Am creat acest plan de wellness pentru Ajutor oameni.

Am luat în considerare tot ceea ce am învățat de la clienții mei, feedback-ul pe care l-am primit de la predarea orelor de nutriție, citirea postărilor de pe blog și a panourilor de mesaje, vorbirea cu oamenii și, mai ales, ascultarea.

Ceea ce am adunat este că oamenii sunt obosiți și confuzi. S-au săturat de dietă, s-au săturat să fie dezinformați și, mai mult decât orice, sunt obosit să te simți prost. Oamenii sunt confuzi, și pe bună dreptate! Se pare că în fiecare zi există informații contradictorii noi despre ceea ce este bine pentru noi și ceea ce nu este. De aceea am luat în considerare toate aceste informații și am creat un plan simplu care vă ajută să vă ușurați drumul către un stil de viață mai sănătos.

Pentru mai puțin de 1 USD pe zi, poți fi pe drumul către un stil de viață mai sănătos și durabil!

gutmother

Planul 70/30 al Fairy Gutmother se concentrează pe 70 la sută din timp mâncând mai sănătos, descompunându-ne mesele, analizându-ne dieta și stilul de viață și concentrându-ne pe UNU pentru a începe o anumită zonă a dietei. Acest plan vă instruiește cum să treceți încet la susținerea unui stil de viață mai sănătos, învățând cum să planificați masa, precum și să analizați cele mai bune alimente pe care să le încorporați și să le evitați pentru a vă menține o sănătate optimă.

Planul 70/30 se descompune după cum urmează:

  • Mai întâi, completați un Jurnal cu produse reflectorizante de 3 zile în care vă aflați IDENTIFICA zona în care luați cele mai grave decizii.
  • Atunci tu ÎNCEPE AICI alegând o masă pe zi și învățând cum PLAN DE MASA pentru acea masă.
  • În timp, devine rutină și o parte a stilului tău de viață, ducând la Planul 70/30 unde 70 la sută din timp mănânci mai sănătos.
  • Planul discută, de asemenea, despre alimentele pe care trebuie să le consumați și pe care să le evitați, precum și despre importanța SĂNĂTATE GUT și cuprinde un stil de viață menit să mențină o sănătate optimă a intestinului.

Planul 70/30 include O LUNĂ din:

  • PLAN 70/30 COMPLET: Un ghid pentru a trăi sănătos, pentru totdeauna
    • Include un videoclip detaliat care explică planul, precum și informații care vă vor ajuta să parcurgeți procesul, cum ar fi Jurnalul alimentar reflectorizant de 3 zile
  • Acces la Videoclipuri săptămânale despre nutriție
    • Introducere în Planul 70/30
    • Introducere în planificarea meselor
    • De ce nu reușesc dietele și ce să mănânci
    • Sănătatea intestinală și introducerea bulionului de oase
    • Beneficiile grăsimilor sănătoase
    • Alimente pentru gândire (cadru mental, intenție și citire/înțelegere a etichetelor alimentelor)
  • Acces la un Grupul Facebook PRIVAT pentru Planul 70/30
    • Aici, voi împărtăși videoclipurile săptămânale despre nutriție, unde puteți pune întrebări și putem discuta mai detaliat. În plus, voi distribui rețete și alte articole și informații utile pe parcurs. Aceasta este o comunitate excelentă în care ne putem conecta cu alții care sunt interesați să facă tranziția către un stil de viață mai sănătos.