11 octombrie 2012

voluntariat

Beneficiile voluntariatului în timpul pierderii medicale în greutate în East Brunswick

Vă respectați regulile de dietă și exerciții fizice ale planului dvs. medical de slăbire și rezultatele încep să se arate. Pierdeți în greutate și vă simțiți grozav - așa cum stau lucrurile, nimic nu vă va încetini progresul sau vă va ruina hotărârea. Acum, că ai început să-ți construiești un stil de viață mai sănătos, nu te-ar face să te simți și mai bine să împărtășești o parte din entuziasmul tău cu alții mai puțin norocoși?

Voluntariatul vă va oferi mai mult decât doar puncte karma - cercetările au arătat că donarea timpului vă poate crește stima de sine, combate depresia, vă poate îmbunătăți viața socială și vă poate ajuta să vă luați mintea de la probleme. Deoarece multe activități de voluntariat eliberează endorfine, oamenii declară adesea că se confruntă cu „un voluntar ridicat” similar cu cel realizat prin alergare și alte activități cu energie ridicată.

Ajutorul unei organizații caritabile în timpul pierderii în greutate medicală vă poate îmbunătăți sănătatea fizică la fel de mult ca sănătatea mintală. Deși multe activități de voluntariat nu pot părea deosebit de obositoare, multe dintre ele vă vor ajuta să ardeți calorii, mai ales dacă participați la un proiect Habitat for Humanity sau la o inițiativă de grădinărit comunitar. Lucrul la o bucătărie supă sau la adăpostul fără adăpost, ajutarea la o școală locală sau la o casă de bătrâni, organizarea unui vehicul de îmbrăcăminte - nu există lipsă de modalități de a deveni activ pe măsură ce faci voluntariat.

Iată câteva alte motive pentru care voluntariatul în timpul slăbirii medicale vă poate aduce beneficii:

  • Veți vedea viața dintr-un unghi diferit. Voluntariatul vă poate ajuta să vă puneți propriile probleme în perspectivă. Pe măsură ce îi ajutați pe alții mai puțin norocoși, hotărârea lor de a rămâne puternici, în ciuda circumstanțelor dificile, poate fi inspirată și poate face ca propriile probleme să pară mai puțin insurmontabile prin comparație.
  • Veți învăța lucruri noi. Scufundându-vă în situațiile unice oferite de voluntariat, veți afla tot felul de lucruri la care s-ar putea să nu fiți altfel expus. Voluntariatul vă va provoca în moduri noi și captivante - puteți obține chiar și câteva CV-uri construind abilități demne în acest proces.
  • Veți întâlni oameni noi. A rămâne social poate fi un mare ajutor în timp ce pierdeți în greutate, iar voluntariatul vă va ajuta să cunoașteți tone de oameni noi. Donarea timpului vă poate ajuta să umpleți orele singuratice ale zilei sau să puneți o scânteie în viața dvs. socială atunci când locuiți într-un oraș nou necunoscut.
  • Vei afla despre tine. Voluntariatul poate fi o modalitate excelentă de a vă explora interesele și de a face ceva bun în acest proces. Explorarea acestor interese și implicarea în lucruri noi vă pot ajuta să vă dezvoltați emoțional, academic și psihologic pe măsură ce vă slăbiți cu programul dvs. medical de slăbire.

Vechea zicală este adevărată: este mai bine să dai decât să primești. Oferă lumii întregi darul progresului tău pozitiv în timpul pierderii în greutate medicală, împărtășind puțin din timpul tău suplimentar.

Știți vreo organizație caritabilă sau organizații non-profit din zona East Brunswick care caută voluntari? Împărtășiți-vă sfaturile și experiențele într-un comentariu de mai jos.