S-ar putea să fie timpul pentru supă și salată la prânz .
Dacă mergi după sandvișul încercat în fiecare zi la prânz, s-ar putea să vrei să te gândești de două ori data viitoare. Potrivit unui nou studiu publicat în revista Public Health, făina din carne și pâine ar putea avea un impact negativ asupra dietei zilnice.
Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au analizat date de la peste 27.000 de adulți care consumă sandvișuri. Descoperirile lor arată că, atunci când cineva a mâncat un sandviș, a consumat cu 100 de calorii mai mult decât în mod normal - plus și sodiu și grăsimi suplimentare. Live Science raportează că consumul de sandvișuri este asociat și cu consumul mai puțin de legume și cu un aport mai mare de zahăr.
Un coautor al studiului a menționat că, de cele mai multe ori, sandvișurile conțin mezeluri, burgeri și păsări de curte, care sunt mai bogate în calorii, grăsimi și sodiu; și există o lipsă gravă de produse. Privind la tine, brânză la grătar de slănină.
Concluzia la care a ajuns echipa: „Consumatorii ar trebui să evalueze cu prudență conținutul de calorii/nutrienți al unui sandwich pentru a face alegeri dietetice mai sănătoase”. Brb, înecându-ne durerile iubitoare de brânză într-un sub gigant.
- Dieta slabă legată de cancer, spune un studiu - sănătate - Hindustan Times
- Dieta occidentală de slabă calitate ucide numărul spermatozoizilor și scade testosteronul masculin, spune studiul
- Studiul constată că dieta pe bază de plante este uimitoare pentru intestinul tău! O singură planetă verde
- Dieta Paleo ar putea cauza de fapt creșterea în greutate, spune un nou studiu alimente; Vin
- Studiul susține că carnea roșie, brânza nu sunt; Nu este la fel de rău pentru dieta ta, după cum se credea anterior Fox News