Instrumente pentru fire
Căutați fir

Wtf este afacerea cu gălbenușurile de ou?

Bună băieți, citeam doar câteva informații cu privire la ouă, în special gălbenușul și doar din căutarea subiectului singur și pot vedea nenumărate fire și articole online, toate care se contrazic! Pare într-adevăr ca și cum s-a împărțit 50/50 în ceea ce privește persoanele care cred că gălbenușul este bun/rău și am văzut pe alții afirmând că poți mânca doar un gălbenuș pe zi unde, așa cum spun alții, mănâncă gălbenușul, sfârșește de!

gălbenușuri

Nu văd că mâncarea gălbenușului este periculoasă, așa că nu întreb dacă este sigur, ci mai degrabă conține gălbenuș de grăsimi bune? Tot ce am citit sunt lucruri despre colesterol! Pe scurt, gălbenușurile conțin sau nu grăsimi bune?

Le mănânc adesea, uneori bolnavii au 3 pe zi și am numărat întotdeauna conținutul de grăsimi ca grăsimi sănătoase atunci când îmi adun aportul zilnic de grăsimi

Bună băieți, citeam doar câteva informații cu privire la ouă, în special gălbenușul și doar din căutarea subiectului singur și pot vedea nenumărate fire și articole online, toate care se contrazic! Pare într-adevăr ca și cum s-a împărțit 50/50 în ceea ce privește persoanele care cred că gălbenușul este bun/rău și am văzut pe alții afirmând că poți mânca doar un gălbenuș pe zi unde, așa cum spun alții, mănâncă gălbenușul, sfârșește de!

Nu văd că mâncarea gălbenușului este periculoasă, așa că nu întreb dacă este sigur, ci mai degrabă, gălbenușul de ou conține grăsimi bune? Tot ce am citit sunt lucruri despre colesterol! Pe scurt, gălbenușurile conțin sau nu grăsimi bune?

Le mănânc adesea, uneori bolnavii au 3 pe zi și am numărat întotdeauna conținutul de grăsimi ca grăsimi sănătoase atunci când îmi adun aportul zilnic de grăsimi

Fără creier, fără câștig.

Nu poți antrena o nutriție proastă.

Unde merge mintea, urmează corpul.

Ironwill Gym --- poze actualizate:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 Jurnal de antrenament:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Fără creier, fără câștig.

Nu poți antrena o nutriție proastă.

Unde merge mintea, urmează corpul.

Ironwill Gym --- poze actualizate:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 Jurnal de antrenament:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Cel mai important aspect al antrenamentului cu greutăți; indiferent dacă este pentru sportiv, culturist sau pentru o persoană obișnuită este sănătatea și abilitățile celor mai bune fără a fi răniți. - Bill Pearl

Ironwill2008 face cu siguranță RDL-uri și mănâncă ouă și slănină undeva chiar acum.

Bună băieți, citeam doar câteva informații cu privire la ouă, în special gălbenușul și doar din căutarea subiectului singur și pot vedea nenumărate fire și articole online, toate care se contrazic! Pare într-adevăr ca și cum s-a împărțit 50/50 în ceea ce privește persoanele care cred că gălbenușul este bun/rău și am văzut pe alții afirmând că poți mânca doar un gălbenuș pe zi unde, așa cum spun alții, mănâncă gălbenușul, sfârșește de!

Nu văd mâncând gălbenușul ca fiind periculos așa că nu voi întreba dacă este sigur, ci mai degrabă, gălbenușul de ou conține grăsimi bune? Tot ce am citit sunt lucruri despre colesterol! Pe scurt, gălbenușurile conțin sau nu grăsimi bune?

Le mănânc adesea, uneori bolnavii au 3 pe zi și am numărat întotdeauna conținutul de grăsimi ca grăsimi sănătoase atunci când îmi adun aportul zilnic de grăsimi

„Motivul pentru care ne luptăm cu nesiguranța este că ne comparăm culise cu rolele principale ale tuturor celorlalți.”

B: 320 lbs
S: 425lbs
D: 545lbs

Bună băieți, citeam doar câteva informații cu privire la ouă, în special gălbenușul și doar din căutarea subiectului singur și pot vedea nenumărate fire și articole online, toate care se contrazic! Pare într-adevăr ca și cum s-a împărțit 50/50 în ceea ce privește persoanele care cred că gălbenușul este bun/rău și am văzut pe alții afirmând că poți mânca doar un gălbenuș pe zi unde, așa cum spun alții, mănâncă gălbenușul, sfârșește de!

Nu văd că mâncarea gălbenușului este periculoasă, așa că nu întreb dacă este sigur, ci mai degrabă conține gălbenuș de grăsimi bune? Tot ce am citit sunt lucruri despre colesterol! Pe scurt, gălbenușurile conțin sau nu grăsimi bune?

Le mănânc adesea, uneori bolnavii au 3 pe zi și am numărat întotdeauna conținutul de grăsimi ca grăsimi sănătoase atunci când îmi adun aportul zilnic de grăsimi

lol . vezi? tipul acesta de deasupra mea este atât de fericit de gălbenușurile de ouă, are găini în curtea lui și pui în casa lui.

dacă asta nu este suficientă dovadă că gălbenușurile sunt bune, nu știu ce este

Este tragic faptul că oamenii au fost reticenți în a consuma alimente întregi dense cu nutrienți, cum ar fi ouăle, în timp ce îmbrățișează diete nutritive rare, adesea compuse din cantități mari de alimente industriale.

Consecințele? De la apariția unor astfel de modele dietetice absurde, ratele de diabet în Statele Unite au crescut la peste 10% din populația adultă, iar ratele disfuncției metabolice pre-diabetice au explodat la

40% din populația adultă. da,

50% dintre adulții din America au diabet zaharat cu o disfuncție metabolică precursoare.

Excesul de greutate și obezitatea afectează aproximativ două treimi din populația adultă. Și aceasta este prima generație din multe generații în care nu se așteaptă ca copiii să trăiască atât de mult, darămite mai mult decât părinții lor, în ciuda progreselor majore în îngrijirea medicală.

Evitarea rampantă a unei diete hrănitoare ne face să ne îmbolnăvim literalmente.

Este tragic faptul că oamenii au fost reticenți în a consuma alimente întregi dense cu nutrienți, cum ar fi ouăle, în timp ce îmbrățișează diete nutritive rare, adesea compuse din cantități mari de alimente industriale.

Consecințele? De la apariția unor astfel de modele dietetice absurde, ratele de diabet în Statele Unite au crescut la peste 10% din populația adultă, iar ratele disfuncției metabolice pre-diabetice au explodat la

40% din populația adultă. da,

50% dintre adulții din America au diabet zaharat cu o disfuncție metabolică precursoare.

Excesul de greutate și obezitatea afectează aproximativ două treimi din populația adultă. Și aceasta este prima generație din multe generații în care nu se așteaptă ca copiii să trăiască atât de mult, darămite mai mult decât părinții lor, în ciuda progreselor majore în îngrijirea medicală.

Evitarea rampantă a unei diete hrănitoare ne face să ne îmbolnăvim literalmente.

Aproape toată nutriția (vitamine și minerale) este în gălbenușuri. Ar trebui să le mănânci.

De asemenea, sunt delicioase.

Distragerea atenției este o obstrucție pentru construcție.

KoBara de lapte Korova a vândut lapte-plus, lapte plus vellocet sau synthemesc sau drencrom, ceea ce am băut. Acest lucru te-ar ascuți și te-ar pregăti pentru un pic din vechea ultraviolență

Nu există nicio contradicție în ceea ce privește gălbenușurile de ou.
Nu este nimic în neregulă cu consumarea lor, punct. Da, au grăsimi, colesterol și mai multe calorii. Și ce dacă?
Gălbenușul de ou conține enzime care ajută la digestia și absorbția nutrienților din albușul de ou.
Așa că aș argumenta că doar consumul de albușuri probabil nu este la fel de benefic ca și mâncarea unor albușuri cu gălbenușuri.

Sincer, atâta timp cât îți numeri caloriile, fă ce vrei.
Nu cred că va conta deloc foarte mult în cele din urmă.

Refuz să risipesc bani mâncând numai albușuri și refuz să cumpăr albușurile din pachete, deoarece nu voi adăuga mai multă porcărie procesată la dieta mea decât am deja în ea.

Argumentul privind colesterolul merită avut doar dacă aveți antecedente familiale sau aveți în prezent colesterol ridicat. Dacă niciunul dintre aceste lucruri nu se aplică pentru dvs., atunci nu contează. Ouăle, ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate, nu vor contribui probabil deloc la nivelul colesterolului.
Persoanele care au de obicei probleme, le au din cauza unei probleme metabolice, nu ca urmare a dietei lor. Aceștia sunt vegani care consumă ZERO colesterol dietetic care încă au colesterol ridicat.

Mănâncă-ți ouăle cum vrei. În cele din urmă, avantajele și dezavantajele acestei probleme nu sunt suficient de mari pentru a face o diferență semnificativă asupra tuturor sănătății.