Paul L. Reller L.Ac./Ultima actualizare: 03 august 2017

integrată

O abordare holistică a pierderii în greutate pentru o sănătate mai bună

Probleme cu abordările standard ale pierderii în greutate în medicina modernă:

Pe lângă creșterea alarmantă a riscului cardiovascular și numeroase efecte secundare care apar la mai mult de 10% dintre pacienții selectați în studiile clinice, aceste medicamente care se bazează pe obiective clinice înguste, utilizând derivați de amfetamină și modularea serotoninei, au o înregistrare slabă de reducere a greutății pe termen lung ca bine. În octombrie 2010, producătorul Meridia a scos voluntar medicamentul de pe piață în așteptarea recomandării FDA de retragere. Acest medicament a primit o recomandare a comisiei consultative FDA împotriva aprobării atunci când a fost indrodus în 1997 și un studiu clinic ulterior pe termen lung a arătat că a produs doar o reducere a greutății cu 2,5% pe parcursul lung, în timp ce crește în mod constant tensiunea arterială și crește incidența cardiovasculare grave. evenimente cu 16% (a se vedea mai jos linkul către un articol din NY Times). Principalul medicament din Meridia, sibutramina, s-a dovedit a fi, de asemenea, o componentă semnificativă a medicamentelor fără prescripție medicală și, de asemenea, FDA a emis un avertisment care îi sfătuia pe consumatori cu privire la acest risc. Problemele cu avertismentele FDA sunt că acestea sunt în mare parte ignorate de populația de pacienți și medici.

Pachetul de îngrijire în medicina holistică este cuplat cu înțelegerea

De ce există atât de multe diete, programe, pachete suplimentare și medicamente pentru a face oamenii să slăbească? Deoarece pierderea în greutate a obezității este un subiect complex, fără o soluție ușoară. Se estimează că peste 119 milioane de persoane sunt supraponderale sau obeze în Statele Unite, dintr-o populație totală de 305 milioane. În mod clar, abordările actuale nu funcționează și noi, ca populație, trebuie să începem să analizăm imaginea de ansamblu.

Totuși, trebuie să începem mai întâi cu elementele de bază și să încercăm să vedem dacă problema pierderii în greutate poate fi soluționată simplu. Pentru a simplifica, să presupunem că există 2 tipuri de bază de persoane care doresc pierderea în greutate: 1) persoane care au dezvoltat un anumit grad de obezitate clinică și 2) persoane care se consideră supraponderale și ar dori să fie mai subțiri.

Pentru persoana care nu are o problemă reală de sănătate pe care am putea-o numi obezitate și ar dori să arate mai bine, consumul de mai puține calorii și creșterea arderii de calorii prin faptul că este mai puțin sedentar și mai activ, atât în ​​exercițiile fizice, cât și în rutinele zilnice, va duce efectiv la pierderea în greutate. De asemenea, va ajuta să mergeți fără alimente pentru o perioadă de peste 3 ore în fiecare zi. Medicina pe bază de plante și suplimentele alimentare, precum și modificările dietetice pot beneficia foarte mult de această persoană. Acupunctura va spori acest beneficiu. Pierderea în greutate nu va avea loc, cu toate acestea, decât dacă persoana îmbunătățește aportul alimentar și crește activitățile zilnice. Dacă apetitul în exces este o problemă, există ierburi pentru a reduce pofta de mâncare. Dacă depresia și anxietatea determină consumul excesiv de mâncare, există tratamente eficiente pentru a ajuta la depresie și anxietate. Dacă digestia și eliminarea sunt nesănătoase, cu balonare, constipație, arsuri la stomac etc., aceste probleme pot fi, de asemenea, tratate eficient. Pacientul trebuie să clarifice medicului ce probleme contribuie la creșterea în greutate și dificultăți în scăderea în greutate. Alimentația îmbunătățită și activitatea crescută trebuie încă respectate.

Pentru persoana care nu este în măsură să slăbească sau s-a îngrășat inexplicabil, există o problemă de sănătate care trebuie rezolvată. Aceste probleme de sănătate care duc la creșteri nedorite în greutate și incapacitatea de a pierde în greutate le putem numi obezitate, ceea ce nu înseamnă că persoana este extrem de grasă. Trebuie să treceți reacțiile emoționale din trecut la cuvântul obezitate și să adoptați o viziune obiectivă asupra sănătății lor, dacă doriți să rezolvați problema. Iată câteva dintre cauzele comune ale obezității:

Deci, vedem că un anumit gând și diagnostic trebuie să intre în pierderea în greutate pentru a fi eficient. Din păcate, nu există cure sau pastile magice. Dacă doriți să încercați vindecări magice, accesați internetul și credeți orice vă vor spune reclamele. Vă rugăm să nu puneți clinicianul profesionist în același tărâm cu aceste companii care vă vor spune orice să faceți bani. Pierderea eficientă în greutate însoțește o bună înțelegere și un pachet întreg de îmbunătățire a sănătății. Lucrul bun este că, odată ce vă angajați în acest pachet de scădere în greutate, viața și sănătatea dvs. vor fi îmbunătățite dramatic. Dacă nu sunteți dispuși să vă comiteți, frustrarea va continua.

Greutatea va rămâne oprită numai atunci când se schimbă rutina de a mânca și de a face mișcare și de a reglementa mecanismele chimice. Dacă acest lucru nu este realizat, corpul va avea o tendință puternică de a repune greutatea după ce perioada de slăbire a trecut. Acesta este motivul pentru care cele mai multe medicamente, intervenții chirurgicale și regimuri dietetice pe termen scurt vor eșua în cele din urmă.

Trebuie să lucrați cu un specialist în sănătate pentru a obține o pierdere în greutate permanentă inteligentă. Acestea sunt diferitele formule pe bază de plante pe care le pot folosi în tratament. Va trebui să explic cursuri și rutine specifice pe măsură ce progresăm în scăderea în greutate și să folosesc aceste formule ca ajutoare la modificările dietei și stilului de viață și rutinele de slăbire. Rutinele pe bază de plante și suplimente vor fi îmbunătățite de efectele sinergice ale acupuncturii. Adesea, problemele de sănătate care stau la baza acestora trebuie abordate mai întâi sau reducerea greutății va fi dificilă. Pacienților li se spune adesea că scăderea în greutate trebuie să aibă loc înainte ca problemele lor de hipertensiune, colesterol ridicat și diabet să poată fi corectate. De fapt, opusul este adesea cazul. Atenția asupra întregii sănătăți este adesea multă muncă, dar necesară pentru a-ți atinge obiectivele. Ignorarea întregului aspect al sănătății este o metodă sigură pentru frustrare și eșec, așa cum au experimentat mulți pacienți.

Exemple de unele dintre medicamentele disponibile pe bază de plante și nutriționale și formule utile în proiectarea unui protocol individualizat de scădere în greutate sau de tratament anti-obezitate

Medicina tradițională chineză nu a recomandat niciodată ca un pacient să ignore numeroasele probleme de sănătate asociate cu obezitatea, sindromul metabolic și chiar o simplă afecțiune supraponderală și să ia doar o singură plantă pentru a forța pierderea în greutate. Această abordare ar fi considerată malpraxis în medicina tradițională chineză. Abordarea mai holistică a pierderii în greutate și a problemelor medicale conexe duce la o viață mai sănătoasă și mai productivă. Deși este tentant să încercați să luați doar niște medicamente pentru a pierde rapid în greutate, aceste strategii s-au dovedit a avea beneficii slabe pe termen lung și multe efecte secundare cronice. Medicina alopată standard promovează de mult astfel de regimuri de slăbire nesănătoase precum dependența de amfetamine, Phen-fen etc. ignorând în același timp abordările holistice corecte ale obezității. Rezultatele sunt o rată alarmantă de obezitate. Medicina complementară oferă o soluție sensibilă pe termen lung, dar este necesară o persistență și o abordare proactivă.

Alți factori de sănătate asociați cu obezitatea

Durata scurtă a somnului este asociată cu modificări hormonale care pot duce la obezitate. Un studiu al profesorului Cappuccio de la Universitate sau Warwick a arătat că lipsa somnului produce grelină, care stimulează pofta de mâncare și creează mai puțină leptină, crescând pofta de mâncare și încetinind metabolismul. Din nou, acest lucru arată că doar o abordare holistică a pierderii în greutate va produce efectele optime, deoarece există o interacțiune complexă a chimiei corpului și a sistemelor în reglarea grăsimii stocate. Este posibil să fie necesar să colaborați cu medicul naturist sau TCM pentru a corecta problemele legate de durata și calitatea somnului, dacă programul de slăbire va avea succes.

Addendum: problemele legate de utilizarea necorespunzătoare a cercetării și utilizarea designului studiului pentru a promova vânzările de medicamente pentru scăderea în greutate și a descuraja produsele dovedite pentru slăbit naturale

Cercetările, în special în domeniul pierderii în greutate, au devenit din păcate un instrument de manipulare a pieței, precum și un mijloc de a descoperi noi instrumente utile în tratamentul obezității. Publicul trebuie să poată judeca calitatea cercetării și prejudecățile implicate pentru a înțelege în ce cercetare este de încredere. Companiile cu mulți bani în joc vor cheltui averi pentru a produce rezultate ale cercetării care distrug concurența și își susțin produsul.

Unele concepții greșite promovate cu cercetări defectuoase:

Resurse informaționale: informații suplimentare și linkuri către studii științifice

Cu mare tristețe, regretăm să vă informăm că Paul Reller a decedat. Și, deși vom continua să menținem acest site disponibil ca resursă publică, vă rugăm să rețineți că informațiile nu mai sunt actualizate și pot deveni depășite în timp.

Informațiile de pe acest site nu sunt destinate a fi folosite ca sfaturi sau cure medicale specifice. Vă rugăm să consultați un medic sau un medic adecvat, cum ar fi un acupuncturist autorizat, un medic naturist sau un medic, pentru a discuta despre aplicarea corectă a informațiilor furnizate.