Mai puternic, mai fericit și cu un aspect minunat, fotbalistul acerb, Matt Boothman, a obținut un hat-trick de beneficii după ce a pierdut 4st 12lbs. Iată cum a făcut-o să se întâmple.

multe

Matt Boothman, 31 de ani

Împărtășește această poveste

Întrucât prietena mea, Vicky, a venit de la serviciu, mi-am putut spune imediat că are ceva în minte. S-a așezat lângă mine pe canapea și mi-a spus: „Matt, cred că trebuie să fac ceva. Mă simt cu adevărat nemulțumit de greutatea mea. ”Am spus că voi face orice aș putea și Vicky mi-a explicat că crede că șansele ei de a rămâne cu ea ar fi mai bune dacă aș veni să mă grupez cu ea. Știam, în adâncul sufletului, că trebuie să slăbesc eu însumi. Ea m-a liniștit că nu era doar pentru femei și că și bărbații mergeau.

Lucrez cu o grămadă de bărbați, socializez și joc fotbal cu o grămadă de bărbați - pur și simplu nu păreau genul meu de lucruri. Poate că tocmai acesta era tot punctul. Poate că a face ceva care nu era în zona mea de confort mi-ar da în sfârșit lovitura din spate de care aveam nevoie pentru a face niște schimbări reale.

Luând pasul

Spre ușurarea mea, când m-am dus la grup, erau alte câteva blocuri acolo. În timp ce ascultam discuția despre noul membru, am fost uimit când consultantul Emma a enumerat toate alimentele pe care le puteam mânca în cantități nelimitate - orez, paste, cartofi.

Într-o săptămână după ce am urmat Food Optimizing, m-am retras nervos pe cântar ... și pierdusem 7 kg! Ceilalți bărbați nu rămăseseră la terapia cu imagini, așa că m-am simțit puțin conștient de sine când mi-a venit rândul să împărtășesc cu grupul. Le-am spus tuturor cât de mulțumit am fost că am pierdut deja o jumătate de piatră. „Este fantastic”, a spus una dintre doamne. „Cum ai făcut-o?” „Ei bine, am petrecut toată săptămâna mâncând cartofi”, i-am răspuns.

Nu-mi venea să cred cât de repede am pierdut în greutate Vicky și cu mine. La doar trei săptămâni după ce m-am alăturat eram o brichetă întreagă.

Și făcând alegeri mai sănătoase, mâncam de fapt mai mult decât înainte. Mi-a plăcut în mod deosebit versiunile Slimming World ale vechilor noastre favorite, iar spaghetele bologneze au devenit felul nostru de mâncare.

După ani de zile în care am mâncat mofturi, mă bucuram de mâncare pe care nu aș fi încercat-o niciodată. Mi-a plăcut gustul legumelor și am început să mănânc fripturi și fripturi - diferite tipuri de carne în loc de burgeri tot timpul - și să gătesc mâncăruri de tăiței și orez. Niciodată nu fusesem un fan al curry-ului, așa că a fost o mare surpriză când am început să-mi placă condimentele - acum ne place să ne așezăm la un curry Slimming World!

Până la sfârșitul lunii noiembrie a anului trecut, atinsesem greutatea țintă de 11 kg și, în același timp, Vicky pierduse 4, scăzând de la dimensiunea 16-18 la dimensiunea 10-12.

Am arătat ca un cuplu foarte diferit după ce am pierdut pe locul 9 între noi! Și am avut ocazia perfectă de a ne arăta noile figuri subțiri când ne-am căsătorit. Am luat chiar lecții de dans, astfel încât primul nostru dans ar fi ceva pe care toți - inclusiv noi - l-ar aminti.

Două zile mai târziu am plecat în luna de miere - m-am simțit mult mai încrezător că am ieșit în pantaloni scurți de înot decât am mai făcut-o până acum.

Bang on target

A fi mai subțire a schimbat cu siguranță lucrurile în bine. Încă mai joc fotbal cu băieții o dată sau de două ori pe săptămână și mă bucur mult mai mult acum. Un alt mare bonus este cât de bine mă simt în formă la locul de muncă. În cele din urmă, am venit curat cu băieții că mergeam la un grup Slimming World și nu a existat deloc tragere de picioare - cred că rezultatele vorbesc de la sine.

Râd când mă uit în urmă și cred că am fost reticentă să încerc Slimming World - mi-a îmbunătățit viața în atât de multe feluri. Uneori chiar este bine să vorbești!

* Pierderea în greutate va varia în funcție de circumstanțele dvs. individuale și de cantitatea de greutate pe care trebuie să o pierdeți.