viața

Sincer nu mă așteptam să se întâmple atât de repede.

Am reușit să revin la greutatea mea inițială de 188,6 lire sterline la doar 5 zile după ce am încercat 10000K Challenge. Acum, avertisment, NU am finalizat provocarea și am consumat doar 7500 de calorii. Pentru o recapitulare a încercării mele la această provocare, vă rugăm să consultați podcast-ul MAD FIT (care poate fi găsit și pe iTunes). Vreau să folosesc acest blog pentru a discuta despre efectele ulterioare ale încercării unei provocări atât de ridicole și de ce am făcut-o în primul rând.

De ce să încerci să mănânci 10K în Calorii Oricum?

Am ajuns mai profund în acest punct pe podcast, dar am venit cu 3 motive. În primul rând, nu mi-am permis niciodată să mănânc orice vreau fără restricții cantitative pentru mai mult decât o masă. Aceasta a fost prima perioadă de 24 de ore în care mi-am permis să fiu copil în magazinul de bomboane fără restricții. Dacă mintea mea o dorea, mi-am dat permisiunea să o am. Eram curios să văd cum aș reacționa mental și fizic. În al doilea rând, am văzut nenumărate încercări la această provocare online. În timp ce mulți folosesc acest lucru ca o zi de înșelăciune cu o țintă sau un obiectiv în calorii de atins, am fost fascinat de aspectul provocare/concurență al acestui fenomen. Gândul de a spune că am putut consuma 10000 de calorii este ceva ce nu mulți oameni au făcut (ceea ce este probabil un lucru bun) și asta mi-a fost ciudat de atrăgător. În cele din urmă, a fost ziua mea! De ce să nu-ți permiți 24 de ore să te răsfeți de ziua ta? În plus, m-am gândit că nu ar trebui să mai aștept prea multe zile de naștere pentru a încerca această provocare. Nu devin mai tânăr!

Cum m-am simțit după Provocare

Gânduri suplimentare la 10000 Calorie Challenge

Deși este posibil să fi revenit la greutatea mea inițială, cred cu siguranță că compoziția corpului meu este încă diferită. Deși nu l-am testat, mi-aș imagina că procentul meu de grăsime corporală este totuși crescut de unde am început, așa că am ceva de făcut în departamentul respectiv.

Nu cred că aș mai încerca această provocare. În momentul acestei provocări, căutam ceva care să mă revigoreze. Sunt mereu în căutare de modalități de a mă provoca și, deși acest lucru nu a fost tocmai unul sănătos, cu siguranță mi-a dat un motiv să-mi intensific jocul la sală în viitor. În plus, cred că dacă mi-aș fi permis cu adevărat 24 de ore în loc de 12 ore, aș fi putut să o finalizez. Știind că aș putea să o fac, nu am prea multe stimulente pentru a încerca din nou.

Ideea unei zile de înșelăciune este ceva cu care încă mă gândesc personal. Din punct de vedere istoric, nu aș spune că urmez o dietă foarte strictă, dar respect reguli generale care îmi permit să rămân consecvent în aproape orice situație. Acestea fiind spuse, nu sunt un atlet profesionist și nici nu vreau să mă alătur concursurilor de fitness care necesită o dietă regimentată. Mă întreb dacă am crescut restricția dieta mea de zi cu zi, dacă zilele de trișare ar fi mai atrăgătoare. În starea actuală, mă tem că planificarea asta. O zi nelimitată de trișare ar provoca mai mult rău decât bine. Cel puțin acum știu cum se simte să fii prea saturat și efectele consumului excesiv asupra corpului, minții și sufletului.

Puiul și broccoli la grătar nu au avut niciodată un gust atât de bun. Pana data viitoare!