ușoare

Cotletele de curcan parmezan cu usturoi sunt sănătoase și foarte simple de făcut! Coaptă la perfecțiune cu o crustă delicioasă, este masa perfectă pentru mulțimea de oameni pentru o noapte plină!

Cotolete de piept ușoare

Dacă ești ca mine, uneori cazi într-o rutină la cină și ajungi să faci aceleași mese plictisitoare mereu! Cu siguranță tind să folosesc puiul ca alegere alternativă a proteinelor, dar știați că curcanul are de fapt mai multe proteine, mai puține calorii și mai puține grăsimi și colesterol total decât puiul? Aceste cotlete de parmezan de curcan sunt un fel de mâncare principal delicios, plin de aromă și care se reunesc într-o clipă!

Cum să coaceți cotletele de curcan

  • Prep - Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
  • Amestec de pesmet - Pentru a face cotletele, veți amesteca firimiturile de pâine, brânza parmezană și condimentele într-un vas sau farfurie de mică adâncime.
  • Apoi, veți dragă curcanul în amestecul de pesmet. Asigurați-vă că acoperiți ambele părți.

  • Rumeniti Cotletele - Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare de sos înainte de a adăuga cotletele.
  • Apoi, veți rumeni curcanul în tigaie pentru a-i da o crustă crocantă.

  • După câteva minute, răsturnați-le pentru a rumenii cealaltă parte. Arată deja delicios!

  • Coace - Odată ce ambele părți sunt rumenite, cotletele de curcan vor termina de coacere la cuptor timp de aproximativ 20 - 25 de minute. Ies crocante la exterior, fragede la interior și super delicioase. Da!

Sfaturi de coacere

  • Încălziți tigaia înainte de a începe să rumenească cotletele. Dacă nu este fierbinte când le puneți, veți găti curcanul mai mult decât ar trebui înainte de a intra în cuptor.
  • Folosiți un termometru pentru carne pentru a vă asigura că curcanul are cel puțin 165 de grade F

Ce să serviți cu cotletele de curcan

Ne-am mâncat cotletele de piept de curcan cu niște piure de cartofi dulci și o salată verde și a făcut o cină sănătoasă și sănătoasă pe care toată familia a adorat-o! Iată câteva alte idei -

Rețete mai ușoare de curcan

Rețetă de cotlete de curcan la cuptor

Care sunt unele dintre celelalte rețete preferate de cotletă de curcan? Lasă-ne un comentariu mai jos și anunță-ne, căut mereu mese delicioase pe care să le adaug în caseta de rețete!