Postul DAWN-to-amurg este apreciat ca un blaster al obezității.

studiu

Un nou studiu arată că a nu mânca pe tot parcursul zilei timp de 30 de zile poate juca un rol crucial în îmbunătățirea rezistenței la insulină și protejarea împotriva riscurilor unei diete bogate în grăsimi și bogate în zahăr.

Dieta, bazată pe obiceiul de post al Ramadanului, o practică spirituală pentru musulmani, oferă o nouă abordare potențială de tratament pentru afecțiunile legate de obezitate, inclusiv diabetul, sindromul metabolic și boala hepatică grasă nealcoolică.

Cercetarea este de la Baylor College of Medicine, Texas.

Aloysa Hourigan, de la Nutrition Australia, spune că cei care iau parte la dietă trebuie să fie atenți la obținerea de suficienți nutrienți atunci când mănâncă.

„Există pericolul ca persoanele care au un nivel foarte scăzut de energie să fie scăzut în timpul zilei lor de muncă”, a spus ea.

Doamna Hourigan avertizează, de asemenea, împotriva consumului de mese calorice uriașe seara.

Nutriția australiană Aloysa Hourigan îi sfătuiește pe oameni să urmeze o dietă de zor până la amurg pentru a se asigura că primesc suficienți nutrienți

Raportul Ofițerului Șef al Sănătății din Queensland arată că în 2017-18 unul din patru copii a fost supraponderal sau obez și doi din trei adulți.

Raportul arată că diabetul este cea mai mare cauză unică a spitalizărilor care pot fi prevenite în Queensland.

Există acum peste 10.000 de spitalizări într-un an cu un diagnostic principal de diabet și mai mult de 200.000 de spitalizări în care diabetul este o afecțiune asociată. Aproape 46.000 de spitalizări potențial prevenibile provin din complicațiile diabetului.

Autorul principal al studiului, Dr. Ayse Leyla Mindikoglu, a declarat: „Hrănirea și postul pot avea un impact semnificativ asupra modului în care organismul produce și folosește proteine ​​care sunt esențiale pentru scăderea rezistenței la insulină și menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Prin urmare, momentul și durata dintre mese ar putea fi factori importanți de luat în considerare pentru persoanele care se luptă cu condițiile legate de obezitate.

Cercetătorii își îndreaptă acum atenția pentru a vedea dacă postul din zori până în amurg este un mod rentabil de a ajuta persoanele care se confruntă cu condiții legate de obezitate.

Obezitatea costă Queenslanderilor 11,6 miliarde de dolari pe an, inclusiv impactul asupra economiei din cauza zilelor bolnave, a pierderii productivității, a cheltuielilor de spital și de sănătate și a facturilor medicului.