Pe lângă aceasta, vitamina D3 te face să te îngrași?

greutate

În grupul de 571 de femei care a luat proporții, cei care aveau insuficiente vitamina Niveluri D. câștigat cu aproximativ două kilograme mai mult decât femeile care aveau suficiente vitamina Nivelurile D, arată studiul. Studiul poate saNu spun dacă este scăzut vitamina D cauzează creștere în greutate sau doar reflectând aceasta. Gras celule la avea vitamina Receptorii D.

În al doilea rând, care vitamine te ajută să slăbești? Citiți mai departe pentru a afla care dintre acestea vă pot ajuta să scăpați de greutatea excesivă și să o păstrați.

  • Vitamine B. Vitaminele B includ:
  • Vitamina D. Vitamina D este esențială pentru un sistem imunitar sănătos.
  • Fier. Fierul joacă un rol în a-ți ajuta corpul să creeze energie din nutrienți.
  • Magneziu.
  • Extract de ceai verde.

În acest sens, deficitul de vitamina D afectează pierderea în greutate?

Vitamina-D și Pierdere în greutate Din păcate, persoanele obeze au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta un vitamina-Deficit de D. Invers, cercetările sugerează acum că consumul de până la 4.000 UI de vitamina D. poate beneficia pierdere în greutate.

Vitamina B12 ajută la scăderea în greutate?

Corpul se bazează pe o varietate de vitamine pentru a menține o sănătate optimă și B12 este printre cele mai importante pentru greutate management. Dacă vrei să pierzi excesul greutate, vitamina B12 nu numai că îmbunătățește energia, ci a fost legat și de acesta pierdere în greutate.