calorii

Flute și cadouri strălucitoare de șampanie în fața decorațiunilor și a luminilor. (Fotografie Andy Dean)

Sezonul sărbătorilor a venit, ceea ce înseamnă că probabil aveți mai multe ocazii de a bea decât de obicei. Dacă încercați să vă urmăriți aportul de calorii, fiecare meniu de cocktailuri este plin de opțiuni care pot adăuga calorii goale obiectivului dvs. zilnic. Deci, iată 10 cocktail-uri gustoase, care sunt mai puțin de 200 de calorii. Indiferent dacă vă place ginul, romul, tequila sau whisky-ul, există o băutură pentru dvs. mai jos - și toate sunt ușor de amestecat acasă.

10. Gimlet: 178 calorii
Dacă ginul este băutura dvs. preferată, mergeți cu un gimlet clasic la bar. Această băutură combină un strop de suc de tei îndulcit al Rosei cu lichiorul tău preferat - și gata. Pentru a reduce și mai multe calorii, săriți peste sucul pre-cumpărat și adăugați în schimb sirop simplu și var proaspăt stors.

9. Martini: 176 calorii
Acest martini clasic este un amestec de vermut și gin. Dacă îi ceri barmanului să-l usuce, înseamnă că vei primi mai puțin vermut și mai mult lichior. Măsline, opțional.

8. Mojito: 168 calorii
Băutorii de rom vor dori să evite unele dintre cocktailurile populare, cum ar fi un mai tai sau LIT. În schimb, cereți un mojito minty la barul deschis. Această băutură este un amestec de zahăr, frunze de mentă amestecate și tei. Comandați această înghițitură răcoritoare atunci când căutați ceva dulce, nu siropos.

7. Paloma: 166 calorii
Iubitorii de tequila vor trebui să transmită margaritele pentru a pierde calorii, dar o palomă este următorul lucru cel mai bun. Această băutură este un amestec de suc de grapefruit, sodă și var. Săriți zahărul sau sarea din jurul romului pentru o răcoritoare și mai sănătoasă după cinci ani.

6. Vechi: 154 calorii
Dacă nu îți place să-ți bei bourbonul drept, solicită un bar de modă veche. Acest cocktail are un strop de amărui pentru a adăuga aromă (fără a pune prea multe calorii) și un pic de zahăr.

5. Gin și tonic: 148 de calorii
Cu un număr de tonic pentru doar 10 calorii pe uncie, este acompaniamentul perfect pentru un gin de top (sau vodcă).

4. Sazerac: 136 de calorii
Băutorii de whisky care știu cel mai bine comandă un sazerac la bar. Această adăugare de amărui, absint, zahăr și apă netezește mușcătura alcoolului, fără a crește numărul de calorii.

3. Sodă de vodcă: 96 de calorii
Dacă comandați o sifon de vodcă la bar, veți reduce caloriile consumate pentru noapte. Deoarece apa sifonată are zero calorii, tot ce trebuie să țineți cont este alcoolul. Continuați și comandați încă o rundă.

2. Rom și dietă: 96 de calorii
Satisfaceti-va gustul pentru sifon cu rom si Diet Coke la happy hour. În ceea ce privește caloriile, tot ce trebuie să numeri este 1,5 uncii de rom. Cu toate acestea, ferește-te de nivelurile ridicate de cofeină, care te-ar putea ține la pas cu bine după culcare.

1. Șampanie: 90 de calorii
Șampania și cocktailurile legate de șampanie sunt unele dintre cele mai iertătoare din departamentul de calorii. Un flaut standard (aproximativ 4 oz.) Inelează cu mult mai puțin decât un pahar de vin sau orice băutură mixtă.