Unele dintre cele mai bune povești pot fi găsite în mulțimea de la Wodapalooza. La fel ca John Glaude, mai cunoscut de mulți ca @obese_to_beast. Ioan este o sursă de inspirație pentru sute de mii care doresc să-și îmbunătățească propria sănătate. John a vărsat 180 de kilograme printr-un amestec de dietă, exerciții fizice și muncă grea.

L-am întrebat care era acel punct din viața lui când era, era ziua în care știa că va face o schimbare. „Pentru mine era de fapt mai multă frică de ... Pare morbid, dar este doar adevărul, era frica de a muri. Am început să slăbesc când aveam 20 de ani. Acum am 27 de ani. 27, geez. Mă ridic acolo. Cu toate acestea, la 20 de ani, îmi amintesc că mi-a fost frică să nu fiu singur acasă, pentru că aș fi fost, dacă am un atac de cord, nimeni nu va fi aici. La 20 de ani. Nu este un lucru normal ca un tânăr de 20 de ani să fie îngrijorat, dar am fost foarte îngrijorat de asta. Nu știu ce a fost, dar am ajuns literalmente la un punct în care eram în regulă să mor din cauza mărimii mele. A fost doar un fel de, se va întâmpla, este mai mult când decât dacă ”.

Întrebat dacă creșterea sa în greutate a fost ereditară, John reflectă: „L-am câștigat pe măsură ce creșteam. Am crezut că creșterea în greutate este ereditară și cred că acesta este un mod greșit de a o privi, deoarece este mentalitatea victimei, în care simți că nu poți face nimic în acest sens. Cred că există cu siguranță factori care intră în ea. Pentru că am crescut foarte foarte sărac și așa a fost un factor important. Nu aveam mulți bani. A crescut o mulțime de traume, am fost luată de la mama mea când eram foarte tânără, dar am fost readusă cu ea.

„De fapt, vorbeam cu un prieten despre asta, ei sunt de genul:„ Ce crezi că a crescut? ”S-a întâmplat pentru că mama mea nu putea oferi prea multe. Dar mâncarea era ceva ce îi putea oferi. Așa că nu-i plăcea să-mi spună nu. Ea putea face ceva care să mă bucure. Deoarece nu putea primi cadouri de Crăciun, nu putea face alte lucruri pe care dorea să le facă pentru mine. Deci, dacă ar putea să-mi aducă mâncare, bine, acesta este singurul lucru căruia i-ar putea spune da. ”

john
Așadar, când a decis John suficient? „La 20 de ani îmi amintesc că am fost invitată la o nuntă și a trebuit să găsesc haine. A fost oribil. Am purtat o cămașă XL de mărimea cinci și aveam talia de 56 de inci. Așadar, a găsi haine când ești atât de mare este foarte dur, dar am ajuns să găsesc lucruri și îmi amintesc că am fost de fapt foarte fericit cu hainele pe care le-am primit. Îmi spuneam: „Acestea sunt dulci, îmi place asta.” Eram foarte fericit, credeam că arată foarte bine. Mergem la nuntă. Am condus acolo, a fost o călătorie de 13 ore. Și când am ajuns acolo, am ieșit din mașină și aproape că am căzut din nou în mașină. Și, așa cum am spus, am avut acea teamă de a muri. Eram îngrozit, eram ca și cum, cu siguranță se întâmplă ceva aici. Și mi-a fost foarte frică tot timpul cât am fost acolo. Din fericire, nu a fost nimic grav, dar m-a speriat. Am ajuns acasă și am văzut fotografiile nunții și mi-am spus: „Oh, al meu…”, mi s-a părut grozav; Am gresit. Și este o nebunie, deoarece purtam o cămașă de cinci XL, iar această cămașă, când mă așezam, butoanele se desfaceau. A fost destul de strâns.

„Așa s-a întâmplat totul, dar nu a fost momentul meu de clic. A fost de fapt câteva săptămâni mai târziu, mă uitam la Miami Ink, care este o emisiune despre tatuaje, și erau oameni care făceau toate aceste tatuaje foarte interesante peste tot și aveam două pe antebrațe când eram mai greu. Am vrut mai mult, dar am fost de genul „Nu voi mai primi”, pentru că simt că nu le voi arăta niciodată. Dar apoi a apărut un tip în emisiune, nici măcar nu-mi amintesc exact ce a spus, dar practic în capul meu mi-am dat seama că asta este vina mea. Acestea sunt alegerile mele, nu pot da vina pe nimeni altcineva pentru dimensiunea pe care o am acum. Am 20 de ani, nimeni nu mă face să mănânc ceva ce nu vreau să mănânc. Așa că în cele din urmă mi-am dat seama că fac alegeri care mă aduc în acest punct, trebuie doar să fac alegeri diferite. Acesta a fost punctul de plecare. ”

Acum, după ce John și-a pierdut greutatea, am vrut să știm ce simte despre acea schimbare de identitate. De la tipul care a slăbit până la o poveste de succes. Și mai important, cum se ocupă să știe când este suficient în ceea ce privește pierderea în greutate.

„Când slăbesc, pentru o mulțime de oameni, scopul lor este să slăbească cât mai mult posibil. Și spun mereu, scopul tău ar trebui să fie să fii sănătos. Pentru o mulțime de oameni, asta va însemna că pierdeți mult în greutate dacă sunteți supraponderal, desigur. Dar dacă scopul tău este „vreau să fiu cât mai slab posibil”, este periculos. Pentru că în cele din urmă, așa cum am spus, vei ajunge la un punct în care ai terminat de slăbit. Pentru că nu poți pierde în greutate pentru totdeauna, vei muri. Deci, o mulțime de oameni, când ajung în acel moment, nu știu ce să facă. Se sperie, se sperie. Deci, pentru mine, cea mai mică greutate pe care am lovit-o a fost de 180 de lire sterline, în scădere față de 360. Atunci am făcut un spectacol de fizic pentru bărbați. Așa că am făcut o dietă pentru un spectacol de fizic pentru bărbați.

„Când am făcut acel spectacol, am devenit foarte slab, dar a fost prea slab. Am slăbit prea mult. Nu era sănătos ce trebuia să fac pentru a mă înșela. Ceea ce a ajutat cu adevărat a fost de fapt găsirea CrossFit. Pentru că făceam lucruri de culturism înainte, cardio, dar nu m-am simțit niciodată atletic. Pentru că în culturism, singurul lucru care contează este felul în care arăți, atât. Și tocmai am încetat să-mi pese, într-adevăr. Așa că, cu CrossFit, am intrat în el și am spus: „Cum pot sări pe cutia asta?” Sau „Pot să merg pe mâini?” Evident, mersul pe mâini a venit mult mai târziu. Dar îmi amintesc de primul meu salt de box, eram îngrozit. Pentru că nu am fost niciodată atletic toată viața mea. Așadar, găsirea a ceva care m-a determinat să mă concentrez nu doar asupra aspectului meu, ci asupra modului în care am interpretat, mi-a făcut mult mai ușor să pot câștiga puțin greutate și să nu mă sperie. ”

John își dedică platforma pentru a pleda pentru o viață mai sănătoasă. Ne-am întrebat dacă el simte o fel de responsabilitate pentru ai ajuta pe ceilalți să ajungă la celălalt capăt al călătoriei lor de fitness, așa cum a făcut el.

„Cred că, pentru mine, pierzând în greutate și apoi văzând adepții pe care i-am câștigat, m-a făcut să simt că da, ai responsabilitatea de a ajuta oamenii. Cred că pierderea în greutate a fost un lucru important pentru mine pe care trebuia să-l fac, dar acum, văzând că oamenii sunt inspirați de asta mă face să vreau să ajut oamenii cât pot de mult.

„Aproape toți cei care vin la mine au un fel de poveste de slăbire despre care îmi spun. Dar o poveste foarte interesantă este despre acest tip pe care l-am cunoscut și care vine de fapt la sala mea de sport acum. L-am întâlnit pe tipul acesta la o altă sală de sport, el făcea lucruri de powerlifting. Ar face întotdeauna ghemuit și altele. Avea o mulțime de greutate de slăbit și a ajuns să vină la mine într-o zi și mi-a spus: „Hei, omule, de fapt îți urmăresc videoclipurile și am vrut doar să-ți spun salut., este bine să vă cunosc. ”Apoi, în acel moment, făceam CrossFit de puțin timp, așa că îmi spuneam:„ Ar trebui să verificați CrossFit, dacă vreți vreodată să îl încercați. ”Deci, de când am venit la sala de gimnastică, sala mea CrossFit, a pierdut încă 100 de lire sterline și chiar se descurcă bine.

„Aceasta este doar o poveste din literalmente mii. Este o nebunie pentru că spun mereu că nu sunt special, nu este nimic special în ceea ce mă privește în ceea ce privește pierderea în greutate. Ceea ce am făcut, literalmente oricine poate face. Aceasta este misiunea mea pe care încerc să o duc acolo. Oamenii văd că am o mulțime de adepți și se gândesc: „El trebuie să fie special.” Dar este ca și cum, eu nu sunt literalmente special. Și cred că de aceea oamenii urmăresc, pentru că își dau seama: „El este doar un tip normal”.