Credit foto: Splash News

iggy

Uitandu-ma la Iggy AzaleaAvând o figură plină de burtă și clepsidră, ar fi sigur să presupunem că cântărețul australian urmează un plan de dieta strict cu o latură de antrenamente hardcore.

Dieta și exercițiile fizice au funcționat pentru a-i oferi Azalea un corp incredibil că se încadrează în niște ținute destul de revelatoare. Dar, chiar dacă arată bine și mulți oameni îi invidiază fizicul potrivit, cântăreața spune că se luptă cu imaginea corpului.

Azalea spune că în unele zile vrea să se târască în peștera ei și nu se simte deloc încrezătoare, în timp ce în alte zile se va simți grozav despre ea însăși și cum arată. Dar ea nu se bătea în legătură cu asta.

Credit foto: Imdb

Ea adaugă că este uman să se simtă așa și că sentimentul extraordinar despre sine însuși 100% din timp probabil nu este realist. Ea își îmbrățișează defectele și îi încurajează pe alții să facă același lucru.

Un interpret de mare energie, Azalea funcționează regulat și are o plan alimentar echilibrat umplut cu alimente sănătoase. Antrenamentele ei implică o mulțime de cardio, genuflexiuni și lunges.

Lucrarea cu prietenii este ceva care îi place foarte mult să facă pentru că spune că deseori o împing să încerce mai mult. Un prieten de la Azalea l-a încurajat pe vedetă să încerce rutina de 30 de zile de ghemuit care circulă pe rețelele de socializare, o provocare pe care Azalea a acceptat-o ​​destul de dornic.

Tenis este ea sport preferat și joacă din copilărie. Practicarea unui sport pe care îl iubești elimină din minte ideea că lucrezi, făcându-te mai probabil să te relaxezi și să te distrezi. Antrenamente cardio precum tenisul sunt importante pentru Azalea, care este și dansatoare și face rutine de dans grele ca parte a spectacolelor sale.

Ce iubește Azalea să mănânce

În ceea ce privește obiceiurile sale alimentare, Azalea este un mare fan super alimente, inclusiv smoothie-uri ambalate cu ingrediente nutritive și diverse suplimente pe care le ia zilnic pentru o sănătate îmbunătățită. Smoothies fac parte din obișnuința ei micul dejun dimineata rutină. Consumul de mic dejun în fiecare zi este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, deoarece vă oferă energie pentru a începe ziua corect.

Credit foto: Imdb

Smoothia ei conține varză, fructe organice, migdale, fructe de padure goji și alte ingrediente sănătoase, organice. Unul dintre sfaturile ei de sănătate este să mănânci cât mai multe alimente sănătoase, bogate în nutrienți, pe care să le poți menține sănătoase și energice. În acest fel, vă folosiți cu înțelepciune cantitățile zilnice de calorii, obținând cel mai mult efect pentru fiecare calorie luată.

Unele dintre cele mai multe alimente bogate în nutrienți pe planetă sunt:

  • Somon și alte tipuri de pește gras
  • Kale, cea mai hrănitoare dintre toate legumele cu frunze verzi. Introduceți această bijuterie de legume în orice și în tot ce vă puteți gândi.
  • Alge. Este bogat în minerale precum calciu, fier, magneziu și mangan.
  • Usturoi. Adăugați la supe, tocănițe și alte feluri de mâncare. Dacă vă descurcați, înghițiți câte un cuișor în fiecare zi.
  • Cartofi. Merită să adăugați acest carbohidrat înapoi în dietă, deoarece are atât de mulți nutrienți.
  • Ficat. Nu mulți pot îndepărta această carne de organ, dar dacă puteți, vă va furniza mulți nutrienți corpului.