te-ar

Rezumatul INSIDER:

• Studiile arată că vinul roșu ar putea ajuta la scăderea în greutate.
• Un compus numit resveratrol transformă „grăsimea albă” în „grăsimea bej”, care este mai ușor de ars pentru organism.

Ni s-a spus cu toții că secretul pierderii în greutate este eliminarea alcoolului din dieta ta. Luați, de exemplu, dieta lui Alexis Ren. Înlocuiește alcoolul cu doi litri de apă în fiecare zi. Cu toate acestea, studii recente arată că un pahar zilnic de vin roșu ar putea fi de fapt soluția pentru pierderea în greutate.

Deci, cum funcționează?

Există o știință în spatele acestei minunate soluții de slăbit. S-a crezut întotdeauna că vinul roșu este sănătos pentru inimă și chiar s-a spus că este secretul pielii și părului fără cusur, dar poate fi și un hack de dietă?

Secretul este un compus găsit în vinul roșu numit resveratrol. Ajută la transformarea „grăsimii albe” în „grăsime bej”, care este mai ușor de ars pentru corpul nostru. Dar nu renunțați încă la abonamentul la sala de sport, orice plan de dietă ar trebui asociat cu exerciții pentru cele mai bune rezultate.

Pentru cei cărora le place să savureze acel vin, aceasta este muzică pentru urechile voastre. Cu toate acestea, dacă vinul nu este pentru dvs., există o mulțime de modalități de a vă crește aportul de resveratrol. Adevărul este că o mulțime de micronutrienți importanți se filtrează atunci când se face vin, astfel încât adevăratul vas de resveratrol este în fructe.

Vinul roșu primește sursa puternică de resveratrol din struguri. Fructele precum afinele, căpșunile și strugurii sunt toate surse naturale de resveratrol și vă vor satisface în continuare dulceața!

Deși acest nou hack de dietă este o veste excelentă, este important să beți vin la momentul potrivit. În timp ce unii preferă un pahar de vin noaptea înainte de culcare, alcoolul poate împiedica de fapt o noapte bună de somn. Mai mult de un pahar de vin s-ar putea, de asemenea, să te facă puțin mai îngăduitor atunci când vine vorba de a viziona ceea ce mănânci. Și să recunoaștem, este foarte tentant să împerechem o gustare târzie noaptea cu vinul tău.

Desigur, este întotdeauna important să ții o dietă sănătoasă și să faci exerciții fizice în mod regulat. Din păcate, nu putem uita faptul că vinul are calorii și trebuie să facem exerciții pentru a le arde. În plus, consumul moderat de vin roșu vă va ajuta să mențineți metabolismul funcționând corect și chiar să preveniți obezitatea. Noroc la resveratrol!