• Nașterea ciocolatei
  • Beneficiile ciocolatei
  • Ciocolată de zi de descărcare de gestiune
  • Prezintă „greva foamei de ciocolată”
  • Paste - Dieta cu ciocolată

lady

Ciocolata - face obiectul unor dispute cu privire la pericolele și beneficiile care l-au făcut un produs legendar. Știi de unde provine ciocolata povestea? Vechiul Maya acorda atenție micului fruct alungit al unui copac exotic. Băutura amară făcută din acest fruct era costisitoare, își permitea să lase doar pe cei mai notabili membri ai tribului - lideri, preoți, lideri. Ei au numit această băutură „chokolatl” - o băutură amară și nu ne este deloc familiară cacao, dar indienii pur și simplu adoră.

Ce este ziua de post de ciocolată nimeni nu are idee, dar fanii au băut a fost suficient. Aztecii l-au considerat, de asemenea, un lucru magic și au fost ferm convinși că fructele au fost trimise din cer. În plus, boabele de cacao erau bani reali: doar 10 boabe au fost posibile pentru a cumpăra un iepure mare și 100 - sclav sănătos și puternic.

Nașterea ciocolatei

În Europa, indienii de băuturi nu au primit recunoașterea cuvenită - el era gustul amar, iar femeile din societate se temeau să o bea din cauza convingerii că ulterior vor da naștere unui bebeluș negru. Dar un doctor francez a ghicit că adaugă zahăr amar de cacao și apoi a existat cel mai preferat produs pentru copii și adulți - ciocolata. Mulți medici și cercetători din întreaga lume au dezbătut beneficiile sau daunele ciocolatei. Deci întrebarea rămâne deschisă, dar faptul că ciocolata este un produs al paradoxului - este un fapt incontestabil. Judecă singur:

  • Se crede că ciocolata provoacă reacții alergice, dar medicii japonezi sunt alergici la acest tratament dulce la copii;
  • Toți cred că ciocolata este dăunătoare pentru dinții tăi, iar studii recente au confirmat că are proprietăți antibacteriene și previne apariția cariilor dentare;
  • „Din ciocolată ne îngrășăm” - asta e o prostie! Creșterea în greutate nu provine din zahăr, lapte și cacao și din cantități nesustenabile de dulciuri;
  • Am mâncat multă ciocolată și tu „presari”? Da, orice dermatolog confirmă că petele de ciocolată naturală nu se întâmplă!

Și ciocolata este creditată cu proprietăți afrodisiace - apropo, chiar nu este. A purtat mereu cu el, chiar și pe Giovanni Casanova - cel mai faimos iubit din lume.

Beneficiile ciocolatei

Anterior, ciocolata era vândută doar în farmacii - conține o mulțime de minerale (potasiu, fier, magneziu) și vitamine B și PP. Dacă mănânci ciocolată cu moderare, aceasta îmbunătățește memoria, scade formarea colesterolului, sporind atenția. În plus, ciocolata ușurează femeile în zilele de PMS crește sexualitatea. Desertul din boabe de cacao, chiar ajută la cancerul de stomac - este cea mai recentă cercetare.

Ciocolata este un instrument inteligent pentru depresie - Mănâncă tigla „dulciuri amare” și vei simți că ai o stare de spirit îmbunătățită - acest lucru se datorează endorfinelor - hormonul fericirii. În Elveția, toate spa-urile folosesc de mult timp folie de ciocolată - pielea devine catifelată la fel ca un copil. Miracol? Da, dar este disponibil pentru toată lumea!

Ciocolată de zi de descărcare

Da, nu fi surprins! Este fericire pentru iubitorii de dulci! Ciocolata din ziua descărcării - este plăcută, gustoasă și eficientă. Trebuie doar să știți ce caracteristici aduc în aceste zile. Să le privim mai detaliat.

Ziua de post cu ciocolată poate avea un efect negativ asupra ficatului - înainte de a vă consulta medicul pentru a exclude orice problemă. Zile pe ciocolată, există două versiuni. În primul - este necesar pentru ziua nu se mănâncă mai mult de două batoane de ciocolată, 40 de grame fiecare. Puteți bea cafea cu lapte și zahăr.

Cea de-a doua opțiune de zile de post sunt folosite 10 grame de ciocolată înainte de prânz și înainte de cină, timp de aproximativ 10-15 minute înainte de a mânca. În acele vremuri erau productive, cumpărați doar ciocolată neagră, conținutul de cacao ar trebui să fie de cel puțin 80%. Dar laptele și ciocolata albă se ascund - conține mult zahăr.

Prezintă „greva foamei de ciocolată”

Trebuie remarcat faptul că dieta mono este destul de grea pentru organism. Prin urmare, pentru propria dvs. liniște sufletească, este necesar să faceți un control medical - pot exista restricții. De exemplu, în bolile sistemului cardiovascular, este puțin probabil ca ciocolata să fie adecvată. Dar, în general - este atât de mișto atunci când mănânci un dulce cu ideea de a pierde în greutate!

Pe parcursul celor trei zile de descărcare pe ciocolată se poate reseta de la unu la un kilogram și jumătate de greutate în exces. O zi atât de bună de petrecut înainte de vacanță, o sărbătoare - va arăta pur și simplu uimitoare! Dar numărul zilelor de post nu poate fi depășit - nu mai mult de trei la rând. Și repeta, va fi posibilă numai după o pauză de două săptămâni.

Paste - Dieta cu ciocolată

Dacă descărcarea corpului pe o ciocolată nu este de dorit, atunci înlocuiți „ziua dulce” într-un mod mai blând de a slăbi, de exemplu, încercați dieta macaroane-ciocolată. Constă în amestecarea produsului și mâncare. Într-o astfel de dietă compusă din următoarele produse:

  • Orice paste - mai puțin de 200 de grame pe zi;
  • Sosuri pentru ei, care conțin niveluri scăzute de grăsimi;
  • Legume și fructe în orice cantitate;
  • Apă sau suc;
  • Ciocolată - nu mai mult de 30 de grame pe zi.

În acele zile nu trebuie să mănânci o singură ciocolată. Dieta permite amestecarea tuturor produselor de mai sus, precum și gustarea între mese. Particularitatea acestuia se află în dieta „bucată”. Puteți mânca des, dar încetul cu încetul, este posibil să pregătiți aceste produse din orice fel de mâncare care vă place cel mai mult. Deci, într-adevăr nu veți simți foamea și ciocolata ajută corpul să suplinească puterea lipsă în aceste zile.

După cum puteți vedea, ciocolata pentru a aranja zilele de post este destul de posibilă, chiar necesară. Este atât de frumos - slăbește cu plăcere! Și pentru a constata veridicitatea tuturor acestor lucruri, încercați-l timp de 20 de minute înainte de masă pentru a mânca cel puțin 20 de grame de dulciuri și veți observa câtă porție mai mică mănâncă. Utilizarea constantă a ciocolatei negre ajută la reducerea aportului zilnic de calorii cu 15%. Doar să fiți conștienți de toate măsurile - în orice caz este imposibil să consumați doar ciocolată - ar fi contraproductiv și ar putea afecta în mod fundamental sănătatea.

Vă recomandăm să citiți: Zile de post: beneficiile și daunele