O poveste științifică americană care a publicat modul în care „respirația prin coerență cardiacă” ajută la anxietate, a fost disipată de twitter indian, citând că acesta era „literalmente un exercițiu de respirație în yoga”.

Raka Mukherjee

  • News18.com
  • Actualizat la: 29 ianuarie 2019, 12:47 IST
  • URMARESTE-NE PE:

Dacă sunteți din India, există șanse la un moment dat în viața dvs., cineva trebuie să vă fi învățat acest exercițiu pentru respirație: Inspirați cinci secunde, țineți-vă respirația și apoi expirați-l încet.

pranayama

Probabil că l-ați făcut inconștient de când v-a fost predat. Ai urcat prea multe scări dintr-o dată? Ajungeți la vârf și luați câteva secunde pentru a face acest exercițiu pentru a vă stabiliza respirația. Ai un atac de panică? Concentrați-vă mai întâi asupra respirației pentru a vă calma inima care bate rapid.

Și, deși acest lucru a devenit o practică obișnuită pentru indieni, de fapt provine din Yoga și are un nume - „Pranayama”.

„Praṇayama” este un cuvânt sanscrit care înseamnă „controlul respirației” și există de sute de ani. Și, deși toate acestea vi se pot părea obișnuite, un articol științific american care explica acest proces exact, a declarat că: „Respirația adecvată aduce o sănătate mai bună”. La aceasta, indienii de pe Twitter au răspuns: "Știm. Știm de mii de ani."

Pentru a fi corect, articolul Scientific American menționează Pranayama.

„Recomandările pentru modularea modului de respirație și influențarea sănătății și a minții au apărut și cu secole în urmă. Pranayama („ retenția respirației ”) yoga a fost prima doctrină care a construit o teorie în jurul controlului respirator, susținând că respirația controlată a fost o modalitate de a crește longevitatea.”

Cu toate acestea, apoi se aprofundează în „vremuri mai moderne” și explică modul în care „coerența cardiacă oferă mai multe detalii despre modalitățile prin care exercițiile de respirație promovează relaxarea”.

Indienii de pe Twitter au răspuns la această zicală cum a fost „literalmente yoga” și nu într-adevăr o nouă descoperire științifică.

Articolul Scientific American se încheie pe nota - „Gândiți-vă la gânduri liniștitoare în timp ce respirați”. Niciunul dintre Twitter indian nu părea să fi făcut asta.

Iată cea mai comună pictogramă din India care afișează „Respirație prin coerență cardiacă”. Sau, așa cum se numește de peste 2000 de ani, Pranayam.

Știri18 Minis

Cronologia Apple vs Facebook: Chiar și angajații FB nu cred că susțin întreprinderile mici

Saga Facebook vs Apple se transformă într-un coșmar de PR pentru gigantul social media. Exact opusul modului în care Facebook l-ar fi imaginat atunci când a decis să fie văzut susținând cauza micilor afaceri din întreaga lume. Într-o serie de reclame pe mai multe mijloace media, inclusiv în presa scrisă din SUA, Facebook a început un război împotriva viitoarei politici de confidențialitate a Apple cu iOS 14 pentru utilizatorii de iPhone. În centrul argumentului se află funcția Transparență de urmărire a aplicațiilor, care va aduce în prim plan un control care ar permite utilizatorilor să oprească aplicațiile să le urmărească în aplicații și site-uri web de pe iPhone sau iPad. Facebook nu este fericit, ceea ce este destul de nedumeritor. Acum, după cum se dovedește, chiar și angajații Facebook nu cred că Facebook susține cu adevărat întreprinderile mici și numesc critici privind promovarea confidențialității Apple ca ipocrizie.

Vaccinurile Covid-19 nu conțin un microcip, dar Twitter a injectat meme oricum

Va pune noul vaccin coronavirus un microcip în tine?

6 cele mai bune și 5 alegeri regrete din 2020

Anul acesta, OTT-urile au apărut ca fiind cel mai important loc pentru lansări de filme, dar acest lucru nu a venit fără o eroare, deoarece au devenit și terenul de gunoi pentru filme neterminate sau realizate prost.

Citiți mai multe de la

Știri18 Minis

Explicați: ce înseamnă noile linii directoare DTH pentru dvs. și abonamentul dvs. TV live

Guvernul Indiei a anunțat noile linii directoare pentru serviciile direct la domiciliu (DTH) din țară, precum și normele actualizate de licențiere pentru operatorii DTH. Marile schimbări în noile orientări emise de Ministerul Informației și Radiodifuziunii includ cele referitoare la termenul de licențiere, partajarea infrastructurii și investițiile străine directe (ISD). Aceste noi schimbări vin într-un moment în care operatorii DTH care oferă abonamente Live TV se confruntă cu concurența platformelor de streaming video, inclusiv Netflix, Amazon Video, Disney + Hotstar, Voot, Zee5, Sony Liv, Jio Cinema și Lionsgate Play, pentru a numi doar câteva. În India, principalele servicii DTH includ Tata Sky, Dish TV, Dish TV deținut d2h, Airtel Xstream DTH și Sun Direct.