XB Pilates este un antrenament acasă perfect pentru cineva care dorește să slăbească și să tonifieze. Antrenamentele de 30 de minute sau mai puțin nu necesită echipament și au un impact redus! Făcându-le perfecte pentru toate nivelurile de fitness.

obțineți

Ce este XB Pilates?

XB Pilates este cel mai nou program al lui Andrea Rogers! XB înseamnă „Xtend Barre” - antrenamentul ei popular cu impact redus și intensitate ridicată.

Se concentrează pe cardio, miez și pradă, și pe sculptura corpului total prin pilates!

Este un program de 21 de zile și trebuie doar 30 de minute pentru a începe!

Spre deosebire de pilates tradițional, fiecare antrenament include fluxuri mai rapide și cardio pentru a vă ajuta să vă măriți caloriile și arderea grăsimilor în fiecare zi!

Încercați-l gratuit timp de 14 zile

Cum functioneazã?

Iată un videoclip cu privire la antrenamente!

Încercați-l gratuit timp de 14 zile

XB Pilates se concentrează pe antrenamente de intensitate ridicată și cu impact redus pentru a vă maximiza arderea caloriilor în timp ce vă tonificați întregul corp!

Pe lângă lucrul fiecărui mușchi din corpul dvs., vă puteți aștepta la un aspect mental al antrenamentului, din cauza mușchilor mai mici pe care îi veți lucra și!

De asemenea, include un plan nutrițional pentru a vă ajuta să vedeți rezultatele mai repede.

Fotografie de la OpenFit

Există 4 tipuri de antrenamente incluse:

  • Hit the Mat - Acest antrenament este ucigaș și se concentrează asupra nucleului, fesierilor și picioarelor.
  • Cardio Fusion - Aceste sesiuni de transpirație încorporează cardio inspirat de reformatori, precum și mișcări Xtend Barre.
  • Abs și pradă - Pregătiți-vă să vă ridicați prada și creați o formă de clepsidră cu un miez mai strâns!
  • Sculpt & Define - Ne concentrăm astăzi asupra părții superioare a corpului și vei fi umilit chiar și fără greutatea mâinilor!

Încercați-l gratuit timp de 14 zile

Cum diferă XB Pilates de alte programe Pilates?

Personal, ne place XB Pilates, deoarece se simte nou, distractiv și interesant. Nu este doar o grămadă de mișcări de bază și expirații puternice (nu că este ceva în neregulă cu asta!).

Ne place doar că Andrea include cardio și fluxuri, nu numai că ne distruge abdomenul, ci și îmbunătățește postura și mobilitatea!

Beneficii XB Pilates

Vă puteți aștepta ca XB Pilates să vă îmbunătățească:

  • Puterea nucleului,
  • flexibilitate,
  • aliniere,
  • sănătate mintală,
  • și pierderea în greutate.

De asemenea, a fost legat de reducerea durerilor de spate.

Încercați-l gratuit timp de 14 zile

Fotografie de la OpenFit

Există un modificator?

Da, XB Pilates este conceput pentru fiecare nivel de fitness și există un modificator care vă ajută să începeți.

Am nevoie de experiență Pilates pentru a face acest antrenament?

Nu! Puteți avea o explozie chiar dacă nu aveți experiență anterioară.

Am nevoie de echipament pentru XB Pilates?

Puteți face oricând XB Pilates fără echipament, dar puteți, de asemenea, să intensificați antrenamentele folosind gantere ușoare, benzi de rezistență, glisante și covoare Pilates.

Cum obțin acces la XB Pilates?

Veți avea nevoie de Openfit pentru a putea transmite în flux aceste antrenamente.

Aici puteți obține o perioadă de încercare gratuită de 14 zile!

După proces, Openfit costă 96 USD pe an sau 13 USD pe lună.

Ați putea dori, de asemenea:

Încercați-l gratuit timp de 14 zile

Obține 2 săptămâni de antrenamente GRATUITE

Luați antrenamentele noastre preferate acasă și un eșantion de masă!

Obțineți mai multe hacks-uri simple pe Podcast-ul nostru!

În fiecare săptămână avem o explozie pe podcast-ul nostru, The Kim and Kalee Show!

Alăturați-vă pentru distracție, sfaturi simple pentru a vă îmbunătăți fiecare aspect al vieții!

Interacțiunile cititorului

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.

Bara laterală principală

Kim și Kalee

Salut! Suntem Kim & Kalee Sorey! Suntem un duo mamă-fiică axat pe viața sănătoasă și antrenamente la domiciliu! Suntem și antrenori Elite Independent Beachbody. Aflați mai multe despre noi și despre echipa noastră.

Căutați pe site

Obține 2 săptămâni de antrenamente GRATUITE

Luați antrenamentele noastre preferate acasă și un exemplu de plan de masă!

Verificați podcastul nostru

Cauta in jur

Înainte de a mă întâlni cu Kim și Kalee, mă luptam cu obiectivele mele de fitness. Aș începe puternic, dar pur și simplu nu am rămas pe drumul cel bun. Cu motivația și sprijinul lor, nu numai că am rămas pe drumul meu, dar acum îi ajut pe ceilalți să-și atingă obiectivele de fitness și sănătate! Nu m-am simțit niciodată și nu am arătat mai bine și îmi place să fac parte din echipa lor de antrenori! Carrie Scott

Înainte de a lucra cu Kim și Kalee, m-am simțit păzit împărtășind călătoria mea de fitness și m-am îndoit de abilitățile mele de antrenor. Au oferit atât de multe oportunități de antrenament uimitoare care m-au ajutat să ies din zona mea de confort și să-mi construiesc încrederea ca lider. Acum, sunt un antrenor mai puternic nu numai pentru mine, ci și pentru fetele mele și pentru Fit Fam! Jill Carothers

Kim și Kalee Sorey sunt absolut minunate! Mi-au dat încrederea de a deveni antrenor și de atunci au fost mentori valoroși. Mă străduiesc să imite abordarea acceptabilă și ușoară care le-a făcut să aibă un succes extraordinar. Cindy Miller

Subsol

Rămâi conectat

Salut! Suntem Kim și Kalee Sorey! Suntem o echipă mamă-fiică axată pe simplificarea vieții sănătoase. Suntem și antrenori Elite Independent Beachbody. Aflați mai multe despre noi și despre echipa noastră aici.