Ultimul ritual de auto-îngrijire

ritual

Oferiți-vă permisiunea de a practica ritualuri de auto-îngrijire care prioritizează propriile standarde de fericire. În lumea aglomerată și supra-stimulată de astăzi, a-ți lua timp pentru a încetini poate fi adesea prea indulgent și neproductiv, dar este de fapt opusul. A-ți permite timpul și spațiul pentru a te odihni și a revigora este una dintre cele mai bune modalități de a stimula claritatea și de a crește un sentiment general de fericire.

Luați momente pentru a vă îngriji, fizic, emoțional și spiritual. Pentru a profita la maximum de timpul meu, creați un ritual de practici consistente - obiceiuri de rutină care sunt hrănitoare și motivante și care pot fi susținute în mod realist.

Pentru a vă începe, am organizat ritualul suprem de auto-îngrijire, special conceput pentru a calma și îmbunătăți. În plus, câteva dintre produsele noastre preferate

Periajul pielii. Un moment dimineața, periajul uscat oferă calități energizante, îmbunătățind în același timp aspectul și senzația pielii tale. Doar 3-5 minute îți vor lăsa conexiunile corpului. Pielea este cel mai mare organ al corpului uman, iar periajul pielii ne ajută să o menținem detoxifiată cu un efect tentant și de trezire. Un mod sănătos, revigorant de a transforma lent și plictisitor în luminos, neted și strălucitor. Pentru călătorii, ne place peria Dry Body de EcoTools. (EcoTools produce perii de machiaj sintetice, bureți, aplicatoare și accesorii de baie 100% fără cruzime și vegane, atât elegante, cât și ecologice.)

Ulei de masaj. Urmăriți periajul pielii cu ulei de corp organic bogat în substanțe nutritive pentru un efect calmant, liniștitor, care completează pielea uscată - se blochează în umiditate și asigură moale strălucitoare, fermitate și strălucire. Optăm pentru uleiul de jojoba pur, deoarece este cea mai apropiată moleculă de pielea noastră naturală.

Pătură de saună cu infraroșu HD. Perfecte acasă sau în mișcare, păturile noastre pentru saună oferă o experiență de slăbire, detoxifiere și sporire a dispoziției - folosind căldură radiantă în infraroșu pentru a vă relaxa și revigora corpul. Reduceți stresul și anxietatea, purificați-vă sistemul și declanșați o doză bună de produse chimice pentru fericirea creierului: dopamină, oxitocină, serotonină și endorfine.

Mască de față + Mască de păr. O modalitate drăguță și blândă de a spori reflexiile liniștite și calme. Măștile de față și de păr vă pun în modul spa total și sporesc încrederea în aspect. Pentru a economisi timp, lăsați-vă setul de păr și măștile de față în timp ce vă înmuiați în pătura de saună. Căldura în infraroșu crește temperatura corpului central, deschizându-vă porii pentru a absorbi mai bine măștile faciale. De asemenea, căldura de pe scalp vă va ajuta să activați și să îmbunătățiți măștile de păr hrănitoare. Pentru față, adorăm masca Clear Improvement Charcoal Honey pentru a purifica și hrăni prin origini - formulată cu cărbune de bambus, această mască purificatoare curăță în profunzime și atrage înfundări adânci, impurități și resturi, în timp ce florile sălbatice aurii și mierea fermentată hrănesc piele. Pentru păr, căutăm ulei de ricin, care stimulează creșterea naturală a părului în timp ce reface și hidratează firele deteriorate și hrănește pielea capului.

Respirație + Meditație. Unde se întâlnesc conștiința și subconștientul. Concentrați-vă pe respirația lentă, intenționată, conștientă pentru a încuraja curățarea emoțională, psihologică și fizică profundă. Putem participa la respirația noastră și simțim imediat efectele. Intrați în stări meditative, renunțând la gânduri nesănătoase, îmbrățișând claritatea, stabilind controlul pozitiv al energiilor ... eficace și fără sfârșit benefice, indiferent de programele aglomerate și spațiile limitate. Sfat: dacă sunteți nou sau preferați să exersați cu îndrumare, vă recomandăm să vă zonificați cu căști și cu aplicația 1 Giant Mind - un suport excelent pentru învățarea, creșterea și dezvoltarea auto-practicii dvs.

„Acest articol este postat inițial pe HigherDOSE.com”

Căutați ingrediente sănătoase? Consultați magazinul nostru online pentru delicatese keto, cu conținut scăzut de carbohidrați, vegane, fără gluten și fără OMG-uri