Smoothies joacă roluri foarte vitale în corp. Un smoothie simplu oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate decât vă puteți imagina vreodată, făcându-vă să vă bucurați de sănătate și sănătate la vârf. Mai mult, adăugarea unui pic de ulei CBD Full Spectrum la un smoothie face o mare diferență pentru sănătatea ta.

încânătată

Nu este o veste că CBD preia industria canabisului. Această dezvoltare este adesea creditată terapeuticii deținute de CBD. Dacă sunteți în căutarea unui mod interesant de a vă bucura de beneficiile CBD pentru sănătate, încercați această rețetă minunată. Infuzând CBD în acest Smoothie, ucizi două păsări cu o singură piatră. În timp ce vă hrăniți corpul cu CBD, vă bucurați și de gustul răcoritor al smoothie-urilor.

În această rețetă, veți învăța cum să preparați un smoothie cu făină de ovăz Banana infuzat cu CBD.

Ovăzul pentru micul dejun este probabil mai familiar într-un castron cu fulgi de ovăz fierbinți, mai degrabă decât amestecat într-un smoothie. Însă ovăzul funcționează destul de bine în smoothie-uri, conferind o textură groasă și cremoasă, oferind în același timp proteine ​​și fibre. Adăugarea de ovăz la smoothie-ul dvs. de dimineață face un mic dejun rapid, bine rotunjit, care vă va lăsa, de asemenea, să vă simțiți plin. Acest smoothie este ideal pentru diminețile grăbite înainte de școală sau pentru micul dejun în drum spre serviciu.

Ingredientele sunt ușor disponibile și nu costă atât de mult. Consultați ingredientele și metoda de preparare de mai jos.

Glucidele cu ardere lentă găsite în ovăz sunt o sursă excelentă de combustibil pentru dimineața ta. Amestecați ovăzul cu niște fructe, miere pentru dulceață și o picătură de scorțișoară pentru o băutură sănătoasă și gustoasă. Ceea ce veți obține este o modalitate delicioasă de a adăuga fibre și energie corpului dumneavoastră la prima oră dimineața.

Cum, întrebi? Amestecați următoarele ingrediente împreună în blender până când se amestecă complet:

Ingrediente

  1. 1/4 cană de ovăz laminat
  2. 1/2 cană iaurt grecesc simplu
  3. 1 banană
  4. 1 linguriță miere infuzată cu CBD
  5. 1/4 linguriță scorțișoară
  6. 15 mg + tinctură de ulei CBD sau pudră izolată de CBD

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a slăbi, încercați această rețetă. Avantajele pentru sănătate ale ovăzului sunt adesea asociate cu pierderea în greutate. Conținutul lor ridicat de fibre și proteine ​​vă ajută să vă simțiți mai plin pentru mai mult timp, iar ovăzul conține niveluri scăzute de grăsimi și calorii.

Alte alimente pentru micul dejun, care au un conținut ridicat de zahăr și grăsimi, pot crește nivelul zahărului din sânge pentru o vreme, dar vă simțiți din nou flămând o oră mai târziu. Un smoothie precum acesta cu o combinație sănătoasă de grâu integral și fructe oferă nutrienții satisfăcători corespunzători. Ovăzul poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol LDL sau „rău”. Fulgi de ovăz conține fibre solubile care reduc absorbția colesterolului în sânge. În plus, consumul de cereale integrale, cum ar fi ovăzul, poate reduce riscul bolilor cardiovasculare. Ovăzul îți aprovizionează corpul cu fier, magneziu și mangan.