Chyawanprash este o rasayana Ayurveda antică care a fost folosită de milenii pentru a restabili sănătatea și a promova longevitatea. Ca un gem poliherbal nutritiv, este un medicament versatil care a fost prescris pentru o varietate de nevoi de sănătate, de la stimularea sistemului imunitar la îmbunătățirea sănătății digestive. A fost și este încă unul dintre cele mai populare medicamente utilizate în Ayurveda.

pentru

Ortografie și pronunție

Traducerea Chyawanprash în sanscrită în engleză a dus la o varietate de variante de ortografie, inclusiv chyawanprash, chyavanprash, chyavanaprasam, chamanprash și chyavanaprjasha. PIOR Living folosește ortografia „chyawanprash” pronunțată „chah-vahn-prash”.

Origine

Creația Chyawanprash datează de 5.000 de ani. Conform legendei lui Chyawan, veneratul și înțeleptul în vârstă medita atunci când a devenit luminat de o formulă menită să sporească longevitatea și să îmbunătățească calitatea vieții.

Chyawan și-a creat rețeta și în următoarele 40 de zile a consumat o cantitate mică la 4:00 dimineața chiar înainte de 40 de minute de meditație. El a descoperit că acest elixir avea un efect de întinerire și anti-îmbătrânire. De asemenea, a câștigat o perspectivă asupra prash, ceea ce semnifică importanța consumului de alimente în mod artistic și intenționat.

În 100 d.Hr., rețeta Chyawanprash a apărut în vechiul text ayurvedic, Charaka Samhita, în secțiunea numită Locul Chikitsa. Chikitsa înseamnă tratament sau medicament și listează rețetele și preparatele tonice.

Legenda Sage Chywana este una a întineririi; după cum afirmă Charaka Samhita:

"Prin utilizarea acestui medicament, Chywana, care devenise extrem de bătrână, a devenit din nou tânără."

Care sunt ingredientele din Chyawanprash?

Deși lista de ingrediente a variat de-a lungul anilor în funcție de deficitul botanic și de producător, există anumite ingrediente care fac, în general, întotdeauna parte din remediu.

Baza unui Chyawanprash preparat în mod autentic este făcută cu fructe amalaki sau amla. Amalaki (cunoscut și sub numele de Amla sau Gooseberry indian) este unul dintre cele mai puternice și venerate fructe medicinale din Ayurveda datorită proprietăților sale antioxidante, polifenolice și flavonoide. Este, de asemenea, una dintre cele mai bogate surse de vitamina C din lume.

Amalaki este amestecat cu o varietate de plante medicinale, precum și cu anupani (sau substanțe purtătoare): ghee (sau Ghruta), ulei de susan și un îndulcitor, cum ar fi miere și jaggery. Anupanii contribuie la aducerea compușilor benefici ai ierburilor mai adânci în țesuturile corpului.

Majoritatea rețetelor de Chyawanprash conțin în jur de treizeci până la cincizeci de plante medicinale diferite, cu toate acestea, există unele soiuri care conțin mult mai puține și altele care conțin mai multe.

Formula PIOR Living se bazează pe texte ayurvedice antice și folosește ingrediente 100% organice și artizanale: fructe Amla, fructe de piper lung, lemn de santal roșu, frunze de arbore Malabar, rădăcină Ashwagandha, rădăcină Shatavari, frunze Bacopa, frunze sfinte de busuioc, rizom ghimbir, stafide Fructe, tulpină de lemn dulce, Phyllanthus întreg, rizom zedoar, scoarță de scorțișoară, stigmat de șofran, semințe de cardamom sălbatic, rădăcină de Kudzu, coajă de Arjuna, fructe Chebulic Myrobalam, semințe de lotus sacru, frunze de neem, fructe Tribulus, fructe de mere aurii, tulpină indiană, Frunze de Leptadenia, rădăcină de Boerhavia, floare de Mesua, extract de fructe Amla, extract de rădăcină Ashwagandha, extract de fructe de ardei lung, Jaggery (Saccharum Ocinarum), unt clarificat (Ghee de vacă), miere crudă, ulei de semințe de susan negru presat la rece.

Beneficii pentru sănătate Chyawanprash

Beneficiile pentru sănătate asociate cu Chyawanprash autentic sunt vaste, motiv pentru care această gem este considerată unul dintre cele mai puternice suplimente pentru utilizare regulată în medicina ayurvedică. Unele dintre principalele beneficii Chyawanprash includ:

  • Îmbunătățește sănătatea generală și imunitatea
  • Crește energia
  • Stimulează întinerirea țesuturilor și mărește longevitatea
  • Îmbunătățește sănătatea reproductivă și sexuală
  • Kindles Agni pentru o mai bună digestie și sănătate intestinală
  • Sprijină detoxifierea
  • Îmbunătățește funcția cognitivă
  • Previne și vindecă răcelile și tusea
  • Îmbunătățește sănătatea respiratorie
  • Hrănește pielea, părul și unghiile

Utilizări Chyawanprash

Datorită numărului semnificativ de plante medicinale care sunt folosite pentru a crea acest gem, există o serie de moduri diferite în care puteți utiliza Chyawanprash.

Chyawanprash este utilizat în mare măsură ca supliment zilnic pentru beneficiile pe care le oferă pentru sănătate, dar este, de asemenea, util pentru completarea prana. Chyawanprashul autentic și organic, care a fost preparat cu ingrediente proaspete recoltate odată cu anotimpurile și este procesat minim, va avea vibrații ridicate și forță de viață.

Unii oameni se bucură, de asemenea, să utilizeze Chyawanprash pentru a-și îmbunătăți conexiunea corpului, minții și spiritului pentru yoga și practica de meditație.

Pentru a profita de toate beneficiile Chyawanprash, îl puteți încorpora și în rutina de dimineață. „Prash” în sanscrită se referă la conceptul de a consuma alimente în mod artistic sau intenționat. Chyawanprash este menit să fie consumat cu atenție și poate duce la o experiență meditativă care aduce claritate și intenție dimineața.

Cum arată și are gust Chyawanprash?

Chyawanprash autentic este o pastă foarte întunecată, netedă, care combină toate cele șase gusturi: dulce, acru, sărat, amar, astringent și înțepător. Când este făcută conform rețetei originale, această gem trebuie să aibă o aromă bogată de fructe și plante, echilibrată și plăcută.

Cum ar trebui să iau Chyawanprash?

Metoda preferată este luarea Chyawanprash direct de pe lingură fără alimente. Acest lucru permite ca substanțele botanice și substanțele nutritive să fie livrate adânc în țesuturile corpului. Cu toate acestea, există o varietate de alte modalități de a lua Chyawanprash, inclusiv ca ceai fierbinte.

La ce oră din zi ar trebui să iau Chyawanprash?

Momentul zilei în care luați Chyawanprash depinde de obiectivele dvs.:

  • Pentru sănătate generală și bunăstare, consumați încet 1-2 lingurițe ca parte a rutinei de dimineață sau cu 15+ minute înainte de micul dejun.
  • Pentru a umple prana, consumați între orele 4 a.m. și răsăritul soarelui, înainte sau după pranayama.
  • Pentru a vă îmbunătăți experiența de yoga și meditație, luați înainte de practică.

În general, nu este recomandat ca Chyawanprash să fie luat noaptea datorită efectelor sale energizante.

În ce anotimp ar trebui să iau Chyawanprash?

Chyawanprash poate fi luat în toate anotimpurile, deoarece conține ingrediente de echilibrare a vremii. De exemplu, Amla și Shatarvi sunt ambele plante de răcire pentru pitta dosha, care ajută la echilibrarea Chyawanprash pentru lunile de vară. Acestea fiind spuse, mulți oameni folosesc Chyawanprash ca tonic în timpul iernii pentru a spori imunitatea generală și pentru a evita răcelile sau alte tipuri de boală.

Cât de mult Chyawanprash ar trebui să am?

Chyawanprash este conceput în așa fel încât să fie potrivit pentru toate grupele de vârstă. În general, adulții ar trebui să opteze pentru 1 până la 2 lingurițe (10 g), în timp ce copiii cu vârsta peste 6 ani pot avea ½ până la 1 linguriță. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani, un sfert de linguriță de Chyawanprash este adecvat. Pentru persoanele cu vârsta peste 60 de ani, ½ până la 1 linguriță este suficientă. Chyawanprash poate fi luat zilnic.

Ce Chyawanprash ar trebui să cumpăr?

Dacă vă gândiți să cumpărați Chyawanprash, este o idee bună să citiți îndeaproape ingredientele și aprovizionarea tuturor produselor pe care le luați în considerare înainte de a decide care Chyawanprash este cel mai potrivit pentru nevoile dvs. Beneficiile Chyawanprash pot fi afectate de ingrediente organice, aprovizionare etică și durabilă, zahăr total pe porție, tip de zahăr utilizat și multe altele.

PIOR Living Chyawanprash este fabricat în mod autentic în loturi mici, folosind ingrediente organice și sălbatice. Întrebări? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected]!

Revizuit de Dr. Jayant Lokhande, MD (medicamente botanice), MBA (biotehnologie)