Ulf Wolf

10 septembrie · 4 min citire

Publicarea cu scădere în greutate (da, doar publicarea) este de 1,3 miliarde de dolari pe an în S.U.A. industrie. Acesta este un cadou mort pe care nu îl veți avea nici măcar din cele mai mici probleme pentru a găsi cărți pe această temă.

zenul

Librăriile au secțiuni gigantice pentru dietă și pierderea în greutate. Scorurile (literalmente) ale revistelor sunt dedicate subiectului și fac publicitate continuă a cărților și produselor legate de dietă.

Există, probabil, mii, dacă nu milioane, de site-uri web pentru slăbit, fiecare promovând o carte sau un plan sau un sistem sau altul. Participați la un târg de carte, aruncați o minge de tenis în orice direcție și este probabil ca acesta să lovească un nou reprezentant al cărții de dietă, apoi să sară pe altul.

Cele două cuvinte „dens populate” îmi vin în minte. Și problema, desigur, este cum să alegeți cartea potrivită pentru dvs.

Cea mai scurtă (și cea mai adevărată) dietă ar citi (în întregime):

Arde mai multe calorii decât consumi. Sfârșitul.

O ediție extinsă a acestei cele mai scurte cărți de dietă poate conține acest apendice:

Prima lege a termodinamicii

Creșterea energiei interne a unui sistem este egală cu cantitatea de energie adăugată prin încălzirea sistemului, minus cantitatea pierdută ca urmare a muncii efectuate de sistem în împrejurimile sale.

Care, într-un limbaj simplu, spune că furnizați căldură (calorii) sistemului (corpului) prin alimente, pierdeți energie (calorii) prin munca depusă. Dacă adăugați mai multă căldură sistemului decât pierdeți ca urmare a muncii, creșteți „energia” internă pe care corpul o stochează pentru o utilizare viitoare, de obicei sub formă de grăsime. Dacă corpul tău folosește mai multă energie decât consumă, vei arde aceste depozite și vei pierde în greutate.

Dar chiar și această versiune mult-extinsă a cărții de o pagină, ar fi prea scurtă - oamenii nu ar dori să plătească 25 de dolari pe copie.

Știind (sperăm) că singura lege care funcționează în ceea ce privește pierderea în greutate este vechiul nostru prieten 1LTD, Prima lege a termodinamicii și știind, de asemenea, că nu poți publica și vinde legea respectivă mereu și cu siguranță nu pentru $ 25 de fiecare dată, există acum o armată de „specialiști în dietă” devotați, cu diferite grade de autenticitate, care lucrează foarte greu, concepând noi unghiuri și interpretări ale aceluiași punct.

Aș merge atât de departe încât să spun că toate aceste armate de cărți dietetice oferă sunt note de subsol comentariu slash la acel frumos și succint one-pager citat mai sus.

De aici și șirul aparent nesfârșit de diete de moft care par să ciupercă ori de câte ori vă întoarceți: acolo „dieta cu supă de varză”, „dieta leneșă”, „dieta South Beach”, „dieta cu ciocolată”, „dieta Atkins”, „Scarsdale Diet Plan”, „Amputation Diet”, „The 3 Day Diet”, „7 Day All You Can Eat Diet”, „Lemonade Diet”, „Hollywood Hollywood”, „Russian Air Force Diet”, „Grape Fruit Diet”, ”Și continuu și continuu ad infinitum.

Cred că multe dintre aceste moduri sunt înghițite de oameni care au nevoie de noi subiecte de conversație mai mult decât orice altceva.

Totuși, mă frapează faptul că oamenilor dintr-un anumit motiv par să nu le placă soluțiile simple și, dintr-un motiv misterios, par să le prefere - dacă nu chiar să le solicite - pe cele complicate.

Cărțile dietetice FAD îndeplinesc această sete de labirint făcând din simplul subiect al pierderii în greutate un subiect foarte complicat.

Deci, în această mare de cărți și sisteme, cum îi spui cărții bune (care doresc cu adevărat să ajute) de la rele (tocmai pentru a câștiga un milion de dolari rapid)? În cele din urmă, nimeni în afară de dvs. nu poate răspunde la această întrebare, dar la orice răspuns ați ajunge, ar trebui să-l bazați pe intenția autorului.

Cu antenele tale de rahat complet extinse și reglate fin, citește mânecile și introducerea cărții pentru a avea o idee de unde vine scriitorul. Contingența și importanța de sine par a fi un lucru important pentru această persoană sau este sau nu prea slabă sau netedă pentru confort?

Rețineți că unele variații ale primei legi a termodinamicii sunt cu siguranță mai egale decât altele.

Variațiile care vă spun cât de ușor și nedureros este să aruncați o sută de lire sterline sunt pur și simplu necinstite. Puneți cartea înapoi.

Variantele care oferă garanții de restituire a banilor la fiecare secundă, aproximativ, vând probabil ulei de șarpe și vor conta pe faptul că sunteți prea leneși sau preocupați sau, sau, sau pentru a solicita efectiv o rambursare - mai ales cei care au făcut ca obținerea unei rambursări să fie mai complicată decât pierderea în greutate.

Variațiile care vă spun că nu trebuie să vă reduceți caloriile, totul este în cap sau că nu trebuie să faceți mișcare, tot este în cap, ar trebui să scrieți Prima Lege a Termodinamicii o sută de mii de ori pe tablă. Puneți cartea înapoi.

Cărțile care subliniază și stresul, primul (și singurul) principiu al pierderii în greutate: arde mai multe calorii decât consumi, încep bine. Și dacă continuă să vă spună că acest lucru nu va fi ușor și că va trebui să vă angajați cu adevărat în acest sens și probabil să vă lăsați fundul pentru a ajunge undeva, acum aveți de-a face cu cineva sincer. Luați în considerare această carte.

Și dacă ai impresia că acest scriitor are cu adevărat interesele tale (fără a provoca atât de mult ca o undă în antenele BS), aș continua să cumpăr cartea.

Desigur, dovada proverbială se află în budincă. Dacă cartea sau sistemul pe care l-ați ales vă îndreaptă spre obiectivul dvs., săptămână după săptămână, lună după lună, și vă simțiți din ce în ce mai bine, lither and lither, mai fericit și mai fericit: bine, ați făcut o alegere excelentă.