pentru

Ultimele cinci kilograme. Toată lumea le are. Ultimele câteva bucăți de greutate care nu par să vrea să scadă, oricât ai încerca. În loc să apelați la un supliment alimentar îndoielnic sau la un program scump de scuturare a proteinelor, v-ați gândit vreodată să folosiți uleiuri esențiale pentru a slăbi?

Puteți asocia uleiurile esențiale doar cu capacitatea lor de a ameliora stresul și tensiunea, dar se dovedește că multe proprietăți ale uleiului esențial se pretează perfect pierderii în greutate. Este important să rețineți că uleiurile esențiale nu obțin pierderea în greutate peste noapte și nici nu funcționează magic fără exerciții fizice sau alimentație sănătoasă. Dar ele vor completa perfect un stil de viață sănătos pentru a susține pierderea în greutate, a accelera progresul și a vă menține motivat să faceți tot posibilul. Când încercați să atingeți un obiectiv de scădere în greutate, fiecare ajutor contează!

Uleiuri esențiale, creierul și corpul
Este ușor să treceți cu vederea uleiurile esențiale ca instrument de slăbit, deoarece acestea funcționează predominant stimulând anumite părți ale creierului. Majoritatea oamenilor presupun că, dacă un produs nu vizează direct grăsimile și arde calorii, nu va contribui la pierderea în greutate. Dar asta este departe de adevăr!

Nasul și creierul uman sunt parteneri în crimă; nasul poate detecta un trilion de mirosuri diferite, toate producând reacții aproape imediate în centrul emoțional și de memorie al creierului. Aceasta înseamnă că, de îndată ce un ulei esențial este inhalat, moleculele determină nasul să comunice cu diferiții receptori cerebrali care, la rândul lor, controlează motivația, stresul, ritmul cardiac, tensiunea arterială, plăcerea și multe altele.

Cu alte cuvinte, în timp ce uleiurile esențiale nu pot înlocui 45 de minute de exerciții cardio sau de ridicare a greutăților, ele pot susține corpul pe bază psihofiziologică, ajutând la depășirea alimentației emoționale, a lipsei de motivație, a energiei reduse, a depresiei și a oboselii. Beneficiile medicale ale uleiurilor esențiale se aplică și aici, deoarece anumite uleiuri pot stimula metabolismul, susțin digestia și ameliorează durerea, îmbunătățind astfel eficiența exercițiilor și reducând capacitatea organismului de a stoca greutate.

Uleiurile esențiale de top pentru pierderea în greutate
Dacă finalizați o căutare pe Google pentru pierderea în greutate cu uleiuri esențiale, veți fi bombardat cu diverse recomandări, de la fenicul și iasomie la chiparos și lemn de santal. Nu se poate nega că o abundență de uleiuri esențiale pot ajuta creierul și corpul să obțină mai multă pozitivitate, ceea ce va susține exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și pierderea în greutate, dar există anumite uleiuri care s-au dovedit a fi personalizate în scopuri de slăbire.

În primul rând, ulei esențial de grapefruit. Enzima nootkatone găsită în Grapefruit funcționează eficient pentru a controla rata metabolică a organismului și nivelurile de energie naturală, astfel încât inhalarea uleiului de Grapefruit este o modalitate simplă de a arde mai multe calorii cu un metabolism mai eficient și niveluri de energie mai puternice. Se crede chiar că componenta principală a grapefruitului, limonena, stimulează capacitatea organismului de a descompune și dizolva grăsimea corporală. Acest ulei esențial poate fi aplicat și local în același scop, dar este important să rețineți că grapefruitul interferează adesea cu medicamentele, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza!

Al doilea ulei esențial puternic pentru pierderea în greutate este uleiul de scorțișoară, dar nu pentru motivul la care v-ați aștepta. Scorțișoara este de fapt un favorit pentru diabetici, deoarece ajută la echilibrarea zahărului din sânge, lucru care este, de asemenea, foarte valoros dacă sunteți într-o călătorie către pierderea în greutate. Scăderea zahărului din sânge cauzează supraalimentare, creștere în greutate și energie scăzută, deoarece organismul consideră că ar trebui să stocheze grăsime în loc să o ardă. Difuzarea uleiului esențial de scorțișoară vă va ajuta creierul să vă spună corpului să mențină echilibrul nivelului de zahăr din sânge, ajutându-vă astfel să evitați orice capcană de slăbire.

Cum se utilizează uleiuri pentru pierderea în greutate
Una dintre cele mai simple modalități de a beneficia de aceste uleiuri esențiale este difuzarea lor în casă, mașină și/sau spațiul de lucru. Un difuzor este un instrument accesibil și la îndemână care vă va dura ani de zile, iar emisia de uleiuri în aer cu un difuzor va purifica, de asemenea, aerul pe care îl respirați și va ajuta spațiul să miroasă proaspăt!

În afară de difuzare, puteți aplica și uleiuri topice după ce le-ați diluat cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de migdale dulci. Rețineți că uleiurile citrice, cum ar fi Grapefruit, pot determina pielea să fie foarte sensibilă la soare.

Dacă aveți nevoie de câteva idei, încercați aceste rețete simple de uleiuri esențiale pentru a începe planurile de slăbire.

Topeste grasimea prin combinarea a cinci picaturi de uleiuri de lamaie, grapefruit si chiparos. Fie difuzați în aer, fie amestecați cu un sfert de cană de migdale vechi și masați pe zonele vizate ale corpului.

Simțiți-vă mai mult timp mai lung amestecând 10 picături de mandarină, 5 picături de lămâie și 3 picături de ghimbir și mentă în difuzor. Respirați în acest amestec incredibil, astfel încât pofta de mâncare să nu primească tot ce este mai bun din voi.

Întinerește-ți corpul și calmează mușchii dureroși amestecând câteva picături de lemn de santal, portocală și lavandă într-o baie fierbinte.