Nervul sciatic este cel mai lung și mai lat din corpul dvs. și se extinde de la nivelul spatelui inferior, prin fese și în jos, în fiecare picior. Mulți oameni descriu orice durere de spate ca sciatică, dar este o afecțiune foarte specifică, care implică ciupirea sau împingerea nervului sciatic. Durerea poate fi atât de debilitantă și intensă încât vei face tot ce poți pentru a o opri. Pierderea în greutate trebuie să facă parte din planul tău.

afectează

La Failed Back Surgery din Weatherford, Texas, vom analiza toate cauzele posibile ale durerii tale sciatice. Este important să ne amintim că sciatica nu este o afecțiune în sine, ci un simptom al altor probleme. Scott Smith, MD, abordează aceste probleme în mod conservator la început și vă oferă un plan sănătos de slăbit. Din păcate, dacă durerea ta continuă și nu primești ușurare, intervenția chirurgicală va fi următoarea opțiune.

Greutatea suplimentară înseamnă durere sciatică suplimentară

Când nervul sciatic este comprimat, adesea din cauza unei hernii de disc, a unui pinten osos sau a stenozei, veți avea dureri care iradiază în fese și picioare. Este posibil să aveți, de asemenea, arsuri, inflamații, dureri ascuțite și provocatoare, furnicături, amorțeală sau slăbiciune în picioare și picioare. În timp ce vârsta și șederea prea mare pot avea un impact asupra durerii sciatice, a fi supraponderal și în special obez pune mult mai mult stres pe coloana vertebrală.

Uneori nu ai control asupra creșterii în greutate. O femeie de mărime medie câștigă 25-35 de kilograme în timpul sarcinii, iar acest lucru pune o presiune imensă pe coloana vertebrală și pe nervul sciatic. 50-80% dintre femeile gravide au dureri de spate.

Exercițiile fizice și pierderea în greutate vă pot atenua durerile de spate

Dr. Scott va face totul pentru a vă împiedica să vă operați la spate. Vom începe conservator cu gestionarea durerii, manipularea coloanei vertebrale, terapia prin masaj și kinetoterapia. Vă vom sfătui cu privire la pierderea în greutate și la modul adecvat de a vă întinde și de a face mișcare.

A scăpa de burtă îți ia kilograme de stres de pe coloana vertebrală. Exercițiile fizice regulate vă întăresc nucleul (abdomenul și mușchii lombari), ceea ce ajută la evitarea rănilor și poate elimina sau diminua problemele nervilor sciatici. Excesul de greutate afectează postura și mecanica corpului, ceea ce poate pune stres pe coloana vertebrală și pe nervul sciatic.

Dacă stai mult, ridică-te și întinde-te des și fii constant conștient de postura ta. Dacă ridicați greutăți mari la locul de muncă sau în timp ce faceți treburi prin casă, asigurați-vă că vă folosiți picioarele și nu spatele.

Când sciatica este semnul a ceva mai grav

Vino să ne vezi dacă durerile de spate nu se îmbunătățesc cu tratamentele la domiciliu sau dacă au durat peste o săptămână. Sciatica poate fi ușoară și poate dispărea dacă primiți îngrijire, dar dacă nu, poate deveni o afecțiune cronică. Nimeni nu vrea să trăiască cu durere constantă.

Dacă durerea este bruscă și severă, iar picioarele sau picioarele îți amorțesc sau dacă ai fost într-un accident grav și durerea ta este extremă, trebuie să intri imediat la birou. Dacă durerile de spate sunt însoțite de pierderea controlului asupra vezicii urinare sau a intestinelor, aceasta este o urgență.

Există lucruri pe care le dețineți și lucruri pe care nu le aveți. Nu lăsați greutatea suplimentară sau obezitatea să fie cauza mai multor probleme de sănătate, cum ar fi durerea sciatică. Slăbește și ajută-ți spatele. Sunați-ne sau folosiți instrumentul online de solicitare la îndemână, astfel încât să vă putem ajuta cu un plan de tratament și să vă oferim scutirea de sciatică de care aveți atât de mare nevoie.