Uneori ne place să ne amuzăm de vechile tendințe de sănătate - mie, mie, mă bucur destul de mult de faptul că mașinile de exerciții de genul acesta erau foarte furioase pe vremuri - dar se pare că unele erau mai mult decât simple tendințe. Pentru că de fapt funcționează. De ce? Există ceva atrăgător în ceea ce privește alimentele retro, deoarece acestea sunt „adesea minim procesate, ușor de consumat și atât de scăzute în calorii și grăsimi încât sunt aproape garantate că funcționează”. În plus, spune Phil Lempert, expert în tendințe alimentare și fondator al Supermarketguru.com, suntem arși de trucuri dietetice. Caz de caz: brânză de vaci, un aliment dietetic obligatoriu în anii 1970. Dar vedete precum Samantha Harris se îndreaptă acum spre brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece este plină de tipul de proteine ​​care te face să te simți mai plin și mai lung. Încă unul? Grapefruit. Dieta cu grapefruit a existat încă din anii 1930 și celebrități precum Jessica Simpson și Lauren Conrad au încorporat-o în planurile lor alimentare. Acum, experții spun că consumul de grapefruit poate reduce nivelul insulinei, ceea ce ajută la scăderea în greutate. Chiar și prăjiturile de orez - pe care mi le amintesc în totalitate profesorii mei de la școala primară care au bâjbâit în timpul orelor de prânz - au primit OK ca gustare cu conținut scăzut de calorii. Interesant! Există alimente „retro” care îți plac să mănânci acum - sau

Uneori ne place să ne amuzăm de vechile tendințe de sănătate - mie, mie, mă bucur destul de mult de faptul că mașinile de exerciții de genul acesta erau foarte furioase pe vremuri - dar se pare că unele erau mai mult decât simple tendințe. Pentru că de fapt funcționează.

slăbești

De ce? Există ceva atrăgător în ceea ce privește alimentele retro, deoarece acestea sunt „adesea minim procesate, ușor de consumat și atât de scăzute în calorii și grăsimi încât sunt aproape garantate că funcționează”. În plus, spune Phil Lempert, expert în tendințe alimentare și fondator al Supermarketguru.com, suntem arși de trucuri dietetice.

Caz de caz: brânză de vaci, un aliment dietetic obligatoriu în anii 1970. Dar vedete precum Samantha Harris se îndreaptă acum spre brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece este plină de tipul de proteine ​​care te face să te simți mai plin și mai lung.

Încă unul? Grapefruit. Dieta cu grapefruit a existat încă din anii 1930, iar celebrități precum Jessica Simpson și Lauren Conrad au încorporat-o în planurile lor alimentare. Acum, experții spun că consumul de grapefruit poate reduce nivelul insulinei, ceea ce ajută la scăderea în greutate.

Chiar și prăjiturile de orez - pe care mi le amintesc în totalitate profesorii mei de la școala primară care ciuguleau în timpul orelor de prânz - au primit OK ca gustare cu conținut scăzut de calorii.

Interesant! Există mâncăruri „retro” care să vă placă acum - sau ați dori să reveniți?