HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

fără

Pe măsură ce ne apropiem de vară, suntem bombardați cu mesajul că trebuie să ne pregătim pentru un sezon de costume de baie prin slăbire și ieșirea din „corpurile noastre de iarnă”.

Acest mesaj nu a fost niciodată unul liniștit și a fost înrădăcinat în noi încă de la pubertate (sau chiar mai devreme pentru unii). Canadienii cheltuiesc miliarde de dolari în fiecare an pentru programe de dietă, suplimente, cărți - toate acestea pentru a ne ajuta să pierdem kilogramele cât mai curând posibil, astfel încât să putem realiza „corpurile noastre de bikini”.

Ni s-a spus că, dacă slăbim, vom fi mai sănătoși. Dar acesta este adevărul deplin? Este acest mesaj cu adevărat unul sănătos?

Aceste alternative de dietă includ practicarea unei alimentații conștiente și învățarea de a vă asculta intuiția și corpul.

Pentru a sărbători INDD aici la Toronto, Steff Ivory Conover, un model de dimensiuni mari, interpret și fostă Miss Canada Plus, a reunit „The Succulent Six:” un grup de femei diverse, inspirate și curajoase. Aceștia provoacă ceea ce este cu adevărat un stil de viață sănătos, concentrându-se pe „sănătatea la fiecare dimensiune (HAES)” și creșterea gradului de conștientizare cu privire la riscurile pentru sănătate asociate cu dieta yo-yo.

La eveniment - care va avea loc pe 6 mai la 401 Street Richmond, Suite 350 - ei vor conduce o conversație despre cum putem găsi pacea cu corpurile noastre așa cum sunt. Acestea urmăresc să pună capăt fobiei grăsimilor, părtinirii dimensiunilor, poliției corporale și discriminării în funcție de greutate; „pentru a opri bătaia sprâncenelor, rușinarea grăsimilor și deprecierea de sine cu care se confruntă femeile (și bărbații) zi de zi”.

Cei Șase Succulenți ne provoacă să „oprim lupta cu mâncarea” cu o zi fără dietă; pentru a trage cenzorii, a renunța la constrângeri și a lăsa totul să meargă pentru o singură zi. Pentru că „dacă putem începe cu o zi liberă de poliția corporală, poate, doar poate, putem asigura cealaltă 364”.

În propriile lor cuvinte, "Sunt mari. Sunt puternici. Sunt frumoși. Și sunt MÂNDRI de cine sunt." Te invită să simți la fel.

Am avut șansa de a vorbi cu Conover (alias Cupcake Charlie), fondatorul „The Succulent Six: Stop The Food Fight”, despre importanța INDD, The Succulent Six și despre călătoria ei personală către iubirea de sine și acceptare.

AM: De ce este importantă pentru dvs. Ziua Internațională fără dietă?

SC: No Diet Day este incredibil de importantă pentru mine, deoarece este o zi lipsită de poliție corporală, în care indivizii pot sărbători pielea în care se află acum și să se iubească pe ei înșiși așa cum sunt.

AM: Cum definiți sănătatea?

SC: Dicționarul definește sănătatea ca „starea de a nu fi bolnav sau rănit”, în timp ce Wikipedia o definește ca „nivelul de eficiență funcțională sau metabolică a unui organism viu”. Pentru oameni, este capacitatea pentru indivizi sau comunități de a se adapta și de a se auto-gestiona atunci când se confruntă cu provocări fizice, mentale sau sociale. Îmi place să-l definesc la fel.

Sănătatea nu are neapărat un aspect sau o dimensiune - organele interne, funcțiile corporale și sănătatea mintală pot fi în perfectă stare de funcționare, chiar dacă aveți dimensiuni mari, în același mod în care corpul dvs. ar putea avea o stare de sănătate slabă, chiar dacă pare să se potrivească imaginea sănătății mass-media, prin faptul că este subțire sau cu un tip de corp/cadru mai mic.

AM: Te-ai luptat cu dietele în trecut?

SC: Am urmat prima mea dietă la vârsta de opt ani - disperată să-mi micșorez cadrul de 5 picioare până la dimensiunile mai mici pe care le-aș vedea la colegii mei de gimnastică. Până la 12 ani, făceam cântăriri cu Weight Watchers, fiind sărbătorit în fața „grupurilor de susținere” săptămânale când greutatea mea scădea o lire sau două și am pedepsit dacă a rămas aceeași sau dacă am câștigat în greutate înapoi.

Eram un copil incredibil de activ, o gimnastă competitivă, în echipa de fotbal, un schior avid, ecvestru, înotător și implicat în mod regulat în sporturi extracurriculare și activități cu prietenii. Dar venind de la un tată care are 6,5 cm și nordic, tocmai am fost construită mai mare decât ceilalți copii. În adolescență, eram dietă, încercam mod după mod și, în cele din urmă, cădeam pe panta alunecoasă a bulimiei. o mare parte din asta, ducând la auto-vătămare și la contemplarea sinuciderii, totul înainte chiar să ajung la 20.

AM: De ce este atât de important pentru tine Succulent Six: Stop The Food Fight?

SC: În tinerețe, am fost adesea agresat pentru greutatea sau mărimea mea. Mass-media și comunitatea mea în general m-au învățat să-mi urăsc corpul doar pentru că eram diferit - pentru că eram mai mare sau mai greu decât ceilalți copii și nu mă încadram în tipul de corp „ideal”.

Am fost învățat în mod sistematic că sunt mai puțin decât, pur și simplu pentru că eram mai mult decât; de către antrenori, profesori, colegi de clasă, colegi, iubiți, prietene și altele asemenea. Aflând că sunt „diferit”, că corpul meu este „gras” sau „urât” sau „neglijent” sau că din această cauză sunt mai puțin o persoană. Că nu meritam să mă simt frumos, să mă simt sexy, să mă simt demn, sau respectat sau apreciat sau înțeles sau chiar confortabil în propria mea piele.

Am petrecut ani buni învățând cu atenție cum să-mi arăt toate defectele, toate punctele în care nu eram suficient. Și au trecut ani întregi pentru a mă târî înapoi, pentru a ajunge încet, dar sigur într-un loc în care mă iubesc pe mine însumi și îmi iubesc corpul, ca omul minunat, fluid, unic și special care sunt. Am început acest proiect, pentru că vreau să opresc războiul asupra corpurilor noastre. Fiecare corp este frumos.

Faceți cunoștință cu restul celor Șase Suculente în prezentarea de mai jos:

Fiecare femeie, fără excepții, merită să se simtă confortabil în propriul corp și să creadă că lumea este făcută la fel de mult pentru ea ca următoarea persoană. De aceea, cu „Curbele mele nu au nicio legătură”, vom deveni reali și vom vorbi despre corpurile noastre, despre ce le-am pus pe ele și despre modul în care ne simțim în legătură cu tot ceea ce este între ele. Vrem să dărâm barierele și noțiunile învechite pe care femeile de dimensiuni mari le întâlnesc în fiecare zi. Așadar, revedeți la fiecare două săptămâni pentru mai multe din „Curbele mele nu au legături”, de Amanda Montgomery de la Latest Wrinkle.