„Bestia” și-a refăcut dieta pentru a reflecta noua sa slujbă de boxer cu normă întreagă.

Eddie "The Beast" Hall are peste un an până la marșul său de box împotriva rivalului puternic Hafthor "The Mountain" Bjornsson. Lupta este programată să aibă loc la Las Vegas în septembrie 2021 și este comercializată ca „Cel mai greu meci din istorie”.

noua

Ambii sportivi sunt deja bine în curs de pregătire și pentru Hall, asta înseamnă revizuirea nu numai a antrenamentului său, ci și a dietei sale.

„Sunt practic un boxer cu normă întreagă. Așa că mi-am schimbat complet dieta, mi-am schimbat complet regimul de antrenament. "

Campionul din 2017 al celui mai puternic om din lume (WSM) obișnuia să consume 10.000 de calorii de friptură, paste și cheesecake atunci când se antrena pentru competiția de om puternic. Schimbarea dietei l-a ajutat deja să scadă douăzeci de lire sterline în două luni. El a povestit cum arată o zi normală de mâncare acum pentru el într-un videoclip pe care l-a distribuit pe canalul său de YouTube. Verificați-l mai jos:

Sala începe în fiecare dimineață luând o suită completă de vitamine, inclusiv vitamina C, vitamina D3, iod, glucozamină, omega-3, seleniu, turmeric și ulei de CBD pentru a numi câteva. Un ghișeu întreg din bucătăria sa este complet acoperit cu sticle mici și pachete de vitamine.

El urmărește acest lucru făcând un cocktail de tablete de electroliți, vitamina C și apă de cocos.

Prima bucată de mâncare pe care o consumă Hall este un măr în plimbarea lui de dimineață, care culminează cu o rutină de întindere care îi ajută să-și încălzească corpul.

Mic dejun

  • 3 felii de slănină
  • 5 ouă
  • o felie și jumătate de pâine prăjită cu gem
  • suc de portocale

Există aproximativ 750 de calorii în prima lui masă. Înainte de a începe a lui sesiune de condiționare de trei ore și jumătate, el își face un shake intra-antrenament cu adăugare de suc de afine alte 400 de calorii.

După seturi de sărituri la cutie, genuflexiuni bulgare împărțite ponderate, genuflexiuni la cutie cu bare de siguranță și plimbări cu jug, campioana WSM 2017 scoate un alt shake cu patru linguri de zer într-o jumătate de litru de lapte adăugând încă 600 de calorii.

Calorii totale: 1.750

Masa de pranz

Mesele din Hall vor implica, de obicei, carne slabă, legume și orez așa cum ne-am putea aștepta. În ziua în care și-a împărtășit dieta, avea curry de pui și orez care se făceau cu pui de pui pentru a îmbunătăți aroma.

  • 300g pui
  • 300g orez
  • 150-200g legume
  • suc de portocale

masa a fost de aproximativ 1.300 de calorii. După un duș, „Bestia” face un pui de somn după-amiaza și apoi se trezește la o gustare ușoară de 300g de căpșuni, acoperite cu miere care se lipesc pe un 300 de calorii suplimentare înainte de a se îndrepta spre antrenamentul său de box pentru ziua respectivă.