Sino-Singapore Online, 1 iulie (Reporter Yin Liqin) La 30 iunie, Zhang Wenhong, liderul grupului de experți din Shanghai al tratamentului medical pentru pneumonie coronariană nouă și director al Departamentului de infecții al spitalului Huashan afiliat la Universitatea Fudan, în „Universitatea de afaceri din Zhejiang” Conferință: Zhejiang are dragoste, sănătate Forumul „Peer” a spus că virusul testează funcția cardiopulmonară a unei persoane.

cerut

Sino-Singapore Online, 1 iulie (Reporter Yin Liqin) La 30 iunie, Zhang Wenhong, liderul grupului de experți din Shanghai al tratamentului medical pentru pneumonie coronariană nouă și director al Departamentului de infecții al spitalului Huashan afiliat la Universitatea Fudan, în „Universitatea de afaceri din Zhejiang” Conferință: Zhejiang are dragoste, sănătate Forumul „Peer” a spus că virusul testează funcția cardiopulmonară a unei persoane. „Dacă doriți o funcție cardiopulmonară bună, trebuie să faceți exerciții fizice în mod regulat.” De asemenea, el recomandă exerciții științifice „Corpurile noastre trebuie să arunce și nu aruncă orbește. Majoritatea persoanelor de vârstă mijlocie cu burta mare nu sunt potrivite pentru a alerga 42 de kilometri de cai simultan. O astfel de funcție cardiopulmonară rulează 1/10 cai, chiar și 1/100 cai este suficient. "

Zhang Wenhong a spus că oamenii moderni trebuie să învețe starea primitivă a oamenilor în societatea primitivă: nu sunt foarte plini, nu le este foame, mănâncă suficiente ingrediente pentru a se asigura că au suficiente proteine ​​și pot asigura, de asemenea, diversitatea nutriției . Muncă. "În fața virusului, de ce aveți nevoie pentru a supraviețui? Depinde de funcția cardiopulmonară. Funcția cardiopulmonară bună necesită exerciții regulate pentru a-l menține, deci trebuie să facem exerciții." Zhang Wenhong a subliniat: "Doar exercițiile fizice moderate ne pot menține bine. Starea de stres. Dacă rămânem acasă toată ziua și noaptea să mâncăm și să mâncăm, atunci insulina corpului devine din ce în ce mai puțin, iar imunitatea scade, de asemenea. Cel mai bine este să mențineți exerciții de două ori pe săptămână, sporturi specifice, alergare, joc, alegeți pentru dvs. - dar există o afecțiune de bază care este transpirația. Dacă nu obțineți efectul transpirației, puteți merge pe drum la fel de încet pe cât sunteți îndrăgostit. Acest lucru nu este suficient ".

De asemenea, el crede că, sub normalizarea prevenirii și controlului epidemiilor, oamenii obișnuiți pot face două lucruri: să mănânce bine și să facă mișcare bine. „Mănâncă, pentru a menține o cantitate adecvată de diversitate nutrițională și pentru a avea suficiente proteine. Pentru a ne mișca, trebuie să menținem o stare fizică bună. Corpurile noastre trebuie să arunce și să mențină activitatea, dar sugestia mea nu este să arunci prea mult. (Sfârșit)