degtyar

Ce te-a făcut să îți dorești să devii antrenor în psihologia alimentației?

M-am interesat de creșterea personală de când am ajuns accidental la un grup de conștientizare a minții și corpului la 24 de ani. Mă duc la acel grup de aproape doi ani și m-a făcut să apreciez puterea psihologiei și cum poate contribui construirea unei comunicări și relații mai sănătoase. Șase ani mai târziu, când m-am mutat într-o altă țară, din cauza stresului, am început să mănânc în exces, iar greutatea a devenit o problemă pentru prima dată în viața mea. Desigur, am recurs la dietă și mi-a încurcat metabolismul și mintea. După ce m-am obsedat de sport și mâncare, m-am alăturat unui alt program de slăbire. Am putut vedea imediat că ceea ce ofereau ei este o abordare foarte restrictivă și non-științifică. I-am chemat și au fost atât de deschiși la critici încât mi-au oferit să fac parte din echipa lor. Am fost șeful diviziei științifice a acestora în ultimii doi ani. Dar m-am interesat din ce în ce mai puțin de ceea ce este mâncarea „corectă” și „greșită”, am vrut să mă uit la imaginea de ansamblu. Antrenamentul a fost întotdeauna pasiunea mea și posibilitatea de a o combina cu nutriția și psihologia mi s-a părut o potrivire perfectă.

Ce vă place să fiți antrenor în psihologia alimentației?

Pot ajuta oamenii să devină versiuni mai bune ale lor. A fi antrenor al psihologiei alimentației le oferă speranță că pot părăsi cercul vicios al dietei și al urării. Sper că, pur și simplu ascultându-i, folosind intuiția mea și oferindu-le o interpretare a ceea ce se întâmplă cu adevărat, îi va ajuta să-și găsească propriul drum. Unul dintre autorii mei preferați, Irvine Yalom, a spus „Scopul psihologiei nu este de a arăta oamenilor calea, ci de a elimina obstacolele, astfel încât să poată pur și simplu să o urmeze”. Acesta este modul în care îl privesc.

Cum arată practica ta?

Întrucât sunt unul dintre liderii unei mari organizații axate în primul rând pe nutriție și exerciții fizice, pot aduce noi programe la masa în care discutăm alte aspecte ale vieții, făcând programele mai sănătoase. Unele dintre instrumentele pe care le-am achiziționat le împărtășesc cu consultanții noștri, dar mai ales le aplic în programe noi. Majoritatea programelor noastre se desfășoară online, permițându-ne să ajungem la cât mai mulți oameni posibil. Îmi asum și unii clienți individuali. Cei pe care îi văd fie personal, fie fac o sesiune Skype.

Cum v-a pregătit educația la Institut pentru a lucra cu succes cu clienții?

Întregul proces de învățare a fost un moment important „aha”. Nu mă puteam opri să mă gândesc cât de incredibil era să aud idei care sunt complet aliniate cu părerile mele cu privire la acest subiect. Mi-a plăcut caracterul practic, utilitatea informațiilor și structura. A fost multă psihologie dată în cele mai simple forme posibile. Cea mai importantă parte a acesteia a fost stabilirea intenției corecte, amestecată cu cunoștințele adecvate.

Care a fost aspectul tău preferat al antrenamentului?

Am fost atât de fericit că am putut descărca versiunea audio a prelegerilor. Doar așa am putut învăța. Având în vedere programul meu aglomerat, a trebuit să folosesc timpul „mort”, cum ar fi să merg la alergare sau să merg cu bicicleta dintr-un loc în altul. Am călătorit mult în timpul antrenamentului și am putut asculta prelegeri în timpul zborurilor lungi și între ele. Abia mai târziu am organizat materialul în forma corectă pe computerul meu. Mi-a plăcut și interacțiunea de pe pagina de Facebook. Acea interacțiune m-a făcut să mă simt ca parte a unei comunități mai mari de oameni cu aceeași idee.

Cum ți-a influențat viața profesională/bunăstarea financiară să fii antrenor în psihologia alimentației?

Din punct de vedere profesional, sunt acum capabil să organizez programe care vor deveni parte a curriculum-ului nostru normal, ceea ce va afecta în cele din urmă starea mea financiară. Acum sunt în proces de înființare a unui Centru de Alfabetizare Psihologică care va oferi programe privind creșterea personală și probleme legate de alimentație. Banii vor fi un bonus frumos, dar încerc să mă concentrez asupra călătoriei în sine.

Cum te-a impactat personal să fii antrenor în psihologia alimentației?

Nu am putut spune imediat, dar trebuie să fie. Tot ceea ce experimentăm în viață ne schimbă. Trăim, învățăm.

Ce vezi pentru tine în viitorul tău ca antrenor al psihologiei alimentației - spre care evoluează munca ta?

Voi continua să organizez programe și să antrenez oameni. Poate că într-o zi voi înființa un program pentru antrenorii de wellness. Aș vrea să mă orientez mai degrabă către menținerea sănătății decât la combaterea bolilor. O parte din aceasta este să fii o persoană fericită, să fii liber de constrângeri mentale, pe care le punem în jur.

De ce ați recomanda instruirea altora?

Dacă sunteți deschis la idei alternative despre cum să obțineți atitudini mai sănătoase față de alimente și corp, atunci acesta este cu siguranță locul. Lucrurile predate la instruire sunt atât de evidente încât ești surprins în mod constant că nu fac parte din programa școlară. Cu siguranță pot schimba viața pentru unii oameni.

Orice altceva ați dori să distribuiți?

Dacă îți dai seama de ce vrei să devii unul, motivele reale, trebuie doar să urmezi acel vis, nu știi niciodată unde te va duce.