Pe lângă aceasta, puteți pierde în greutate consumând varză crudă?

varza

Susținătorii varză supă dietă spune că este o modalitate bună de a repede pierde câteva kilograme. Tu Mai slăbi pe dietă deoarece limitează drastic caloriile. Dar nu este numai gras acea tu'll pierde. Cantitățile mari de varză de asemenea poate sa face tu mai predispuse la flatulență.

În plus, puteți crește în greutate din varză? La fel ca alte diete cu conținut scăzut de calorii, Varză Este probabil ca dieta cu supă să provoace greutate pierdere dacă poti rămâneți la el pentru unu săptămână. Cu toate acestea, pentru că este doar o dietă pe termen scurt, tu vei probabil câştig Cele mai multe dintre greutate inapoi daca nu tu faceți modificări permanente stilului dvs. de viață.

De asemenea, să știți, varza roșie este bună pentru dietă?

varza rosie este o sursă excelentă de potasiu, oferind 12% din CDI într-o porție de 2 cani (178 grame) (21). Mâncând mai bogat în potasiu varză este un mod delicios de scădere a tensiunii arteriale crescute și poate ajuta la menținerea acesteia în sănătos interval (33). Rezumat: Potasiul ajută la menținerea tensiunii arteriale în interiorul unui sănătos gamă.

Varza roșie este bună pentru tine?

varza rosie conține mai mulți nutrienți (vitamina K și antociani) care ajută la funcționarea creierului, concentrarea și prevenirea leziunilor nervoase decât albul varză, ceea ce înseamnă că adăugarea mai multor diete ar putea ajuta la protejarea împotriva bolii Alzheimer.