetările au arătat că atacurile asupra aspectului sau greutății unui adolescent pot fi la fel de dăunătoare ca agresiunea rasială sau agresiunea homofobă.

Iată ce pot face părinții și profesorii.

Recunoașteți semnele agresiunii în greutate

Copiii nu spun întotdeauna adulților din viața lor că sunt agresați. Așa că trebuie să fii atent la semne. Dacă copilul dvs. vine acasă de la școală vorbind despre cât de „grasă” este, este timpul să luați cunoștință.

Alte indicii despre faptul că este intimidată în legătură cu greutatea ei includ preocuparea cu privire la felul în care arată în îmbrăcăminte, lipsa dorinței de a fi în preajma altora din cauza felului în care arată și schimbarea obiceiurilor alimentare. Poate începe să mănânce mai mult, să ascundă ceea ce mănâncă sau să mănânce mult mai puțin. Toate acestea ar putea fi semnele de început ale unei tulburări alimentare. Asigurați-vă că sunteți familiarizați și cu celelalte semne ale agresiunii, cum ar fi schimbările de dispoziție, somn și note. Pășiți imediat dacă suspectați de agresiune.

Potriviți-vă acțiunile și cuvintele

Când îl ajuți pe copilul tău să depășească agresiunea corporală, te ajută dacă ai și o imagine pozitivă asupra corpului. Veți avea mult mai multă credibilitate față de copilul dumneavoastră dacă vă simțiți bine cine sunteți decât dacă criticați în permanență cum arătați.

Împărtășește stima de sine

Un sentiment complet de sine și o stimă de sine solidă sunt probabil cele mai bune antidoturi pentru alimentația dezordonată. Ajutați-vă copilul să se simtă bine în legătură cu eforturile intelectuale, atletice și sociale - nu numai că o stimă de sine solidă va ajuta la combaterea tulburărilor alimentare, dar ajută și la descurajarea agresiunii.

Ajută-i să își lărgească ideea de frumusețe

Păstrați focalizarea în afara aspectului și, în schimb, concentrați-vă pe alte aspecte care vă fac copilul frumos. De exemplu, aplaudă-i abilitatea atletică, inteligența, creativitatea, compasiunea - lucrurile despre ea care o fac unică și specială. De asemenea, s-ar putea să doriți să vă așezați și să vorbiți despre oameni pe care îi admirați amândoi și care nu au neapărat corpuri perfecte.

Încurajați punctele de vânzare sănătoase

Ajutați copilul să găsească modalități sănătoase de a gestiona stresul și sentimentele neplăcute, cum ar fi exercițiile fizice, meditația și rugăciunea, mai degrabă decât să caute să controleze mâncarea. Asigurați-vă că faceți tot ce puteți pentru a-i ajuta să depășească agresiunea.

Urmăriți-vă cuvintele

Asigurați-vă că nu transmiteți ceea ce este cunoscut sub numele de prejudecăți bazate pe greutate sau întăriți dorința copilului dvs. de a fi slab. De exemplu, nu vorbi despre greutatea ei, indiferent cât de mare sau mică este. A spune „nu ești grasă” este la fel de dăunătoare ca a spune „așa că dacă ai o burtă pușcă”. În schimb, încurajează-o să se gândească de ce îi este frică să nu fie grea și ce crede că poate realiza prin a fi mai subțire.

Obțineți ajutor profesional atunci când este necesar

Dacă observați semnele unei tulburări de alimentație - fie că mănâncă mai mult decât de obicei sau mănâncă mai puțin decât de obicei sau chiar face călătorii frecvente la baie după ce a mâncat - este posibil să doriți ca copilul dumneavoastră să fie evaluat pentru o tulburare de alimentație. Nu întârziați să primiți ajutor. Cu cât aștepți mai mult, cu atât obiceiul va deveni mai înrădăcinat.