Tyson Fury a aruncat oficial un incredibil NOI PIETRE în încercarea sa de a deveni din nou campion mondial la categoria grea.

Fostul rege necontestat de greutate a cântărit 254,4 lbs (18st 1oz) înainte de lupta sa cu Otto Wallin la Las Vegas sâmbătă seara.

gypsy

Este cea mai ușoară furie care a cântărit pentru o luptă din 2015, când l-a învins pe Wladimir Klitschko și, la un moment dat, regele țigan a recunoscut că a cântărit 27 de pietre și jumătate (385 lbs) la cea mai grea din noiembrie 2017.

A fi interzis să lupte împreună cu a face față problemelor personale a însemnat că tânărul de 31 de ani se îngrămădea pe lire sterline.

Deci, cum a reușit Fury să slăbească 131 de lire sterline în mai puțin de doi ani? talkSPORT.com examinează secretele din spatele incredibilei pierderi în greutate și călătoria sa înapoi la fitness complet.

DIETA

Primul lucru care trebuia schimbat în legătură cu regimul lui Fury pentru a-și începe revenirea a fost dieta sa.

Modificarea dietei unui luptător înainte de o tabără de antrenament este vitală pentru a se asigura că se pot recupera suficient din zilele brutale de antrenament înainte de o luptă.

Cu Fury, totuși, schimbarea greutății a fost cea mai importantă parte.

La 385 de lire sterline, Fury nu a fost suficient de potrivit pentru a lupta - pentru lupta lui Wladimir Klitschko a cântărit 17 pietre și opt lire sterline (249 lbs). Nutriționistul său Greg Marriott (care a lucrat cu Kell Brook în trecut) a introdus o dietă ketogenică pentru a arde grăsimile și a-l menține energizat.

El a declarat anterior pentru Sky Sports: „Tyson trebuie să consume 3.500 de calorii pe zi, dar, când cheltuiește 2.000 de calorii în sala de sport, va trebui să consume 5.500 de calorii pe zi. Apoi puteți începe să reduceți greutatea - acesta este modul sănătos de a face acest lucru. ”

O dietă ketogenică necesită, în esență, un aport scăzut în carbohidrați și bogat în grăsimi pentru a vă pune corpul într-o stare de cetoză.

Cetoza înseamnă că corpul tău folosește propriile depozite de grăsime ca sursă de energie. Nivelurile de insulină (hormon de depozitare a grăsimilor) scad drastic, la fel și greutatea.

ANTRENORUL

După despărțirea de unchiul său Peter Fury, Fury a rămas fără antrenor înainte de revenirea sa.

Prietenul apropiat Billy Joe Saunders l-a prezentat antrenorului Ben Davison, în timp ce perechea se afla împreună într-o tabără de antrenament și l-au lovit instantaneu.

Așa este apropierea legăturii lor, Davison s-a mutat cu Fury în casa lui Morecambe.

Davison a petrecut destul de mult în fiecare zi din ultimii doi ani cu luptătorul greu și a lucrat mult pentru a schimba greutatea de șapte pietre pe care a câștigat-o.

Davison a dezvăluit pentru The Telegraph că consistența a fost esențială: „Am ieșit la MTK Marbella și fratele său a venit cu noi.

„Tyson are o familie foarte strânsă, iar tatăl său, John și fratele său, Shane, au fost un sprijin strălucit.

„Uneori le cer sfatul despre el, deoarece ei știu cum îi funcționează creierul.