programe

Ați parcurs întregul repertoriu de antrenament și căutați ceva nou. Samsung Health are o varietate de programe de fitness pentru a vă amesteca rutina. Există stretching, scădere în greutate, alergare, antrenament de anduranță și multe altele. Spre deosebire de trackerele de exerciții, programele de antrenament vă oferă un program stabilit pe care îl puteți urma. Când adăugați sau utilizați programe, vă veți simți din nou provocat.

Notă: Ecranele și setările disponibile pot varia în funcție de furnizorul de servicii wireless, versiunea software-ului sau modelul de telefon.

Adăugați un program

Deschideți Samsung Health aplicație. Atingeți Descoperiți, apoi atingeți Programe . Selectați un anumit program care vă interesează pentru a vizualiza detaliile acestuia. Dacă îți place programul, atinge Adăugare program, și apoi atingeți Terminat . Odată ce un program a fost adăugat, acesta va apărea în fila Samsung Health Home.

Notă: Dacă este prima dată când vă uitați la programe, poate fi necesar să examinați un disclaimer înainte de a putea vedea lista completă a programelor disponibile.

Pe un ceas inteligent

Înainte de a putea adăuga un program la ceas, trebuie să-l adăugați pe telefon. Toate programele adăugate la telefonul dvs. vor fi disponibile automat pe ceas și pot fi adăugate folosind widgetul Multi-antrenament. Dacă nu aveți acest widget, puteți adaugă-l din ceas sau din aplicația Galaxy Wearable. După ce îl aveți, derulați la Multi-antrenament, atingeți Adăugați, și apoi atingeți numele programului pe care doriți să îl adăugați. Acum atingeți Terminat, si asta e!

Folosiți un program

Pentru a utiliza un program pe care l-ați adăugat, atingeți Acasă, apoi glisați și atingeți programul. Atinge Descarcă antrenament, și când ați terminat descărcarea, atingeți Începeți antrenamentul . Veți putea să derulați, să întrerupeți sau să derulați rapid videoclipul de antrenament. Pentru a opri programul, atingeți Pauză pictogramă, apoi atingeți Opriți antrenamentul .

Există două moduri de a începe programul de antrenament de pe ceas. Dacă ați adăugat programul la widgetul Multi-antrenament, pur și simplu derulați până la widget, apoi atingeți program. Puteți aștepta numărătoarea inversă sau atingeți start să înceapă imediat.

Alternativ, puteți derula pur și simplu până la widgetul Exercițiu și atingeți A face exerciții fizice. De aici, atingeți Nume din programul de antrenament dorit, apoi așteptați numărătoarea inversă sau atingeți start. Pentru a întrerupe sau a opri, apăsați butonul Înapoi pe ceas. Aceasta va întrerupe programul. Atingeți Stop pentru a termina antrenamentul, apoi atingeți bifa .

Renunțați la un program

Dacă ați terminat un program sau ați găsit unul mai bun care să se potrivească nevoilor dvs., puteți elimina orice nu utilizați.

Din fila Acasă a Samsung Health, glisați și atingeți programul pe care doriți să-l renunțați. Atingeți Mai multe opțiuni, și apoi atingeți Drop program. Dacă vă răzgândiți, îl puteți descărca oricând mai târziu.

Notă: Odată ce ați lansat un program pe telefon, acesta va fi eliminat automat de pe ceas.