Publicat: 4 ianuarie 2016 Ultima actualizare: 29 februarie 2020

Nu vă fie teamă să puneți împreună cuvintele „sănătos” și „desert”.

deserturi

Toată lumea poftește câte o dulce. Satisfacerea unei pofte nu trebuie să vă distrugă obiceiurile sănătoase. Veți fi fericiți să știți că aceste deserturi sănătoase folosesc îndulcitori naturali precum mierea și zahărul de cocos în loc de zahăr rafinat. Cheia pentru consumul de deserturi este controlul dimensiunilor porțiilor și nu excesiv. Nu ar trebui să vă simțiți vinovați din când în când mâncând un desert potrivit pentru dvs.!

Multe dintre aceste deserturi își obțin dulceața din fructe, care este o alternativă excelentă la zahărul rafinat și îndulcitorii artificiali. Este important să știți ce fel de zahăr sau îndulcitor adăugat este în deserturi.

Mergeți mai departe, luați o porție din unul dintre aceste 10 deserturi realizate cu îndulcitori sănătoși și naturali.

1. Mini Cheesecakes fără coacere la mere
Aceste mini-brânzeturi cremoase de mere sunt perfecte de făcut după o zi de cules de mere. Puneți ingredientele în feluri de mâncare mici pentru desert pentru dimensiunea perfectă a porțiunii.

2. Curățați barele Streusel de dovleac
Când te lovește pofta de dovleac, biciuiește un lot din aceste bare. Sunt o cruce perfectă între tortul cu dovleac și plăcinta cu dovleac. De asemenea, fac desertul de vacanță perfect!

3. Budinca de orez din lapte de migdale cu afine
Budinca de orez este un aliment clasic de confort pe care îl iubim cu toții. Această rețetă folosește lapte de migdale, migdale și afine pentru un echilibru perfect de dulceață. Este, de asemenea, o sursă excelentă de proteine.

4. Apple Pie Flautas
Plăcinta tradițională cu mere devine un makeover distractiv în această rețetă. Este minunat atât pentru copii, cât și pentru adulți. Umplutura este dulce și lipicioasă, iar tortilele sunt coapte până când sunt frumoase și crocante. Da!

5. Fără macaroane de cocos cu ciocolată
Pentru o tratare rapidă și ușoară, amestecați aceste macaroane de ciocolată cu nucă de cocos. Sunt mâncăruri masticabile, fără a fi coapte!