HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

ținând

Nu obiceiurile de „bunăstare” ale tuturor merită împărtășite - nici măcar atunci când aparțin persoanei responsabile pentru cea mai mare parte a „partajării” pe care o facem zilnic.

Marți, CEO-ul Twitter și Square, Jack Dorsey, a analizat sfaturile sale personale de luare a deciziilor și de sănătate într-un interviu acordat CNBC - și mulți îi cheamă (destul) pe unii dintre ei pentru că sunt problematici.

Site-ul de știri a împărtășit 11 din ceea ce a numit „obiceiurile de wellness” ale lui Dorsey, inclusiv faptul că merge tot weekendul fără să mănânce - și când mănâncă în timpul săptămânii, este doar o dată pe zi.

„Obiceiul” este cel mai bine în comparație cu postul intermitent, după cum subliniază articolul. Planul de alimentație, care constă în restricționarea timpului pe care îl mănânci și nu mănânci, vine sub multe forme și este aprobat de experți. Dar nici una dintre metodele popularizate de tendință nu implică un program aproape la fel de restrictiv ca cel pe care îl descrie Dorsey. Chiar și în metoda de post intermitentă 5: 2 - care implică cinci zile de hrană normală și sănătoasă și două zile de o dietă strictă de 500 de calorii - include totuși consumul a 500 de calorii în acele două zile.

CNBC subliniază numeroasele găuri din cercetarea din spatele acțiunilor lui Dorsey și nu recomandă personal oamenilor de acasă să o încerce. De asemenea, oferă opțiuni pozitive, cum ar fi modul în care Dorsey meditează în fiecare zi și își face timp pentru antrenamente de șapte minute.

Acestea fiind spuse, rămâne faptul că programul îngrijorător de mâncare al lui Dorsey este încă inclus într-o listă de obiceiuri de sănătate. Acest tip de comportament - în cazul în care o persoană nu consumă nimic în afară de apă tot weekendul și mănâncă doar o masă pe zi - este periculos, potrivit Allison Chase, expert în tulburări de alimentație și director executiv la Eating Recovery Center din Austin, Texas.

„Etichetarea unor astfel de comportamente ca„ wellness ”oferă noțiunea falsă că este un stil de viață sănătos, ceea ce nu este și poate încuraja pe alții să urmeze exemplul.”

„De fiecare dată când restricționați sever ceea ce și când mâncați, se poate transforma cu ușurință într-o tulburare de alimentație”, a spus ea. „Etichetarea unor astfel de comportamente ca„ wellness ”oferă noțiunea falsă că este un stil de viață sănătos, ceea ce nu este și poate încuraja pe alții să urmeze exemplul. Acest lucru poate fi deosebit de dăunător celor care se luptă, în recuperare sau predispuse la o tulburare de alimentație. ”

HuffPost a contactat Dorsey prin intermediul biroului de presă al Twitter și un purtător de cuvânt a spus că nu oferă comentarii cu privire la această chestiune.

Piesa și sfaturile joacă, de asemenea, într-o problemă mai mare cu cultura „wellness” așa cum există astăzi. Pur și simplu nu este necesar să împărtășiți rutina oamenilor doar pentru că au succes. Mai ales atunci când „obiceiurile” sunt în mare parte nerealiste pentru majoritatea oamenilor și pot avea un impact negativ direct asupra cititorului.

„Acest lucru poate fi foarte declanșator pentru cineva care are, este predispus sau este în
recuperarea după o tulburare de alimentație, mai ales atunci când promovează „efectele pozitive”, adică pierderea în greutate ”, a spus Chase. „Îi încurajează pe oameni să încerce o astfel de formă restrictivă de alimentație, care poate duce în cele din urmă la comportamente și comportamente grave ale tulburărilor alimentare”.

Lumea „wellness” a căpătat o viață proprie în ultimii ani, mulți dezbătând ce face și ce nu contează la fel de bine. De asemenea, a fost deschisă ușa pentru ca oamenii să răspândească afirmații false de sănătate sub umbrela sa (ahem, ouăle vaginale ale lui Goop).

Este posibil ca Dorsey să nu aibă aceleași abonați sau abilități impresionante de socializare ca Goop sau colegii săraci, Kardashians. Dar este un miliardar cu un imperiu masiv și lasă, fie din motive întemeiate, fie din rele, o impresie asupra oamenilor.

Concluzia: dieta lui Dorsey l-ar putea afecta pe el sau pe ceilalți care o fac, a subliniat Chase.

„Datele au arătat că restricția are un impact negativ atât din punct de vedere fiziologic, cât și psihologic, răspunsul cel mai îngrijorător fiind alimentarea excesivă, ceea ce aduce adesea îngrijorări fizice și emoționale suplimentare și duce la un tipar foarte nesănătos de a mânca”, a spus ea. „Orice tip de„ reguli ”asociate alimentelor care afectează viața de zi cu zi a cuiva poate fi considerat„ alimentație dezordonată ”.”