Publicat la 23 februarie 2020

epilepsie

Actualizat: 27 august 2020

Autor de Anonymous

Terapii complementare

Terapiile complementare, cum ar fi homeopatia, remediile pe bază de plante, masajul, aromoterapia, acupunctura și terapiile de antrenament pot ajuta la promovarea bunăstării și a sănătății subiacente, precum și la reducerea stresului și pot fi utilizate alături de orice medicament anti-epileptic (DEA) pe care îl luați.

Este important să nu vă schimbați sau să vă opriți medicamentele fără a consulta medicul care vă tratează epilepsia, deoarece acest lucru ar putea crește numărul sau frecvența convulsiilor sau poate provoca reacții adverse nedorite.

Unele terapii complementare pot ajuta la îmbunătățirea indirectă a epilepsiei, deoarece vă fac să vă simțiți mai bine în general. Dacă stresul este un factor declanșator al convulsiilor, o terapie care vă ajută să vă simțiți mai puțin stresați vă poate ajuta să aveți mai puține convulsii. Oamenii răspund diferit, iar unele terapii pot ajuta la reducerea convulsiilor pentru unii oameni și nu pentru alții.

Unele terapii complementare pot crește riscul de convulsii, deci este important să știi cât mai multe despre propria ta epilepsie și terapiile care te interesează. Pentru a vă asigura că tratamentele sunt potrivite pentru dvs., folosiți întotdeauna un terapeut calificat și spuneți-i despre epilepsie, convulsii, orice alte afecțiuni pe care le aveți și orice medicament pe care îl luați.

Accesarea terapiilor

Unii terapeuți sunt reglementați de reglementări legale, cum ar fi chiropracticieni și osteopați. Unele terapii, cum ar fi homeopatia, sunt de multă vreme și au propriile lor consilii profesionale care își mențin membrii la standarde publicate de formare, practică și etică.

Unele terapii sunt mai puțin bine stabilite în Marea Britanie și au o reglementare redusă sau deloc. Nu este întotdeauna ușor să stabiliți calificările și experiența unui terapeut complementar, deoarece reglementarea nu este la fel de bine dezvoltată ca în alte domenii ale asistenței medicale. Acest lucru face dificilă distincția între un practicant experimentat și cineva care a avut puțină pregătire.

Puteți vedea dacă terapia complementară care vă interesează are un corp profesional și, dacă da, puteți verifica standardele acestora și înregistrați membrii. O recomandare personală a unui practicant foarte apreciat poate fi liniștitoare. Dar este, de asemenea, o idee bună să vă faceți propriile cercetări pentru a vă ajuta să faceți alegerea.

Puteți căuta un terapeut local reglementat prin Consiliul de asistență medicală complementară și naturală (CNHC) sau Directorul de terapie

Terapii de relaxare

Masaj și aromoterapie

Tipurile de masaj includ:

  • Masajul indian al capului (masajul umerilor și brațelor capului);
  • masaj holistic (masaj al întregului corp);
  • Masaj suedez (masaj de la gât în ​​jos): și
  • shiatsu (folosind presopunctura, care este presiunea asupra punctelor de acupunctură).

Masajul este adesea folosit pentru a reduce tensiunea și durerea mușchilor, pentru a ajuta la modele de somn slabe, pentru a îmbunătăți relaxarea și pentru a reduce stresul. Toate tipurile de masaj pot fi efectuate cu sau fără ulei și pot implica utilizarea uleiurilor de aromoterapie.

Ce sunt uleiurile esențiale și cum funcționează?

Aromaterapia folosește uleiuri esențiale pure: uleiuri care sunt extrase din plante. Unele uleiuri au un efect relaxant asupra corpului și creierului, de exemplu lavanda. Unele uleiuri au un efect stimulator asupra corpului și creierului, de exemplu bergamotă. Uleiurile esențiale sunt diluate într-un ulei „de bază” (un ulei simplu, cum ar fi un ulei vegetal sau de nuci) și utilizate pentru masaj, sau pot fi diluate și utilizate într-un arzător pentru a produce o aromă care este inhalată.

Multe uleiuri esențiale sunt disponibile gratuit pentru cumpărare, dar acest lucru nu înseamnă neapărat că toate sunt sigure de utilizat. Adresați-vă medicului dumneavoastră, farmacistului sau aromaterapeutului calificat înainte de a utiliza uleiuri esențiale cumpărate de pe tejghea sau de pe internet.

Există uleiuri esențiale care nu sunt recomandate pentru epilepsie?

Se crede că unele uleiuri esențiale pot declanșa convulsii și, prin urmare, nu sunt recomandate pentru utilizarea persoanelor cu epilepsie. Uleiuri esențiale care sunt nu recomandat include:

Rozmarin, fenicul, salvie, eucalipt, hisop, pelin, camfor și lavandă nu recomandat ca uleiuri esențiale dacă aveți epilepsie. Pentru femeile gravide există, de asemenea, o serie de alte uleiuri esențiale de evitat.

Uleiurile esențiale pot ajuta epilepsia mea?

Există o serie de uleiuri esențiale despre care se știe că au un efect calmant și relaxant. Dacă convulsiile cuiva sunt declanșate de stres, atunci utilizarea acestor uleiuri pentru relaxare poate ajuta la reducerea convulsiilor. Uleiurile calmante includ: iasomie, ylang ylang, mușețel și lavandă (nu lavanda spike ceea ce nu este recomandat).

Cercetările au fost efectuate la clinica de sechestru a Universității din Birmingham, care a implicat utilizarea de uleiuri esențiale la persoanele cu epilepsie. Studiile au folosit masajul cu aromoterapie pentru a permite persoanelor să asocieze mirosul unui ulei esențial cu o stare de relaxare. Apoi, când persoana a fost stresată sau a simțit că o criză este pe punctul de a începe, a simțit mirosul uleiului esențial. Acest lucru ar declanșa sistemul limbic, o parte a creierului implicată în miros, care părea să devieze o criză pentru unii oameni. Rezultatele au arătat că, prin practică, o persoană poate fi capabilă să prevină o criză prin simplul miros al anumitor uleiuri, care ar putea duce apoi la mai puține crize. Această cercetare a indicat că uleiul de iasomie a fost cel mai eficient, deși este posibil să nu fie cazul tuturor persoanelor cu epilepsie.

Pentru mai multe informații despre aromoterapie contactați Consiliul de Aromaterapie (AC)

Reflexologie

Reflexologia se bazează pe ideea că anumite puncte de pe picioare și mâini (puncte reflexe) se referă la alte părți ale corpului. Terapeutul folosește presiune asupra acestor puncte pentru a elibera tensiunea și a încuraja procesele naturale de vindecare ale corpului. Reflexologia poate fi utilă pentru reducerea stresului și pentru a vă face să vă simțiți relaxați și poate sprijini bunăstarea și sănătatea care stau la baza acestora.

Pentru mai multe informații despre reflexoterapie, vizitați British Reflexology Association sau nhs.uk

Tehnici de relaxare

Activitățile relaxante, cum ar fi meditația, vizualizarea sau respirația lentă și concentrată, pot ajuta la reducerea stresului și, astfel, la reducerea convulsiilor pentru unii oameni.

Meditația poate fi un mod foarte bun de relaxare, eliberându-vă de stres sau anxietate și de a face față oboselii și oboselii psihice. De-a lungul timpului, o practică de meditație poate ajuta la clarificarea minții și la concentrare. De asemenea, poate ajuta la durerile de cap și poate promova bunăstarea. Este posibil ca avantajele meditației să nu fie evidente la început, iar un începător să se descurajeze. Cel mai bine poate fi să începeți cu o tehnică de meditație foarte simplă timp de doar câteva minute pe zi și să vă construiți treptat.

Atât meditația, cât și respirația profundă pot afecta activitatea electrică din creier și sistemul nervos central și pot fi puternice. Un instructor experimentat care înțelege pe deplin aceste tehnici vă poate îndruma.

Dacă convulsiile tind să se întâmple atunci când sunteți foarte relaxat sau în timpul somnului, atunci activitățile de relaxare profundă, cum ar fi meditația și hipnoterapia, vă pot crește riscul de a avea convulsii. Pentru mai multe informații despre meditație, vizitați Societatea Britanică de Meditație

Terapii holistice

Terapiile holistice au ca scop tratarea întregii persoane, mai degrabă decât o afecțiune individuală sau simptome specifice.

Medicină pe bază de plante

Medicina pe bază de plante folosește extracte din plante pentru a restabili echilibrul natural al corpului și a încuraja vindecarea. Ierburile au fost folosite de mii de ani în întreaga lume de multe culturi diferite pentru a trata diferite probleme de sănătate, inclusiv epilepsia.

Există o lipsă de dovezi pentru beneficiul lor, dar asta nu înseamnă că unele medicamente pe bază de plante pot să nu beneficieze unii oameni. Unele plante sunt cunoscute de secole pentru proprietățile lor medicinale, dar unele sunt otrăvitoare, iar medicamentele „naturale” pot avea efecte secundare adverse la fel ca medicamentele create de om.

Medicamentele care conțin ierburi, cum ar fi schizandra, kava kava și consolă, pot crește numărul de convulsii pentru unele persoane. Unele remedii pot conține ingrediente nelistate, care ar putea afecta epilepsia cuiva sau tratamentul existent. De asemenea, unele remedii pe bază de plante pot afecta modul în care funcționează DEA, care pot reduce eficacitatea unui DEA sau pot provoca efecte secundare dăunătoare.

Sunătoare

Sunătoarea este un tratament pe bază de plante folosit pentru depresie și alte afecțiuni. Agenția de reglementare a medicamentelor și produselor medicale (MHRA) recomandă persoanelor care iau DAE să nu ia sunătoare, deoarece aceasta poate afecta modul în care funcționează DAE. Oricine ia deja sunătoare și DAE este sfătuit să discute cu medicul său despre riscuri și beneficii. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a opri sunătoarea sau de a face orice modificare la tratamentul curent, deoarece acest lucru poate afecta echilibrul tratamentului care funcționează pentru dvs.

Ulei de Primrose seara

Uleiul de primăvară este un extract din plante folosit pentru diferite afecțiuni, inclusiv simptome pre-menstruale. Rapoartele anterioare au avertizat că uleiul de primăvară poate declanșa convulsii pentru persoanele cu epilepsie, dar alți cercetători spun că nu există dovezi pentru acest risc.

Medicul care vă tratează epilepsia vă poate sfătui cu privire la posibilele efecte ale unui medicament pe bază de plante asupra epilepsiei dumneavoastră și la tratamentul curent.

Homeopatie

Homeopatia este o terapie holistică care tratează situația individuală a unei persoane. Medicii homeopati investesc în detaliu sănătatea, viața și sentimentele unei persoane. Aceștia pot prescrie doze mici de substanțe naturale preparate individual pentru a încuraja organismul să se vindece în mod natural. Deși nu există dovezi că tratamentele homeopate ajută în mod direct epilepsia, o astfel de abordare individuală poate ajuta oamenii să se simtă mai bine în general și să controleze mai bine epilepsia lor.

Medicina ayurvedică

Ayurveda este un vechi sistem indian de îngrijire a sănătății care a devenit foarte popular în Occident în ultimii ani. Acoperă toate aspectele sănătății și folosește o combinație de medicamente pe bază de plante, dietă, masaj, yoga și meditație pentru a trata afecțiunile. Ayurveda își propune să facă față dezechilibrelor de sănătate care stau la baza și să promoveze bunăstarea. Ca și în cazul oricăror tratamente de acest gen, în special medicamente și meditație, este important să vă gândiți la epilepsia dumneavoastră.

O parte cheie a tratamentului ayurvedic include purjarea (curățarea) sistemului digestiv prin utilizarea unei substanțe pentru a provoca vărsături sau diaree. Acest lucru poate afecta nivelul sângelui medicamentelor pentru epilepsie, care ar putea declanșa convulsii la unele persoane.

Ca și în cazul altor medicamente care nu au trecut prin studii clinice, unele pot fi sigure, iar altele dăunătoare. Au fost raportate studii de caz ale unor medicamente ayurvedice care conțin otrăvuri precum arsenic, mercur sau plumb. Datorită marii popularități a ayurveda din vest, tratamentele ayurvedice sunt ușor de cumpărat online sau fără prescripție medicală. Aflați despre ingredientele oricăror medicamente ayurvedice pe care vă gândiți să le luați și întrebați-vă propriul medic despre aceste substanțe înainte de a le lua.

Medicină tradițională chinezească

Medicina tradițională chineză este un sistem holistic antic bazat pe ideea unei forțe de viață (qi sau chi) și a echilibrului (yin și yang). Tratamentul pentru epilepsie poate include trei abordări principale: medicamente pe bază de plante, acupunctură și Tui Na (masaj cu presopunctură, concentrându-se pe deblocarea punctelor „qi”).

Medicamentele din plante chinezești tind să fie compuși din diferite substanțe și nu veți ști neapărat ce conține. Au fost raportate cazuri de medicamente din plante chinezești pentru epilepsie care conțin medicamente anti-epileptice, cum ar fi fenobarbitalul. În afară de interacțiunile potențiale cu orice alte DEA pe care le poate avea o persoană, orice DEA trebuie prescris cu atenție pentru a asigura doza și tipul corect de medicament pentru acea persoană. Alte preocupări etice includ utilizarea produselor de origine animală în unele medicamente pe bază de plante. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră actual înainte de a lua medicamente pe bază de plante, indiferent dacă sunt prescrise sau „fără prescripție medicală”.

Acupunctura

Acupunctura face parte din medicina tradițională chineză. Aceasta implică introducerea unor ace sau ace foarte fine în puncte specifice ale corpului unei persoane pentru a stimula căile energetice și procesele naturale de vindecare. Ace pot fi lăsate inserate câteva secunde, dar sunt mai frecvent lăsate pe loc timp de 30-40 de minute. Deși nu au existat dovezi că acupunctura poate îmbunătăți în mod direct epilepsia unei persoane, s-a constatat că este eficientă în reducerea stresului și anxietății, ceea ce poate duce la mai puține convulsii pentru unele persoane cu epilepsie. De asemenea, poate îmbunătăți starea de bine și starea de sănătate. Multe cabinete medicale fac acum acupunctura la dispoziția pacienților prin NHS.

Pentru mai multe informații despre acupunctură, contactați British Acupuncture Council (BAcC) sau nhs.uk

Antrenament și terapii psihologice

Antrenament autogen

Antrenamentul autogen este o serie de exerciții mentale care determină o relaxare similară cu anumite stări meditative. Exercițiile au scopul de a ajuta persoana să devină calmă.

Unii oameni care au această terapie au un echilibru emoțional mai bun, capacitatea de a face față, bunăstarea, calitatea somnului, capacitatea de relaxare, încredere și energie. De asemenea, ele raportează scăderea anxietății, iritabilității și reacțiilor la stres.

Terapeuții autogeni lucrează în NHS cu mai mulți cu sediul la clinica de formare autogenă de la Spitalul Royal London pentru Medicină Integrată

Puteți cere să fiți trimis la RLHIM de către medicul dumneavoastră sau consultant.

De asemenea, puteți găsi mai multe informații de la British Autogenic Society

Neurofeedback (biofeedback)

Neurofeedback-ul este o tehnică care vă poate ajuta dacă convulsiile dvs. încep cu un „avertisment” sau o „aură”. Ideea este că puteți învăța să vă controlați activitatea creierului și nivelul de relaxare, urmărind un afișaj pe ecranul computerului. Cu practica și sprijinul unui terapeut instruit, unii oameni ar putea să-și limiteze durata convulsiilor focale (parțiale) sau să împiedice răspândirea acestora să devină o criză generalizată. Antrenamentul în neurofeedback poate fi eficient la unii oameni, dar necesită multă dăruire, timp și multă muncă atât de la terapeut, cât și de către persoana cu epilepsie.

Neurofeedback-ul nu este disponibil în prezent prin intermediul NHS. Dacă sunteți în căutarea unui tratament privat, este important să găsiți un medic cu cunoștințe despre cercetarea epilepsiei și neurofeedback-ului.

Terapii psihologice

Terapiile psihologice pot include tehnici de relaxare pentru a elibera tensiunea din corp și a vă relaxa mușchii. Terapia de modificare a comportamentului este o altă abordare psihologică.

Terapia de relaxare combinată cu terapia de modificare a comportamentului este utilizată atât pentru copii, cât și pentru adulți. Există dovezi că pot ajuta unii oameni să se simtă mai puțin anxioși și, de asemenea, îi pot ajuta să se adapteze la epilepsie.

Aceste terapii pot fi oferite de unii psihologi interesați de epilepsie. Există cercetări actuale care analizează cât de eficiente sunt astfel de tratamente pentru epilepsie.

Informații produse: aprilie 2019