Vrei slăbești

Dacă ai avea un prieten care avea o relație de rahat cu cineva care a abuzat-o fizic pe ea, ai încuraja-o să plece, nu? Dar poate justifică să rămână în relație, deoarece partenerul ei a spus că va fi diferit de data aceasta. Dar ai mai auzit asta înainte. O poți vedea făcând aceleași alegeri (să rămână) din nou și din nou, așteptându-se ca lucrurile să fie diferite, totuși totul se termină întotdeauna la fel.

Acum, gândiți-vă la dietă pentru un minut. Mergi la dietă (nu contează care dintre ele), slăbești și te entuziasmezi, gândindu-te că ai găsit în cele din urmă răspunsul la toate problemele tale de greutate. Câteva săptămâni trec și stai în camera ta de birou când dintr-o dată apare un tort de ziua de naștere. Vă gândiți, „nu este nimic în neregulă cu a avea un gust mic ... Am câștigat-o pentru că sunt atât de bună”, dar gustul acesta se transformă în patru felii. Apoi, din moment ce l-ai suflat deja, te hotărăști să mănânci ce naiba vrei ... și ai căzut oficial din vagon. Trece o săptămână sau două și ești acum mai greu decât înainte de a începe dieta. Si ce faci? Mergi la o altă dietă. Se spală, se clătește, se repetă.

Cred că până acum majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu definiția nebuniei: a face același lucru mereu și aștepta un rezultat diferit. O mulțime de oameni pot privi scenariul relației abuzive și ajung la concluzia că rezultatul nu se va schimba decât dacă se schimbă alegerile. Dar majoritatea oamenilor nu aplică același principiu regimului și pierderii în greutate.

Iată ce se întâmplă: industria de slăbire și dietă în ansamblu generează venituri ridicole, nu numai pentru că există un procent mare din populație care este supraponderal, ci pentru că lucrurile care sunt promovate pentru pierderea în greutate de fapt sfârșesc prin a vă agrava problemele de greutate (în mai multe cazuri decât nu). Și ești făcut să te simți ca și cum TU motivul pentru care dieta sau produsul nu a funcționat a fost lenea ta sau lipsa voinței.

Motivul pentru care dietele tipice și produsele pentru slăbit nu funcționează pe termen lung este că nu abordează în primul rând cauza principală a creșterii în greutate.

De fapt, greutatea ta, în sine, nu este problema; este un SIMPTOM al unei probleme de bază.

Fixarea caloriilor pentru a pierde în greutate este ca și cum ai lua o pastilă pentru a masca un simptom ... de îndată ce strategia care a mascat simptomul este eliminată din ecuație, simptomul revine deoarece cauza principală nu a fost niciodată abordată. (Și cine naiba vrea să obsedeze de calorii pentru întreaga viață, oricum ? Nu este un mod sănătos de a trăi ...)

Oh, și lene și lipsa voinței tale? Acestea sunt, de asemenea, simptome. De fapt, problema de bază vă poate influența puternic pofta și alegerile alimentare, nivelurile de energie, starea de spirit și dorința de antrenament, hormonii, metabolismul ... și multe, multe, MULTE alte lucruri.

Si ghici ce? Problema la care mă refer NU este genele voastre. (FYI - de fapt, aveți mai mult control asupra genelor decât probabil vă dați seama, deoarece stilul dvs. de viață poate influența dacă anumite sunt activate sau dezactivate ...)

Și pe măsură ce reduceți sau corectați stresul sau dezechilibrul din corpul dvs., comportamentele pe care le vedeți ca lene sau lipsă de voință (sau alte comportamente/simptome nedorite) încep să dispară, rezultând:

  • Pierderea în greutate care durează fără a fi nevoie să te înfometezi. Sau să petreci nenumărate ore în sala de sport. Sau să luați o grămadă de suplimente ridicole, ineficiente și supraevaluate.
  • Fiți entuziasmați de mișcarea corpului (în moduri care vă simt bine de fapt)
  • Senzație de energie naturală (nu necesită cofeină)
  • Simțind că o greutate uriașă a fost ridicată de pe umeri (la propriu și la figurat)
  • Să te simți mai bine în propria piele (și în final să simți că corpul tău nu complotează împotriva ta)
  • Simțiți-vă mai echilibrat și cu o dispoziție mai bună

Acum, probabil, vă întrebați exact ce tipuri de stresori și dezechilibre sunt la baza simptomelor dvs., amiright?

Iată doar câteva:

Puteți vedea cum restricționarea caloriilor nu ajută cu adevărat la aceste probleme (și ar putea chiar să agraveze anumite probleme, cum ar fi deficiențele de nutrienți)?

ȘI DE aceea dieta nu funcționează pe termen lung.

Dacă pierderea în greutate (și de fapt menținerea acesteia) este importantă pentru dvs., trebuie să abordați motivele pentru care ați îngrășat în primul rând. Credeți sau nu, creșterea în greutate este adesea rezultatul eforturilor corpului dvs. de a vă proteja. Deci, dacă nu te apuci să slăbești în modul corect, corpul tău se va lupta cu tine fiecare. Etapa. de. . cale.

Deoarece mă simt atât de pasionat de acest lucru, creez (în sfârșit) un program care are ca scop abordarea cauzei principale a creșterii în greutate.

Aici NU este vorba de planuri de masă. Sau numărarea caloriilor. Sau să scapi de carbohidrați. Sau luând suplimente miraculoase ridicole. Sau îți exersezi fundul.

Este vorba despre readucerea echilibrului în corpul vostru (și în viață!) Deci, vă puteți simți în sfârșit bine în propria piele (și, de fapt, puteți învăța să lucrați cu corpul dvs. în loc să îl împotrivă).

Dacă doriți să ajungeți definitiv la problemele de greutate, înscrieți-vă pentru a fi primul care știe când acest program devine disponibil.